素质拓展训练心得体会

☑ 第一篇：素质拓展训练心得体会

素质拓展培训心得体会

2014年12月14日，我参加了由集团公司人力资源部组织的新入职员工素质拓展训练培训活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己大胆尝试不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅、感想颇多。

12月14日上午8点20分，我们26人准时乘车从集团出发，前往公安学院进行为期一天的素质拓展训练。来到培训基地，我们认识了主要负责本次培训工作的孙教练以及两位辅导教练，孙教练讲解了活动的安全注意事项及活动的纪律和对此次活动的期望。然后按照教练的要求，我们被分为了两个小组，每个小组都由队员自己起一个队名，选一首队歌、喊口号。我们的队名叫“凝聚力”，口号为“相信自己，相信团队”。在开始项目前，我们都大声的唱队歌，喊口号，这使我们每一个人都时刻感受到自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。我们一起完成了急速60秒、集体颠球、高空断桥、背摔、毕业墙等集体项目。

在完成高空断桥项目中，看着前面的队友从容的通过，我心想自己也能镇定自若的坐过去，虽然教练说过这些设备已经经过了国际标准的安检，而且在地面上有教练为大家做的三重保护，但是在爬上8米高的桥头后，高空的失重感、大脑的眩晕感、心头的虚飘感却使我产生了一种恐惧。队友“加油”的呐喊给我壮胆，迈开了第一步。返回的时候，心里已经平静了许多，跳下断桥的那一刻，回归到队伍中

的归属感由上心头。这是我平生第一次极限体验，它让我知道只要突破心理防线，就没有什么不能征服的。

随着拓展训练项目的一项项展开，团队的合作越来越默契，队友之间的信任度也逐渐增强。在训练的最后，我们迎来了“毕业墙”的考验，在这里，再没有了各个团队之间的比试，无论是身着什么颜色的衣服，此刻都已经成为一个整体。就如同在公司里，没有了部门与职务之分，大家共同的目标只有一个。不能用语言来沟通，只能依靠肢体语言，但在领导的组织实施部署下，翻越场面忙而有序。当第一个人踩着人梯成功攀上“毕业墙”时，大家齐声欢呼！那时候你踩了谁的肩膀，谁拉住你伸出的手，你也许不记得了，但是我们永远不会忘记那个在下面用他颤抖着的双腿和手臂支撑着你往上爬的瞬间，并没有谁要求他们必须在下面当“基石”任别人踩着往上攀越，没有谁要求他们必须伸出自己的手使出全身力气作为你攀越的“藤条”，他们没有这份责任、这份义务用整个身体支撑你翻越这面“毕业墙”，但是他们做了，因为他们知道我们是一个团队，不能把任何人丢下。更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。

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