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发布时间：1714235108
学习高效沟通的好处
1.培养由果溯因的能力。
让自己从结果中绕出来，不再为已经存在的结果苦恼，不再怨天尤人，花点时间和精力去找到造成结果的原因。感谢林老师发明的这个技术，让我有如此的机缘去收获无尽的智慧--而且是以一种安全舒适的方式!无论为人做沟通或被沟通，我感觉都培养了我由果溯因的能力。走出沟通室，这样的能力让我可以保持清明，提高觉察力，在生活中觉察自己的身口意，不再去种不好的因。已经种下不好的因怎么办呢?可以通过沟通化解的去化解，不能沟通化解的就欢喜受报,圆满我们的业，让自己明明白白的活着。
2.拥抱自己的每一个面向。
以前只愿接受“美好的自己”，不承认“不好的自己”。这样的日子过得如何?分裂，钻牛角尖，迷惑。只看到单独的某一面是制造幻相的开始，丧失了生命的丰富。还会常常陷入自责、认为自己不够好，不值得，这样如何能打开心，对他人理解、包容和接受，又如何让自己享受生命的丰盛呢?!当我接受自己的多面性，我也了解到人性的多样性，我终于可以与自己合一，与他人合一，与世界合一。此外，合一会节省很多能量，不受头脑的控制，活得更轻松、自在与圆融，即使身忙也可以心不忙。
3.享受当下的生命。
清除障碍自己的种子，越来越清楚自己的人生程式和意义，人生突然变得简单又纯粹。
没有太多的思索，只需要去做就好了。除了沟通，还会从四方吸取很多心灵性成长的养分，直觉指引自己去学习什么，做什么，成长的道路无止境。走过那些事情想不开，沟通后又时时思索的日子，然后，我发觉自己可以不断的享受每一个当下，实实在在的当下。我告诉自己，在沟通之后，也可以把沟通放下了。因为沟通就像载我们过河的船，当我们已经到到达了目的地，就没有必要再抱着那艘船，而生命之于我们，只需好好的活在当下，就够了。
1.在出席重要的会议之前，张嘴呼吸。
就在你进入会议室之前，深呼吸和用嘴吐气。如果你没被人注意到，轻轻地发出“啊——”的声音。这么做可以缓解你颈部、肩膀和下巴的紧绷状态，它们原本会让你略显僵硬或者严肃。
2.在做正式演讲时，移动然后停止。
人类会被动作吸引。当你在说话的时候，如果你移动一下，会引起人们的注意。在阐明一个关键点之前，走向观众，和当你示意休息或者切换话题的时候，它尤其有效。你同样可以使用空间来强化你所要传达的理念。
比如，如果你要讲到三个问题，那就在探讨每个问题时都采取一种不同的姿势。或者你有“坏”消息和“好”消息，你可以在讲台或者舞台上转换不同的位置来告诉大家确保当你在结语时，是站在刚才“好”消息的一边。
在做重要评论的时候不要乱动。当你纹丝不动地站在那里强调要点的时候，移动和肢
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