问题A 睡眠对人体的影响

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2017年亚太数学建模竞赛 问题A 睡眠对人体的影响
自2001年以来，世界睡眠医学协会每年都将3月21日定为世界睡眠日，以提醒人们注意睡眠的重要性和质量。 一整天的精神状态取决于昨晚的睡眠质量，高睡眠质量自然会让人精力充沛。 据统计，中国成年人失眠率高达38.2％，青少年失眠率也在上升。 一般来说，如果入睡的时间超过30分钟，属于失眠的范畴，所以我们相信很多参与者也是失眠症。 长期失眠会让人感到疲劳，整天精力不集中，不能集中注意力，所以工作和学习的效率相对较低。 严重的失眠甚至会引起自主神经功能紊乱，导致体内各种系统失衡和各种问题。
影响失眠的因素很多，一般可以分为客观因素和主观因素。 客观因素是环境变化，睡前茶或咖啡等，而主观因素一般是生活压力，情绪失落，精神兴奋等精神因素。 然而，由于学习和工作压力，在成长和发展期间年轻人的大脑极易疲劳。 因此，要特别注意卧床休息，确保身体健康。
附件一列出了人体睡眠质量和可能影响睡眠质量的各项指标数据（来源和检测数不是指标）
睡眠状况的相关分数在附录II中给出（“0”为好，“1”为正常，“2”为差，“3”为非常差），分数越高，睡眠状况越差。
（1）根据附件I中的数据，分析给出的指标与睡眠质量的关系，如果一个或几个指标与睡眠质量之间没有相关性，则将其查找或删除。
（2）分析诊断结果与睡眠的关系。
（3）假设你是一名医生，你会对病人做出什么样的诊断 关于附件三的数据？ 给出你的诊断结果。
（4）如何科学安排我们身体健康的休息时间？ 制定适当的睡眠计划并评估其有效性。

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