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发布时间：2023-11-27 20:47:28
本产品不能替代药品使用DHA，有人称它为“脑黄金”。人体内的DHA含量主要集中在两个地方，一个是大脑，DHA占大脑皮层的五分之一；另一个是眼睛，其含量占据了视网膜的一半。和很多营养一样，DHA无法由人体自行合成，只能通过其他食物来补充，哪些人需要特别补充DHA呢？主要是以下三种人：1、孕妇在妊娠期间，胎儿各项器官逐渐形成，其中就包括大脑的神经系统，尤其是怀孕5个月之后，胎儿对DHA的需求急剧增加。DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，补充一定量DHA，能够促进胎儿神经系统发育成熟。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》推荐，孕妇每天应该食用0.20gDHA。2、产妇近几年来，产后抑郁症逐渐引起人们的关注。我国至少有50%到75%的女性在生产后都会出现这一病症，有10%到15%的女性病症非常严重，甚至会做出极端行为。产后抑郁症会影响母亲的身心健康，还会对婴儿产生负面影响，严重的会引起孩子的情感障碍。补充足够的DHA可以降低产后抑郁症的几率，保护母亲的身心健康。3、学生如今学生的压力非常大，要面临着各种各种补习班和作业，高强度的学习很容易引起记
本产品不能替代药品使用忆力衰退。复旦大学的研究人员开展了一项人群调查研究，在分析了膳食摄入DHA和智力水平的关系后发现，膳食摄入DHA水平与智力水平的高低密切相关，增加DHA的摄入量可能会对智力水平的提高起到积极作用。DHA在大脑神经发育和学习记忆行为方面有着重要的作用，补充足够的DHA有助于缓解记忆力衰退，提高智力水平和记忆力。那么如何补充DHA呢？在食物方面，DHA集中在鱼类、鸡蛋黄、藻类等物质。如果怀孕时候胃口不佳或者学生在学校住宿无法保证这些食物摄取，可以适量使用类似汤臣倍健藻油软胶囊这类膳食补充剂。汤臣倍健藻油软胶囊每100g含二十二碳六烯酸（DHA）25g，每天两粒能够补充200㎎DHA。汤臣倍健藻油软胶囊的DHA是从海藻中直接提取，从美国进口，不仅在口感上清新不带腥味，而且不含重金属，成分上更加安全。食用也比较方便，一天两粒，直接吞服即可。以上就是对DHA需求量比较大的人群，调整饮食习惯，必要时候用膳食补充剂辅助补充，就能保证足够的摄入量。
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