如果别人朝你扔石头，就不要扔回去了，留着作你建高楼的基石。——无为禅师

789987ARE

我朋友说，他离开我，说明一个问题，就是我没有足够吸引他的地方，没有自己是闪光点。那么我就要培养出一个优秀的自己。哪怕不为别人，也为了自己。为了我的不甘心！

改变命运的途径：1.比大多数同事勤奋认真。2.做好每一件小事。3.以微笑面对任何命运的不公。4.时间比金钱重要。5.养成好习惯，习惯决定命运。6.不断与人性弱点斗争。7.天才都是有心人。8.机会无大小，只有时间早晚；永远不嫌弃小机会。 9.等待大机会是痴心妄想。10.坚持不懈锻炼身体。

人不成熟的六大特征：1.立即要回报，不懂先付出；2.不自律：不愿改变自己，爱议论别人，常消极、爱抱怨；3.经常被情绪左右；4.不愿学习：自以为是，没有归零心态；5.做事情靠直觉，不以事实为根据；6.做事情不靠信念，靠人言。

！】①不要狠命地把门“砰”地关上，因为很可能你还要回来；②有舞台就演好角色，没舞台就静静地做观众；③不要整天抱怨生活欠了你什么，实际上生活不知你是谁；④把弯路走直是聪明的，因为找到了捷径；把直路走完是豁达的，因为可以多看了几道风景；⑤让别人快乐是慈悲，让自己快乐是智慧。

如何增加个人气场：1、要有一个坚定的目标。2、多交令自己成长的朋友。3、正面思维。4、多走路，多静坐。5、勤奋，坚韧。6、寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然。7、有底线，更有亲近感。9、大量学习，将一切信息转化为自己的能量。

不积小流无以成江海 不积跬步无以至千里

逆境！让勇者浴火重生，让弱者万劫不复

想要帮别人爬上山顶，你自己得先接近顶峰

不要因为痛苦而放弃你的选择。所谓的成功人士，无非是比别人多付出，多经历了磨难的人罢了。一个人的成功并不是偶然的，他是踩着无数的失败和痛苦走过来的，别人看到的只是他今天的光辉和荣耀，只有他自己知道，在他通往成功的路人，有着被荆棘扎破的斑斑血迹。

心若冰清，天塌不惊；

　　万变犹定，神怡气静；

　　尘垢不沾，俗相不染；

　　虚空甯宓，浑然无物；

　　无有相生，难易相成；

　　份与物忘，同乎浑涅；

　　天地无涯，万物齐一；

　　飞花落叶，虚怀若谷；

　　千般烦忧，才下心头；

　　即展眉头，灵台清幽；

　　心无罣碍，意无所执；

　　解心释神，莫然无魂；

　　水流心不竞，云在意俱迟；

　　一心不赘物，古今自逍遥！

　　冰心决解释：心中毫无杂念，心思就像冰一样清澈透明，纵使有再大的外界干扰也不要理会，不被惊扰，要处变不惊，达到任凭风吹雨打，我自岿然不动的境界，凝神定气，抱心归一，达到忘我的境界，即心中别无所想，连自身的存在也要忘记，眼、耳、口、鼻、身、意六根凝定，即对外界的动静不理不闻，凝气于丹田，心中无私心杂念，上下相顾应该指的是运气的一个循环之间不要中断，吐与纳要交相呼应，神态与表情要互依，集中所有心神，力求心内与心外皆无一物，心境就像冰一样清澈透明，毫无杂念。

贺新郎

　　寄辛幼安，和见怀韵　

　　老去凭谁说？看几番，神奇臭腐，夏裘冬葛！父老长安今余几？后死无仇可雪。犹未燥，当时生发！二十五弦多少恨，算世间，那有平分月！胡妇弄，汉宫瑟。　

　　树犹如此堪重别！只使君，从来与我，话头多合。行矣置之无足问，谁换妍皮痴骨？但莫使伯牙弦绝！九转丹砂牢拾取，管精金只是寻常铁。龙共虎，应声裂

<一>

　　01.弟子规 圣人训

　　02.父母呼 应勿缓

　　03.冬则温 夏则凊

　　04.事虽小 勿擅为

　　05.亲所好 力为具

　　06.亲有过 谏使更

　　07.丧三年 常悲咽

　　08.兄道友 弟道恭

　　09.或饮食 或坐走

　　10.路遇长 疾趋揖

　　11.长者立 幼勿坐

　　12.进必趋 退必迟

　　13.朝起早 夜眠迟

　　14.冠必正 纽必结

　　15.对饮食 勿拣择

　　16.步从容 立端正

　　17.缓揭帘 勿有声

　　18.事勿忙 忙多错

　　19.将入门 问孰存

　　20.用人物 须明求

　　21.凡出言 信为先

　　22.奸巧语 秽污词

　　23.事非宜 勿轻诺

　　24.见人善 即思齐

　　25.唯德学 唯才艺

　　26.闻过怒 闻誉乐

　　27.无心非 名为错

　　28.己有能 勿自私

　　29.人不闲 勿事搅

　　30.势服人 心不然

　　31.读书法 有三到

　　32.虽有急 卷束齐

　　<二>

　　01.天地玄黄 宇宙洪荒

　　02.云腾致雨 露结为霜

　　03.龙师火帝 鸟官人皇

　　04.坐朝问道 垂拱平章

　　05.盖此身发 四大五常

　　06.知过必改 得能莫忘

　　07.景行维贤 克念作圣

　　08.资父事君 曰严与敬

　　09.川流不息 渊澄取映

　　10.学优登仕 摄职从政

　　11.上和下睦 夫唱妇随

　　12.仁慈隐恻 造次弗离

　　13.都邑华夏 东西二京

　　14.肆筵设席 鼓瑟吹笙

　　15.府罗将相 路侠槐卿

　　16.磻溪伊尹 佐时阿衡

　　17.晋楚更霸 赵魏困横

　　18.九州禹迹 百郡秦并

　　19.治本于农 务兹稼穑

　　20.孟轲敦素 史鱼秉直

　　21.省躬讥诫 宠增抗极

　　22.索居闲处 沉默寂寥

效果图(2张)

　　23.渠荷的历 园莽抽条

　　24.耽读玩市 寓目囊箱

　　25.具膳餐饭 适口充肠

　　26.妾御绩纺 侍巾帷房

　　27.弦歌酒宴 接杯举殇

　　28.嫡后嗣续 祭祀烝尝

　　29.笺牒简要 顾答审详

　　30.布射僚丸 嵇琴阮箫

　　31.毛施淑姿 工颦妍笑

　　32.指薪修祜 永绥吉劭

《千字文》全文

　　天地玄黄 (tiān dì xuán huáng)，宇宙洪荒 (yǔ zhòu hóng huāng)。

　　日月盈昃 (rì yuè yíng zè），辰宿列张 (chén xiù liè zhāng)。

　　寒来暑往 (hán lái shǔ wǎng)，秋收冬藏 (qiū shōu dōng cá

智永草书千字文两种2(26张)

ng)。　

　　闰馀成岁 (rùn yú chéng suì）， 律吕调阳 (lǜ lǚ tiáo yáng)。

　　云腾致雨 (yún téng zhì yǔ）， 露结为霜 (lù jié wéi shuāng)。　

　　金生丽水 (jīn shēng lí shuǐ）， 玉出昆冈 (yù chū kūn gāng)。

　　剑号巨阙(jiàn hào jù què）， 珠称夜光 (zhū chēng yè guāng)。　

　　果珍李柰 (guǒ zhēn lǐ nài)， 菜重芥姜 (cài zhòng jiè jiāng)。

　　海咸河淡 (hǎi xián hé dàn)， 鳞潜羽翔 (lín qián yǔ xiáng)。　

　　龙师火帝 (lóng shī huǒ dì）， 鸟官人皇 (niǎo guān rén huáng)。

　　始制文字（shǐzhì wén zì ）乃服衣裳 (nǎi fú yī shāng)。　

　　推位让国 (tuī wèi ràng guó）， 有虞陶唐 (yǒu yú táo táng)。　

　　吊民伐罪 (diào mín fá zuì）， 周发殷汤 (zhōu fā yīn tāng)。　

　　坐朝问道 (zuò cháo wèn dào)， 垂拱平章 (chuí gǒng pián zhāng)。　

　　爱育黎首 (ài yù lí shǒu)， 臣伏戎羌 (chén fú róng qiāng)。　

　　遐迩一体 (xiá ěr yī tǐ）， 率宾归王 (shuài bīn guī wáng)。　

　　鸣凤在竹 (míng fèng zài zhú）， 白驹食场 (bái jū shí cháng)。　

　　化被草木 (huà bèi cǎo mù）， 赖及万方 (lài jí wàn fāng)。　

　　盖此身发 (gài cǐ shēn fà）， 四大五常(sì dà wǔ cháng)。　

　　恭惟鞠养 (gōng wéi jū yǎng)， 岂敢毁伤 (qǐ gǎn huǐ shāng)。　

　　女慕贞洁 (nǚ mù zhēn jié）， 男效才良 (nán xiào cái liáng)。　

　　知过必改 (zhī guò bì gǎi)， 得能莫忘 (dé néng mò wàng)。　

　　罔谈彼短 (wǎng tán bǐ duǎn)， 靡恃己长 (mǐ shì jǐ cháng)。　

　　信使可覆 (xìn shǐ kě fù）， 器欲难量 (qì yù nán liáng)。　

　　墨悲丝染 (mò bēi sī rǎn)， 诗赞羔羊 (shī zàn gāo yáng)。　

　　景行维贤 (jǐng xíng wéi xián)， 克念作圣 (kè niàn zuò shèng)。　

　　德建名立 (dé jiàn míng lì）， 形端表正 (xíng duān biǎo zhèng)。　

　　空谷传声 (kōng gǔ chuán shēng)， 虚堂习听 (xū táng xí tīng)。　

　　祸因恶积 (huò yīn è jī）， 福缘善庆 (fú yuán shàn qìng)。　

　　尺璧非宝 (chǐ bì fēi bǎo)， 寸阴是竞 (cùn yīn shì jìng)。　

　　资父事君 (zī fù shì jūn)， 曰严与敬 (yuē yán yǔ jìng)。　

　　孝当竭力 (xiào dāng jié lì）， 忠则尽命 (zhōng zé jìn mìng)。　

　　临深履薄 (lín shēn lǚ bó）， 夙兴温凊 (sù xīng wēn qìng)。　

　　似兰斯馨 (sì lán sī xīn)， 如松之盛 (rú sōng zhī shèng)。　

　　川流不息 (chuān liú bù xī）， 渊澄取映 (yuān chéng qǔ yìng)。　

　　容止若思 (róng zhǐ ruò sī）， 言辞安定 (yán cí ān dìng)。　

　　笃初诚美 (dǔ chū chéng měi)， 慎终宜令 (shèn zhōng yí lìng)。　

　　荣业所基 (róng yè suǒ jī）， 籍甚无竟 (jí shèn wú jìng)。　

　　学优登仕 (xué yōu dēng shì）， 摄职从政 (shè zhí cóng zhèng)。　

　　存以甘棠(cún yǐ gān táng)， 去而益咏 (qù ér yì yǒng)。　

　　乐殊贵贱 (yuè shū guì jiàn)， 礼别尊卑 (lǐ bié zūn bēi)。　

　　上和下睦 (shàng hé xià mù）， 夫唱妇随 (fū chàng fù suí）。　

　　外受傅训 (wài shòu fù xùn)， 入奉母仪 (rù fèng mǔ yí）。　

　　诸姑伯叔 (zhū gū bó shū）， 犹子比儿 (yóu zǐ bǐ ér)。　

　　孔怀兄弟 (kǒng huái xiōng dì）， 同气连枝 (tóng qì lián zhī）。　

　　交友投分 (jiāo yǒu tóu fèn)， 切磨箴规 (qiē mó zhēn guī）。　

　　仁慈隐恻 (rén cí yǐn cè）， 造次弗离 (zào cì fú lí）。　

　　节义廉退 (jié yì lián tuì），颠沛匪亏 (diān pèi fēi kuī）。　

　　性静情逸 (xìng jìng qíng yì），心动神疲 (xīn dòng shén pí）。　

　　守真志满 (shǒu zhēn zhì mǎn)，逐物意移 (zhú wù yì yí）。　

　　坚持雅操 (jiān chí yǎ cāo)，好爵自縻(hǎo jué zì mí）。　

　　都邑华夏 (dū yì huá xià），东西二京 (dōng xī èr jīng)。　

　　背邙面洛 (bèi máng miàn luò），浮渭据泾 (fú wèi jù jīng)。　

　　宫殿盘郁 (gōng diàn pán yù），楼观飞惊 (lóu guàn fēi jīng)。　

　　图写禽兽 (tú xiě qín shòu)，画彩仙灵 (huà cǎi xiān líng)。　

　　丙舍旁启 (bǐng shè páng qǐ），甲帐对楹 (jiǎ zhàng duì yíng)。　

　　肆筵设席 (sì yán shè xí），鼓瑟吹笙 (gǔ sè chuī shēng)。　

　　升阶纳陛 (shēng jiē nà bì），弁转疑星 (biàn zhuàn yí xīng)。　

　　右通广内 (yòu tōng guǎng nèi)，左达承明(zuǒ dá chéng míng)。　

　　既集坟典 (jì jí fén diǎn)，亦聚群英 (yì jù qún yīng)。　

　　杜稿钟隶 (dù gǎo zhōng lì），漆书壁经 (qī shū bì jīng)。　

　　府罗将相 (fǔ luó jiàng xiàng)，路侠槐卿 (lù xiá huái qīng)。　

　　户封八县 (hù fēng bā xiàn)，家给千兵 (jiā jǐ qiān bīng)。　

　　高冠陪辇 (gāo guān péi niǎn)，驱毂振缨 (qū gǔ zhèn yīng)。　

　　世禄侈富 (shì lù chǐ fù），车驾肥轻 (chē jià féi qīng)。　

　　策功茂实 (cè gōng mào shí），勒碑刻铭 (lè bēi kè míng)。　

　　磻溪伊尹 (pán xī yī yǐn)，佐时阿衡(zuǒ shí ā héng)。　

　　奄宅曲阜(yǎn zhái qū fù），微旦孰营 (wēi dàn shú yíng)。　

　　桓公匡合(huán gōng kuāng hé）， 济弱扶倾 (jì ruò fú qīng)。　

　　绮回汉惠 (qǐ huí hàn huì）， 说感武丁 (yuè gǎn wǔ dīng)。　

　　俊乂密勿 (jùn yì mì wù）， 多士寔宁 (duō shì shí níng)。　

　　晋楚更霸 (jìn chǔ gēng bà）， 赵魏困横 (zhào wèi kùn héng)。　

　　假途灭虢 (jiǎ tú miè guó）， 践土会盟 (jiàn tǔ huì méng)。　

　　何遵约法 (hé zūn yuē fǎ）， 韩弊烦刑 (hán bì fán xíng)。　

　　起翦颇牧 (qǐ jiǎn pō mù）， 用军最精 (yòng jūn zuì jīng)。　

　　宣威沙漠 (xuān wēi shā mò）， 驰誉丹青 (chí yù dān qīng)。　

　　九州禹迹 (jiǔ zhōu yǔ jì）， 百郡秦并 (bǎi jùn qín bìng)。　

　　岳宗恒岱 (yuè zōng tài dài)， 禅主云亭 (shàn zhǔ yún tíng)。　

　　雁门紫塞 (yàn mén zǐ sài)， 鸡田赤诚 (jī tián chì chéng)。　

　　昆池碣石 (kūn chí jié shí）， 钜野洞庭 (jù yě dòng tíng)。　

　　旷远绵邈 (kuàng yuǎn mián miǎo)， 岩岫杳冥 (yán xiù yǎo míng)。　

　　治本于农 (zhì běn yú nóng)， 务兹稼穑 (wù zī jià sè）。　

　　俶载南亩 (chù zǎi nán mǔ）， 我艺黍稷 (wǒ yì shǔ jì）。　

　　税熟贡新 (shuì shú gòng xīn)， 劝赏黜陟 (quàn shǎng chù zhì）。　

　　孟轲敦素 (mèng kē dūn sù）， 史鱼秉直(shǐ yú bǐng zhí）。　

　　庶几中庸 (shù jī zhōng yōng)， 劳谦谨敕 (láo qiān jǐn chì）。　

　　聆音察理 (líng yīn chá lǐ）， 鉴貌辨色 (jiàn mào biàn sè）。　

　　贻厥嘉猷 (yí jué jiā yóu)， 勉其祗植(miǎn qí zhīzhí）。　

　　省躬讥诫 (xǐng gōng jī jiè）， 宠增抗极 (chǒng zēng kàng jí）。　

　　殆辱近耻 (dài rǔ jìn chǐ）， 林皋幸即 (lín gāo xìng jí）。　

　　两疏见机 (liǎng shū jiàn jī）， 解徂谁逼 (jiě cú shuí bī）。　

　　索居闲处 (suǒ jū xián chù）， 沉默寂寥 (chén mò jì liáo)。　

　　求古寻论 (qiú gǔ xún lùn)， 散虑逍遥 (sàn lǜ xiāo yáo)。　

　　欣奏累遣 (xīn zòu lèi qiǎn)， 戚谢欢招 (qī xiè huān zhāo)。　

　　渠荷的历 (qú hé de lì）， 园莽抽条 (yuán mǎng chōu tiáo)。　

　　枇杷晚翠 (pí pá wǎn cuì）， 梧桐早凋 (wú tóng zǎo diāo)。　

　　陈根委翳 (chén gēn wěi yì）， 落叶飘摇 (luò yè piāo yáo)。　

　　游鹍独运 (yóu kūn dú yùn)， 凌摩绛霄 (líng mó jiàng xiāo)。　

　　耽读玩市 (dān dú wán shì）， 寓目囊箱 (yù mù náng xiāng)。　

　　易輶攸畏 (yì yóu yōu wèi)， 属耳垣墙 (zhǔ ěr yuán qiáng)。　

　　具膳餐饭 (jù shàn cān fàn)， 适口充肠 (shì kǒu chōng cháng)。　

　　饱饫烹宰 (bǎo yù pēng zǎi)， 饥厌糟糠 (jī yàn zāo kāng)。　

　　亲戚故旧 (qīn qī gù jiù）， 老少异粮 (lǎo shào yì liáng)。　

　　妾御绩纺 (qiè yù jì fǎng)， 侍巾帷房 (shì jīn wéi fáng)。　

　　纨扇圆洁 (wán shàn yuán xié）， 银烛炜煌 (yín zhú wěi huáng)。　

　　昼眠夕寐 (zhòu mián xī mèi)， 蓝笋象床 (lán sǔn xiàng chuáng)。　

　　弦歌酒宴 (xián gē jiǔ yàn)， 接杯举觞 (jiē bēi jǔ shāng)。　

　　矫手顿足 (jiǎo shǒu dùn zú）， 悦豫且康 (yuè yù qiě kāng)。　

　　嫡后嗣续 (dí hòu sì xù）， 祭祀蒸尝 (jì sì zhēng cháng)。　

　　稽颡再拜 (qǐ sǎng zài bài)， 悚惧恐惶 (sǒng jù kǒng huáng)。　

　　笺牒简要 (jiān dié jiǎn yào)， 顾答审详 (gù dá shěn xiáng)。　

　　骸垢想浴 (hái gòu xiǎng yù）， 执热愿凉 (zhí rè yuàn liáng)。　

　　驴骡犊特 (lǘ luó dú tè）， 骇跃超骧 (hài yuè chāo xiāng)。　

　　诛斩贼盗 (zhū zhǎn zéi dào)， 捕获叛亡 (bǔ huò pàn wáng)。　

　　布射辽丸 (bù shè liáo wán)， 嵇琴阮啸 (jī qín ruǎn xiào)。　

　　恬笔伦纸 (tián bǐ lún zhǐ）， 钧巧任钓 (jūn qiǎo rén diào)。　

　　释纷利俗 (shì fēn lì sú），竝皆佳妙 (bìng jiē jiā miào)。　

　　毛施淑姿(máo shī shū zī）， 工颦妍笑 (gōng pín yán xiào)。　

　　年矢每催 (nián shǐ měi cuī）， 曦晖朗曜 (xī huī lǎng yào)。　

　　璇玑悬斡 (xuán jī xuán wò）， 晦魄环照 (huì pò huán zhào)。　

　　指薪修祜 (zhǐ xīn xiū hù）， 永绥吉劭 (yǒng suí jí shào)。　

　　矩步引领 (jǔ bù yǐn lǐng)， 俯仰廊庙 (fǔ yǎng láng miào)。　

　　束带矜庄 (shù dài jīn zhuāng)， 徘徊瞻眺 (pái huái zhān tiào)。　

　　孤陋寡闻 (gū lòu guǎ wén)， 愚蒙等诮 (yú méng děng qiào)。　

　　谓语助者 (wèi yǔ zhù zhě），焉哉乎也 (yān zāi hū yě）。

冰心诀