课的引导

（3分）

愉悦身心

学习锻炼

参与创新

培养心情

一、1、体育委员整队向老师报告人数

2、教师宣布课的内容和任务

3、安排见习生

二、慢跑4—5分钟

步骤：

1、教师讲解慢跑的路线及要求；

2、学生分成男、女二组；

3、教师组织学生练习。

三、徒手操（行进间）：

略

四、快速跑

1、教师提问：短跑有哪些项目？用何方式跑？口令是什么？

2、教师讲解、示范练习内容 。

3、学生练习：

（1）各种预备姿势的反应起动练习；

15—20米Х4—5次；

（2）快速冲刺30米跑

男女生更3组

五、素质练习

1、10秒高抬腿Х2—3次；

2、提踵30Х2—3；

六、游戏

“锤子、剪刀、布”：

两脚立定为“锤子”、前后开立为“剪刀”、左右开立为“布”。

七、放松身心

1、放松操；

2、教师讲评；

3、收器材、下课。

一、 队形：

××××××

××××××

××××××

××××××

Δ

学生活动：

1、集合快、齐、静；

2、听从指挥；

3、明确本课的安排情况

4、见习生可随堂做适量活动。

二、内容：慢跑

形式：

1、男、女生各在一个篮球场地上；

2、成一路纵队 ，绕球场的任意一条线慢跑，看看哪组跑的图案多。

三、沿球场的边线、端线进行。

四、形式：

1、学生回答；

2、学生认真听讲解、看示范；

3、学生练习：

（1）按要求练习；

（2）加强反应练习。

五、素质

队形：同一队形散开；

形式：集体练习，自己数次数。

六、形式：

两人一组，面对面站立，用脚进行练习。

队形：

ххххх

Δ

○○○○○

七、队形同一图形

总结次本课情况

课堂常规教育

培养学生的创新精神

培养学生良好的身体素质

激发情趣、共同参与

身心投入

教学预计

预计学生们都能够认真参与学习、锻炼，积极完成本次课的学习内容、任务，估计学生在第四——第六部分达到高潮，使整个课堂活跃起来，最后完成课的教学目标。

教学反思

反思1、在本次课中，针对学生不喜欢机械重复技术练习，利用不同练习让学生主动参与来提高奔跑能力。

反思2、通过游戏提高对体育的兴趣，也增加了课堂气氛。

反思3、虽然提前做了充分准备，但学生练习难免出现混乱，一定要加强课上组织。