【图】听说饭后喝醋能减肥这种方法是不是真的有效果呢适当的吃醋是可以减肥的，但不要过量,因为一次性摄入醋过多容易引起胃部不适。早上吃平时饭量的一半，然后喝加醋牛奶；中午不要过量；晚饭省掉或只吃1/3，然后喝一杯加醋的牛奶。饭后喝醋有助减腹部脂肪，控制在500-600毫升即可，饭后半小时喝点醋。在午饭和晚饭后的半个小时内喝点果醋，大概300毫升左右，就是一水杯的量。这样就可以在一定程度上减少小肚子出现的几率。喝果醋最大的好处就是可以促进消化，让过多摄入的食物尽快从体内分解排泄出去。如果没有果醋也没关系，喝点食醋也行，就是口感差一点，喝的量大概在10毫升左右。食醋能够促进身体的新陈代谢，改善排毒与便秘，排出体内多余的水分，起到消水肿的作用。还能分解脂肪，达到瘦身的效果。

[图]听说饭后喝醋能减肥这种方法是不是真的有效果呢