第二节 认识情绪管理情绪

发布时间:2022-12-09 13:17:13

第二节认识情绪管理情绪(4课时)课题一:多彩的情绪(2课时)教学目标:1知识目标:认识、体验人常见的各种情绪。2技能目标:初步学会调节情绪,使自己经常拥有愉快的情绪。3情感目标:让孩子认识自己的情绪,并学会初步调节,树立正确的情绪态度。教学重难点:1教学重点:认识体验人常见的各种情绪。2教学难点:通过认识各种情绪,能正确区分愉快情绪和不良情绪,树立正确的情绪态度。教具准备:表现各种情绪的多媒体课件。教学时数:1课时教学过程:一、谈话导入同学们,今天我走进这个课堂看见这么多新同学的时候,我感觉特别的高兴,那么你们看到我这位老师会有什么样的感觉呢?学生发言(好奇,欣喜,害怕……以自己为例讲解(当同学们看到老师长得很严肃的时候可能会害怕或者是紧张,但老师实际上是一个外表很冷内心火热的人缩短师生之间的距离。二、体会情绪进行“击鼓传花”游戏。游戏规则:选一个学生当鼓手,从一个学生开始随意传给其他同学,老师喊停的时候,花在谁的手里谁就表演节目,对表演好的进行奖励,领到奖励的同学可以面向其他学生让他们观察情绪并讲获奖感觉。三、认识情绪精选范本,供参考!
1对学生(表演的和未表演的进行采访,分别感觉如何?(学生得到了紧张、兴奋、害怕、失望等各种情绪体验根据学生回答进行板书,指出这就是情绪,情绪是多样的。(多彩的情绪2、生活中有多种多样的情绪,下面我给大家介绍一位明星,让他给你们表演表演常见的几种情绪(出示电影《长江七号》里七仔情绪秀片段播放后可以让学生试着模仿。3课件出示各种情绪图片(可以让学生们想一想他们什么情况下会有这样的情绪,并让学生模仿,模仿后再根据所给图片猜情绪,让学生们再进一步认识情绪。4、让学生们试着列举出其他的情绪。5、对学生说出的情绪选择性地分类板书,从而引出愉快情绪和不良情绪,并稍对它们的概念作阐释。四、体验、表现情绪游戏:我中奖了!教师事先准备一个标有九个号码的纸板,每个数字掀开后会有汉字提示有无中奖或中的什么奖,然后让学生们选自己喜欢的数字,看能否得到礼物。体验情绪:学生们应该会有很多人举手,但是最多只能有九位同学被选择,依次让九位学生上讲台上(这些学生必须面向其他学生,及时让其他人看到他们在整个过程中情绪的变化,其他没有叫到的同学会有“失望”的情绪。几位被叫到的学生在猜之前会有“好奇、紧张、期待、着急”的情绪。教师掀号码牌时会有“疑惑,紧张或害怕”的情绪。教师宣布结果时会有“高兴或失望”的情绪。教师之后进行采访,让其他学生也能了解和感受他们在那个时候的情绪。很多同学在没有得到礼物后会有不良情绪,这时实时对学生进一步引导,引出如何把不良情绪通过调控转化为愉快情绪。五、调控情绪不良情绪如果不加以调控,一定会给我们的生活和健康带来不良后果。例如:影响精神状态,干扰学习和生活;影响同学间的团结和友爱;影响身体健康;甚至精选范本,供参考!
还可能会违反学校纪律,触犯法律(举例说明所以我们要积极地对不良情绪进行调控。那么我们如何调控呢?课件出示调控小妙招(1找朋友倾诉自己不高兴的事情。(2到户外走走,或听会儿音乐,或做做游戏。(3把坏心情写在纸片上,撕碎扔掉(4???六、课堂小结同学们,今天我们认识了情绪,也知道了不良情绪会带来不良后果,不良情绪不可怕,关键是你如何去面对,如何去调控,如何让自己保持快乐的情绪。生活就像一面镜子,你对他哭,他也对你哭;你对他笑,他也对你笑。老师希望你们在情绪不好的时候,就把引起它的事写下来,团成纸团儿扔进垃圾桶,让一切不愉快都让垃圾桶吃掉,把好情绪留在心中。七、作业和同学探讨一下还有什么其他调控情绪的方法?(在合作探究中寻找调控情绪的方法,充分体现了学生的主体地位板书设计:多彩的情绪课题二:驱云(1课时)本节课的设计理念来自叙事疗法。叙事疗法以其活泼、温暖的问话风格,化①、解构、重写问题的技巧,和形成个人良好自我认同的终极目的,可能更适合青少年儿童。叙事疗法认为:每个人都是自己生命中的主人,是面对问题的专家。中学生们在实际生活中,有丰富的成长体验和应对烦恼的方法,这些都是“成长中的珍宝”,需要和学生一起挖掘出来。精选范本,供参考!
所以,本课中,笔者借用叙事疗法中“搭建鹰架式”②的会话方式,设计了10个问题,每个问题均作用于学生的“最近发展区”,由厘清烦恼事件,到认识烦恼对自己的影响,到调动学生原有的积极体验,一步步抽丝剥茧般地,带学生走进自己的内心世界。同时通过给“烦恼”起名字,和给应对烦恼的“内心力量”起名字的形式,使“烦恼”和“内心的力量”以外化的形式被看到,从而解构、重写了学生对烦恼的认识,也极大增强了学生应对烦恼的信心,增强了学生良好的自我认同。教学目标:1、认识、体验烦恼事件中的积极因素;2、增强应对烦恼的信心;3、形成对成长中的自己新的良好的自我认同。教学方法:小游戏、音乐、故事、纸笔问答、交流分享教学过程:一:课前热身:1、指导学生闭眼,放松,默数可以同时听到周围哪几种声音。【设计意图】处于烦恼中的学生,因为年龄特点,容易陷进负面情绪中,过分关注自我。这个游戏可以使学生更全面细微地体验自己的感觉,从过分关注自我的自我隔绝中解放出来,感受到与周围世界的融合,达到很好的放松和静心效果,为课程的展开作铺垫。2、播放班得瑞的音乐《春野》,循环播放,做讲课的背景音乐。【设计意图】好的音乐,也是一种治疗。优美、舒缓的音乐可以使学生放松、静心;同时也是一种暗示,可以使学生感受到成长、希望等。二、邀请玩游戏——《驱散烦恼的乌云精选范本,供参考!
解释课题:一般人当被烦恼的乌云困住的时候,很容易只看到乌云,只感到自己整个是被烦恼包围的,是沮丧的、灰暗的和没有力量的,而这节课我将邀请大家去看到自身的力量,让这个力量发出光来,从而驱散乌云。强调游戏规则:可能我问的问题有时会让你觉得奇怪,没关系,想到什么就写什么,重要的是用心去体验;注意保密,不经同意,不许随便看同桌写了什么。写完后可以分享,可以交给我看,也可以自己保存。【设计意图】用邀请玩游戏的形式,比较容易调动起学生参与的热情和兴趣;课题的解释,已经带入了“外化”的精神。用“乌云”一词来形容烦恼,本身已经在为烦恼命名,使“烦恼”与人分开。而且用“乌云”来形容烦恼,很形象可感,可以激发学生的想象力和创造力;游戏规则的强调,也是为了学生在安全的氛围下,更自由地宣泄,和自己的内心世界接轨。三、纸笔问答:1、你现在面临的最主要的烦恼是什么?2、给这个烦恼取个名字,可拟人化。比如,自卑兄弟、害怕大老虎、黄金先生(大便讨厌的家伙或那个东西也可以。可以给这个烦恼画个图像,看那个家伙对你说了什么话?讲《汤姆和黄金先生的故事》③启发学生,同时提醒学生不要笑,而要感谢汤姆的愿意分享。(把外化的技巧带进来,外化那个烦恼,这是整节课的关键。3、烦恼的乌云,或那个家伙,你起了名字的那个东西,在什么时候,与什么人在一起时,比较容易找上你?4、那个家伙如何影响你的生活?如何影响你和父母、和老师、和同学、和朋友或其他人的关系?它如何影响你对自己的看法?5、什么时候,那个家伙对你的影响比较小,它显得比较没有力量,而你似乎把它很好地控制住了,或者把它打败了,让它没有影响力了?好好想想,一定会有这样的时候。6、你是怎么做到的?具体说说。7、驱散烦恼的力量从哪里来?精选范本,供参考!
8、这是哪一种力量?给它取一个名字,什么名字最适合这种力量?举例:有一个动画片叫《希瑞公主》,每当遇到危急关头,希瑞就高举着宝剑说:“宝剑——给我力量!”于是宝剑就发出光来,带给她很多的力量。要是让我给那个力量起名字,我可能就会叫它“宝剑之光”。你喜欢叫它什么呢?9、带着这个力量,你再看原先烦恼的那个家伙,你和它的关系发生了怎样的变化?对自己的生活、和父母、老师、同学、朋友的关系有没有变化?10、这个游戏带给你哪些东西,你喜欢这个游戏吗?想象一个星期或十几天后的自己,有什么感谢的话要对今天的自己说?用第二人称“你”或称呼自己的名字,直接说。有什么感谢的话要对那个烦恼说?【设计意图】纸笔问答的形式,使学生可以用不同于口语的书面语形式来书写自己的故事。而且,“书写能够累积成为智慧”,“能够记录种种发现”,“书写的资讯内容比较高等,比较无法预测”,“促成思想的独立”④。10个问题的设计采用“搭建鹰架式”的结构,每个问题均作用于学生的“最近发展区”,由厘清烦恼事件,到认识烦恼对自己的影响,到调动学生原有的应对烦恼的积极体验,使学生认识到自己所拥有的正向力量。给“烦恼”和“内心的力量”起名字的形式,把这两者标记出来,使它们更容易被认出;而借用一个星期或十几天后的自己的眼睛来看现在的自己,更是用了叙事里“时空互证”技巧,来见证自己的成长变化。到最后一个问题答完时,学生可能会有豁然开朗的感觉,禁不住要感谢自己和曾经的“烦恼”了。四、交流分享每个人的故事都是宝贵的。我们把故事讲出来,一方面把自己的成长体验和大家分享,一方面也相当于请听的人为我们的成长做了一个见证,所以不管是讲故事的人还是听故事的人,都应该被感谢。在互相交流和见证中,不同的想法互相碰撞激发,那么我们对烦恼的体悟可能就更丰富了。所以大家尽可以敞开交流,当然,如果有顾虑,你可以选择先在好朋友或小组中交流。小组交流后,班级交流。下面是一个班级交流的例子,感谢这位同学的分享。1、考试卷发下来的时候,成绩不好,是我最大的烦恼。精选范本,供参考!

第二节 认识情绪管理情绪

相关推荐