学会拒绝,敢于说不

发布时间：2020-04-03

学会拒绝，敢于说“不”
科目：心理健康 授课教师：吴艳珍 授课班级：15级市场营销1班 2015年12月11日周五第2节
【设计理念】
在中学生的人际交往中，要营造和谐的人际关系，助人为乐必不可少，但并不是对所有的请求或要求都要尽力帮忙，在面对不合理的要求或自己力不能及时，就要勇于坚持自己的意愿，要有技巧地说“不”，只要拒绝是真诚、合理，讲究方式的，就会得到理解和尊重，并不因拒绝而失去友谊。本节课主要是通过创设问题情境，引发学生情感、认知的不平衡，采用游戏、讨论交流、案例学习、情境表演等方式，让学生积极参与课堂体验、交流学习，突出学生在学习中的主体地位，通过师生平等交流，从而让学生在课堂活动中体验到在人际交往中学会说“不”的重要性以及学会如何说“不”。 【教学目标】： 1、知识目标：
（1）通过活动，使学生明白在维护良好的人际关系中，我们有权利说“不”。 （2）学会拒绝的技巧。 2、能力目标：培养学生在人际交往中的独立性，提高学生人际交往能力和社会适应能力。 3、情感目标
培养学生良好的人际交往心理。 【重点难点】：
1、清楚在哪些情况下要敢于说“不”？ 2、拒绝的技巧。 【教学形式和方法】：
采用游戏、活动、讨论、讲述、角色扮演等方法。 【教学教具准备】：
多媒体教学（PowerPoint课件） 【教学过程设计】
教学过程
一、引入课题：热身游戏《言不由衷》 游戏规则：
（1）用“是”或“不是”回答问题，但回答必须要言不由衷、颠倒事实。如：对一位男生说：“你常穿裙子？”男生必须回答：“是”。
（2） 一位同学当“发问者”，由他选择对其他同学发问 二、原因探析：了解不敢拒绝的心理原因
1、怯弱心理，缺乏自信。由于对方太强势，不敢拒绝。
后果：对方会得寸进尺，进一步提出更多不合理、过分的要求。
2、追求完美。心中的不合理信念。
“我必须与每个人建立密切友好的关系”；“只有顺从他，才能保持友好关系”；“如果我拒绝，他就会不理我了”
后果：过分苛求自己， 带来过大的心理压力。 3、缺乏独立自主的精神
没有个性和原则，一味地顺从和迁就，意识不到每个人都有拒绝的权利。
后果：失去了人际交往的平等和尊重。
设计意图

游戏引入学习，激发学习兴趣，活跃课堂气氛，同时为引出学习主题巧妙铺垫。

分析有些人不敢拒绝别人可能存在的心理因素。


三、讨论交流：什么情况下我们应该说“不”？ 学生自由发言，之后概括：
1、自己手头的事情比别人的事情更重要时；
2、别人所要求的事情的确是自己不愿意做的事，而对方自己也能完成时；
3、可以明显判断是不好的事情时（从社会道德规范和法律法规看）；
4、超出了自己能力范围之外的事情时。 心理提示：
1、 学会拒绝别人，敢于说“不”，是一条重要的人际交往策略。 2、拒绝别人，需要的不仅仅是胆量，还要讲究方式方法。不仅要敢于说“不”，还要善于说“不”。 四、理论指导：拒绝别人的技巧
1、探究活动：请同学们联系自己的实际经验，谈谈拒绝他人有什么技巧？
2、拒绝别人的技巧
（1）尊重对方，注意聆听对方的谈话。（不贬低他人） （2）对于明显不对的事情，要果断拒绝。（明确立场） （3）拒绝别人要进行必要的解释，以免造成不必要 的误会。（陈述理由）
（4）拒绝时要注意自己的态度和语气，要有礼貌，不 能过于粗暴。
（5）找出替代的方法。拒绝他人，他人一般会产生不 快与愤怒，甚至消极的情绪。但你可以找出一些切 实可行的方法来替代别人要求你做的事情，以缓和情绪。 五、实战演练：该如何拒绝？
1、有同学向你借钱（他知道你还有钱），而你知道他经常借钱不还或拖很久才还，你怎么拒绝？
2、好朋友总是要你帮他写数学作业，这次又叫你写，你怎么拒绝？
3、有一个对你爱慕已久的异性朋友，周末约你去KTV玩，你不想对方误会你对他也有意思，你怎么拒绝？ 4、同宿舍的王华和李辉偷偷抽烟，有一天他们对你说：“来，是男人，就抽一根！” 你怎么拒绝？
针对以上情境，请各小组讨论后展现你们的拒绝方法，可以用表演形式，也可以直接说。
六、课堂小结
1、在与他人交往中，该拒绝时就要拒绝。尊重别人的同时也要尊重自己。
2、拒绝本就是每个人拥有的权利，但拒绝也要讲技巧。

课后拓展：阅读课外书籍《学会说“不”》



增进交流与互动，让学生结合身边实际，明确在什么情况下应该说“不”


结合学生已有的知识水平，从理论方面和学生们一起分享拒绝别人的技巧。（重点）

再次创设交流互动机会，选取学生实际生活中常常遇到的需要拒绝但可能又不懂拒绝的情境，让学生开动脑筋，结合所学拒绝的技巧以及已有经验尝试解决问题。（突破重点和难点）

教师小结，回顾课堂，加深印象，推荐课外阅读书，为有需要的学生提供指导和帮助。


学会拒绝,敢于说不

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