【悦得书堂·家庭教育高级指导师今日分享】

2018年5月31日，早安！

孩子表现好的原因，在于他自己想出解决的办法，而不是因为接受惩罚；

孩子停止反抗父母的控制，就会专注于对自己发展有利的行动上；

父母越是专注于改变自己，而不是企图改变孩子正常的成长过程；

就越能帮助他成为一个负责任、有能力、且对人关怀的个体；

孩子是关心自己的学习的，只是他解决问题的方式，与父母提出的建议不同罢了；

父母随时提醒自己，对孩子的长期发展来说，什么才是最重要的事；

父母别担心别人的评价，将焦点转移到应该怎么做才是对孩子最有利的安排上。

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2018年5月30日，早安！

目前中国的父亲常常在家庭中缺席，在孩子的生命成长中缺席，孩子们成长在父亲虚淡的影子里，缺少榜样，缺少关爱，成长后也会缺一点自信和安全。

他们长大了，会不断追求自己心目中的父亲，以及任何代表着安全稳定温暖的人或者事。

尤其是女孩子们，在感情的路上跌跌撞撞，兜兜转转，没有被父亲疼爱过的生命，总是企图重新复制童年，以一种不够成熟的心态去想象两性关系。她们不会爱，不懂爱，如飞蛾扑火一般的奔向爱，企图用微弱的光亮来暖热寒冷的生命。

缺席的父亲，不仅是家庭之痛，更是情感之殇。在这样的家庭中，会造成双重的缺失：女儿长大了，在情感上追求父亲一般的包容与安全。父亲老了，又渴望在年轻的女孩身上体验做父亲的感觉。

中国的父亲与女儿，男人与女人，就这样总是错位。

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2018年5月29日，早安！

  父母爱孩子，尽情地享受孩子的成长过程，享受孩子给自己带来的快乐，用尊重、鼓励、欣赏、信任的态度对待孩子。有父母的爱在背后支撑，孩子在外面不管遇到了什么，都无所畏惧：“我爸妈爱我，肯定我。”他心里非常踏实，知道自己拥有取之不尽的力量，可以面对整个世界。

  能做到无条件爱孩子的父母，他们本身也都是自信的人，对自己持肯定的态度，所以不会把自己没有实现的理想强加到孩子身上，或者把自己没有做到的事情逼着孩子去代为完成。他们知道每个孩子各有特点，会鼓励孩子做他自己，扬长避短，相信孩子最终都会成长为一个独立自主的自食其力的人。

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2018年5月28日，早安！

好的父母，应把教育的重心由教育孩子放到教育自己上来。对于觉悟的父母来讲，教育孩子只是个借口，自我教育才是真的呢。当你把自己教育好了，孩子只是美好的你的反映，他自然会变好。

对于一个家庭来讲，你是树根，孩子是花朵。如果花朵有问题，多半是树根也有问题。父母常常“看到”的孩子的问题，其实是他自己的问题在孩子身上“开花”。孩子是你的投射银幕。

父母意味着“头脑”，孩子代表着“心”。当生命的存在看似出现问题时，那是“头脑”出了问题。“心”一直健康，“心”怎么可能有问题呢？没有你的角度、判定、认为，你眼中会有有问题的小孩吗？谁制造出了一个有问题的小孩？你。是你创造了一些问题概念，然后投射在孩子身上。是你眼花，把一块完美无瑕的玉看成了一块丑陋的石头。

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2018年5月27日，早安！

父母长期在孩子面前忧心忡忡的力量是强大的。总是出于担忧可能出现的不好的结果，把能量全部积聚到这个不期待的结果上，瞬间就把对事情的关注从一个很大的面聚焦到一个小小的点上，反而注定了失败。

孩子本应该轻装上阵，去探索这个未知的世界，但是由于父母一再的强化各种担忧，孩子也会因为这些可能出现的负面因素变得畏手畏脚，缺乏勇气。

在他们的内在，无法对自己做好这件事情充满信心，反而是跟父母一样，各种焦虑和担心，就容易呈现一个不符合预期的结果。

父母对孩子的事情忧心忡忡，还透着一种不信任和隐藏的控制感。只不过，这种情况出现的时候，大多数人并没有意识到。

我在对你担忧的时候，潜台词是——

 “这件事我不相信你能够做好”

 “没有我，你什么都干不好”

 “你还是回来，乖乖地让我帮你吧”

 甚至是，“请继续接受我的控制，可好？”

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2018年5月26日，早安！

你今天高兴吗？你在学校里都做什么了？

这是我们经常问孩子的话。孩子慢慢地不愿意说了。

改变！改变说法！

‘我看到你微笑着出来，我感觉你很高兴’

孩子就会打开话匣子：嗯，我们小组得到表扬了……

用总是‘你……’的句子，对方会产生防御和抵触。请转变成：

‘我看到你……’

‘我听到你……’

‘’我感觉到……‘’

这个句子里有你我两个人，而不是只盯着对方‘你……’

这样说对方感觉被看到，被关注。看到即是爱。这样的话在传递爱！语言的奥秘。只有体验了，就能感悟到效果差异。

另外一位家长分享；孩子不愿意去托管，她有效的帮助孩子疏解情绪，没讲道理，没强行要求，先跟后带，两天后孩子开开心心去托管，高高兴兴回家。

在一旁的另一位妈妈说：唉，一样的事发生在我孩子身上，我就以为过两天就适应了，没去管她，结果，今天就是不去托管了。看来我这当妈的没尽职做好孩子情绪的疏解工作，得向那位妈妈学习。

家庭教育的本质是家长自身的学习成长。父母改变1%，孩子成长99%

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2018年5月25日，早安！

妈妈是一个家的灵魂人物，她掌握了一个家的家庭气氛，如果没一个快乐的妈妈，就很难有一个快乐的家庭。然而，大多数的妈妈都过份地担忧子女：课业，工作，婚姻，健康---几乎无所不担心，你想这样的妈妈会快乐吗？用“吸引力法则”的说法，就是的「心想事成」。一件事情如果你用很大的「念力」去相信它，它就会如你所相信的去「实现」你相信的。

一个妈妈如果相信：她的孩子有能力去面对他自己的生活困境与难题，那么这个相信就是一个「祝福」，而她的孩子也会因着这样的祝福而蒙福的。

相反的，如果一个母亲老是「觉得」她的孩子不懂事，不会照顾自己，一定会吃亏上当的，那么这个「担心」很可能就成了「诅咒」，以后你的孩子果然就会如你之前所担心的那样，老是出状况令你担心。

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2018年5月24日，早安！

生活中人们担心什么，什么就会发生。也就是，怕什么就来什么。通过观察，我们往往发现真的是如此。因为越是担忧，就越是强化！

如果对你说：“现在不许在脑子里想象兔子，什么样的兔子都不要想”。很显然，你的脑海里会浮现出兔子的画面，而并非“不许想兔子”的画面。

明白了这个简单的道理，你就很容易知道为什么越是强化的东西，越容易以你不希望的方式去呈现。

孩子要去参加一场重要的考试，父母会对着孩子说“千万不要紧张，不要粗心”。

于是，本来没多紧张的孩子听到“紧张”、“粗心”两个关键词，马上就紧张起来了。

孩子进了考场，整个人的状态是紧绷的，放松不下来。在这种状态下，做不到认认真真，看题目也显得很粗心。

成绩出了，妈妈可能会说，“叫你别紧张别粗心，你看看，题目都漏了”，这样的事会如此循环往复。

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2018年5月23日，早安！

如果说，大部分关系，我们都可以逃避的话，那么，孩子的到来，则让妈妈们无处可逃。亲人和朋友会包容我们，但孩子只是凭天性和直觉生活，亲子关系不是完全对等的人际关系。我们的情绪和成熟程度，我们对生命的理解和态度，我们处理亲密关系的能力，被这个小生命映照得一览无余。

从某种意义上说，孩子是父母的老师，他来到这个世界上，督促父母把从前忽略的课程补上，不断完善自己的人生地图。如果我们处理不了与自己、与他人的关系，怎能处理好与孩子的关系？如果我们对这个世界不再好奇，怎么能留住孩子的好奇心？

如果我们抗拒成长，就会把成长的任务转嫁到孩子身上。如果我们不能接纳自己，对自己不满意，就格外需要一个令人满意的孩子。如果我们不能处理好亲子关系，心中就会有一个“理想小孩”的形象，希望孩子主动符合我们的期待。

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2018年5月22日，早安！

如果说，大部分关系，我们都可以逃避的话，那么，孩子的到来，则让妈妈们无处可逃。亲人和朋友会包容我们，但孩子只是凭天性和直觉生活，亲子关系不是完全对等的人际关系。我们的情绪和成熟程度，我们对生命的理解和态度，我们处理亲密关系的能力，被这个小生命映照得一览无余。

从某种意义上说，孩子是父母的老师，他来到这个世界上，督促父母把从前忽略的课程补上，不断完善自己的人生地图。如果我们处理不了与自己、与他人的关系，怎能处理好与孩子的关系？如果我们对这个世界不再好奇，怎么能留住孩子的好奇心？

如果我们抗拒成长，就会把成长的任务转嫁到孩子身上。如果我们不能接纳自己，对自己不满意，就格外需要一个令人满意的孩子。如果我们不能处理好亲子关系，心中就会有一个“理想小孩”的形象，希望孩子主动符合我们的期待。

【悦得书堂·家庭教育高级指导师今日分享】

2018年5月21日，早安！

孩子就是摄像机，把看到、听到、摸到、闻到、尝到、感觉到的一切记录下来，存在他的潜意识里，构成他人格的基础，可能影响他的一生。

不是好孩子需要赏识，而是赏识使他们变的越来越好，不是坏孩子需要抱怨，而是抱怨使他们变的越来越糟。

一个火花可以点燃一个生命的发动机，一盏灯可以照亮一个困顿的心灵，一句话可以改变一个人的命运，我们家长有什么理由不去做呢？

家长学习是一辈子的事，成长是一辈子的事，教育是一辈子的事。

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2018年5月19日，早安！

【夫妻关系对孩子的影响？】

影响孩子的亲密感，甚至带到孩子以后的新家庭；

影响孩子的责任感，使孩子成为家庭的拯救者、无能者或者冷漠者；

影响孩子的安全感；

影响孩子自我意识的形成

影响孩子的情绪发育和管理

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2018年5月18日，早安！

对待孩子父母要少说多听！

父母多向孩子学习，引导他而不是教育他，他的能量比你高，不要用你的负面信念系统去教育孩子。

为孩子做的最好的事就是站在他背后支持他，给他爱。“无论你选择什么我都支持你！”

告诉孩子“我爱你，无论你做什么我都支持你”

父母试图告诉孩子你应该怎样怎样是比较糟糕的。

父母对孩子放下控制，允许孩子从失败中学会教训，不要把你的经验给他，让他去经历，这是他的人生。 不要替代孩子做事情，多给他独立空间，允许他去体验，这是他的生命经验。

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2018年5月17日，早安！

孩子缺乏安全感，都归因于家庭：家庭关系、家庭行为、家庭语言。

家庭关系上，家庭关系不和谐，会给孩子很紧张的感觉，会剥夺了孩子内心的安全感。例如夫妻不和，婆媳不和。

家庭行为上，孩子年幼时需要和父母有较多的亲密行为接触，比如拥抱、亲吻。值得一提的是，现在很多孩子得不到足够的母乳喂养，爸妈也没有足够的时间带孩子，所以孩子往往内心缺乏安全感。

家庭语言上，存在语言暴力，对孩子不是接纳，而是严厉批评。孩子越小，语言暴力的伤害越深。

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2018年5月16日，早安！

孩子叛逆其实就是一个信息——它告诉你有一些东西需要改变了，这并不代表只有孩子需要去改变，有时候是整个家庭都需要做改变的。

中国家庭最大的问题是，夫妻双方如果总以指责和争吵解决问题，孩子就不会有高的自尊，也不会尊重自己和别人，这种创伤可能会导致一个人一生都没有安全感和渴望爱。

和孩子发生联结。我们现在很少能听到孩子内在的声音，大都是从外在行为上回应他们。如果我们能够听到孩子内心有什么样的感受，他们才可以和你分享他/她的那些感受。你不见得需要完全接受，但是你至少要能听到他/她的内在发出了哪些声音。

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2018年5月15日，早安！

父母一旦让恐惧、批判与期望掌控，便容易忘记自己站在哪一边；

当掌控欲强的父母，批评、责怪、纠正、要求、羞辱或表达失望时，孩子是无法感觉自己被支持、被爱的；

在控制型父母身上，孩子感受到的爱是有条件的；

孩子相信唯一让父母挺自己的办法，就是确实达到父母期望的时候；

孩子怎么可能一边做父母想要自己做的事，一边又去探索自己想成为什么样的人呢？

孩子的叛逆行为，一般并不是针对父母，更多是在为自己创造更大的探索空间；

除非，父母变得太过控制。

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2018年5月14日，早安！

“孩子不是教出来的，是养出来的！”萨提亚心理观点提出，“孩子没有问题，如果孩子有问题，那一定是父母的问题。”孩子现有的问题都是父母亲手造成的，孩子成长有几个关键时期，如果父母在孩子成长的关键期给予他们必须的心理营养，以后孩子就可以自然顺利地成才，可谓事半功倍。

父母给孩子最好的礼物，是父母间一段很好的婚姻。而对于孩子的教育，其实更应当去关注每一个孩子究竟是怎样一个人，他们内心需求什么，他们在想什么。

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2018年5月13日，早安！

家庭教育决定孩子的一生，千万不要认为上名校才是决定一生；

夫妻关系永远第一重要，千万不要把孩子放在第一位，凡是把孩子放在第一位的，等待这个家庭的多半是悲剧；

孩子的任何缺点和优点都与家长有关，不了解孩子就没有成功的教育：

“爸爸妈妈还不都是为了你”是孩子们最害怕听到父母说的一句话，这样孩子会被寄予整个家庭的期待，甚至背负着父母梦想的孩子，压力太大，并不一定是好事。

相反，让孩子在自主有爱的家庭中长大，引导孩子尽早建立自我意识，选择自己的人生方向显得更为重要，也是我们对于生命和个体的尊重。

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2018年5月12日，早安！

“我是对的！”“我是为你好！”“因为我爱你才这样做！”“你这个没良心的！”这种以爱的名义的操控，往往不容易被看出来，它相对于“硬操控”，被称之为“软操控”。

每个人都不喜欢被别人操控，软操控披着“爱”的外衣，让我们的意识觉得应该接受对方的好意，而我们的潜意识却非常反感，因此面对这样的“爱”，我们总是感觉痛苦纠结。以爱的名义逼迫亲人按自己的意思生活，往往造成很大的伤害。

家人之间的关系就在这种“操控”和“反操控”中间充满了矛盾和冲突，真正的爱，也因此消磨殆尽，看不到踪迹，不管是父母子女之间的爱，还是夫妻之间的爱，都渐渐的看不到了，只有相互的控制，相互的权利争夺，用更多控制来代替爱。

这种“爱”，本质是自己内心对自己的不接纳以及对世界的不安全感投射在亲人身上。

要解决有向内、向外两方向。向内：自省自己内在对自我的不接纳的部分，看到自己内在小孩的焦虑、担忧、恐惧，学习寻找一些办法让自己能够真正放松下来。

向外：对家人亲人，我们可以建议、可以陪伴、可以带着真正爱与祝福让家人亲人看到一件事情处理中的更多选择、更多方法方向，而不是强迫Ta按我们的想法行事、以爱的名义控制Ta。

爱Ta如是，而非我

愿。

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2018年5月11日，早安！

溺爱的本质是控制，爱的本质是给自由。

“溺爱”不是“太多的爱”，是“太多的、打着爱的旗号的控制和包办”。

溺爱是怎么产生的呢？剥夺孩子的独立性，替他决策人生的交友、学习、游玩等事项，这就是“溺爱”，是披着爱的外衣的占有和控制。

成人按照自己的意志去管理孩子，其背后的心理基础是恐惧和不信任。

小到穿衣吃饭，大到择业择偶，很多家长有说不完的“我是为你好”“你要听我的”——表面上看，是为孩子付出了很多，实质上则是事无巨细地剥夺了本该属于孩子的自由。

在教育上，“溺爱”恰恰是反“爱”的，所以也是反教育规律的，会阻碍儿童正常潜能的发展，剥夺孩子亲身体验生活的权利，会让孩子失去很多生活能力，这就是为什么被“溺爱”的孩子会出现很多问题的原因。

没主见、窝里横、没有同理心……一切教育的症结，都在于成人只考虑如何打造和控制这个小人儿。

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2018年5月10日，早安！

妈妈最大的功能，就是给孩子安全感。

妈妈怎样给孩子安全感呢？你的情绪的稳定，你的孩子自然就会有安全感。甚至在安全感的建立上，妈妈的功能要大于爸爸的。因为孩子的分离主要是跟妈妈的分离。但是没有安全感的妈妈会常处于焦虑，害怕孩子长大，害怕这害怕那，还会情绪失控，不能让孩子心安。

妈妈没有安全感，那么孩子就没有安全感。所以妈妈要保持心平气和，情绪稳定。对孩子而言，最好的妈妈是愿意学习，管理好自己的情绪，让自己情绪稳定，孩子就会有安全感，跟随孩子的成长而成长。妈妈还要多自我反省，自我觉察，如果妈妈自己有情绪的话，一定要想办法处理好自己的情绪，再去面对孩子，这样就不会把你的情绪传给到孩子。

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2018年5月9日，早安！

马云曾在贵州大数据峰会上发表的演讲语出惊人：“现在的社会，如果我们还是继续以前的教育方法，让我们的孩子从小记、算、背，而不让孩子去玩，那么我可以保证，30年后这样的孩子找不到工作！”

这是为什么？

马云用一句话到处其中原因：“知识是可以学来的，但智慧是一种体验。”而智慧从何而来？从“玩”中来。

“会玩”的孩子，相比同龄人有以下几大优势：

体能更强：游戏有助于增强其身体素质。多让孩子玩耍，可以消耗孩子的体能，增加孩子的食欲，促进孩子消化系统的发育。孩子吃得香，睡得好，身体也就越长越棒。

智能发展更强：玩耍有助于发展孩子的认知和感知能力、想象力和创造力，也有助于发展孩子的语言能力。

社交能力更强：孩子通过玩耍，可以学到很多社会交往技巧，比如合作、遵守规则、轮流玩、勇于表达、等待、交换、请求、拒绝等。

“会玩”更是综合素质强的表现，而综合素质正是今后孩子走向更高平台的重要能力。比方说常青藤的美国顶级名校，就更偏向于录取这种类型的孩子。

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2018年5月8日，早安！

如果婆婆心目中最重要的人一直是丈夫而不是儿子，那么儿子的分离，就不是那么难受。相反，她会欣喜地看到，儿子找到了他最爱的人，他可以拥有他的家庭、他的人生了。这时，这个婆婆会祝福媳妇，祝福媳妇和儿子即将走上她和丈夫曾经走过的幸福之路。

不健康的家庭关系模式

模式1.烦丈夫，爱儿子

模式2."没"丈夫，爱儿子

模式3.太愚孝，轻妻子

要想营造一个健康的家庭系统，必须将夫妻关系置于家庭中最重要的位置。不过，我们的文化传统的确有这样的倾向：重亲子关系而不重夫妻关系。就仿佛是，夫妻关系只是完成传宗接代的工具，只是给长辈和晚辈服务的载体。

但是，不管你多么敬爱父母，你终究要离开他们，去过你自己的生活。不管你多么爱儿女，他们也终究要离开你，去过他们自己的生活。

当然，这并不是说，我们要把最多的资源留给配偶。相反，当老人和孩子需要照顾时，我们必须要把更多的资源给他们。但是，我们一定要懂得，配偶才是真正陪伴我们一生的伴侣，才是我们最重要的心理寄托。

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2018年5月7日，早安！

你的最爱是丈夫还是孩子？亲子关系重要还是夫妻关系重要？

一个新家庭中如果亲子关系（包括公婆与丈夫、丈夫与孩子、妻子与孩子）凌驾于夫妻关系之上，就会产生最常见的两个问题：1.糟糕的婆媳关系；2.严重的恋子情结。

这两点是相辅相成的。在新家庭中那个糟糕的婆媳关系，让婆婆与儿子建立了非常密切的关系。对这个婆婆而言，儿子，而不是丈夫，是她最亲密的人，是她最割舍不下的人。

于是，当儿子要分离，去找一个爱人，并建立一个自己的新家庭时，作为婆婆，她会是多么难过。她会觉得，自己失去了生命中最重要的人，所以，她会有意无意地阻止儿子与媳妇建立最密切的关系。

而儿子，他以前就知道，他是母亲心目中最重要的人，对于母亲而言，他比爸爸还要重要。以前，他为此而自得，现在，他要"回报"母亲。于是，他也不忍心"背叛"母亲而与妻子建立最亲密的关系。这是很多婆媳关系难以相处的心理秘密。

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2018年5月6日，早安！

有效沟通的八个前提

有效沟通的先决条件是双方的和谐气氛。

没有两个人是一样的；没有一个人在两分钟是一样的。因此沟通的方式不能一成不变。

一个人不能控制另一个人，也因此不能推动另一个人。每个人都只能自己推动自己。所以，应给别人一些空间。

沟通的意义决定于对方的回应。强调说得对不对没有意义，说得有效果才重要。

对方是否这个意思或者已否明白你的心意，只有对方才能决定。不要假设，若不肯定，找他谈谈。

可以直接谈的不要经由第三者。带著坦白、诚恳、关怀的心，什么也可以谈。

两人之间的共同信念与共同价值越多，沟通会越有效果。

凡事至少有三个解决方法。若已知的方法不管用，总可以找出变化和突破。

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2018年5月4日，早安！

有人说，亲子关系比教育重要一万倍。性格决定命运，那么什么决定性格呢？从心理学的角度说，童年遭遇的亲子关系会内化到孩子的心理，成为内在的关系模式，这一整套内在的关系模式形成了我们的性格，决定我们的命运。

作为家长，与其到处找方法，不去调整好自己的心态，给孩子一副好脸色、一个好心情。家长的好脸色、好心情，意味着信任、理解、宽容、支持，会转化魏孩子学习的好状态、好成绩。

父母和孩子之间的关系是教育的根本。一定要学会关注孩子感受。

一个妈妈对孩子的态度，也是孩子对未来的态度。

一个家庭对孩子的态度，也是孩子对家庭未来的态度。

一个民族对孩子的态度，也是孩子对这个民族未来的态度。️

【悦得书堂·家庭教育高级指导师今日分享】

2018年5月3日，早安！

孩子两三岁时碰触了家中的玻璃杯、电源插座、剪刀等可能带来危险的物品，父母用训斥、恐吓甚至打骂的方式制止，理由是为了保护孩子的安全。可孩子的这些行为，往往是出于好奇的探索和尝试，而好奇心是孩子的天性，是其学习能力的基础要素。假如为了保护孩子，而扼杀了孩子的好奇心和求知欲，孩子上学后，我们常常又会抱怨孩子没有学习兴趣，做事缺乏主动性。

孩子有好奇心，该鼓励而不是扼杀。所以，提供一个安全、卫生、有爱、免于受到伤害的环境，教会孩子如何识别和面对危险，才是父母真正的职责。

父母该做的，是将可能导致孩子受伤的物品放置在孩子不易触及的地方或进行安全改造，并多通过书籍、故事、演示、实验等方式，让孩子明白危险行为可能导致的后果。

父母对子女的爱是指向分离的，因为无论我们多么爱孩子，都没有能力陪他走完他们人生的下半程。真的爱孩子，是帮孩子建立起他照顾自己人生的能力。

️ ️

【悦得书堂·家庭教育高级指导师今日分享】

2018年5月2日，早安！

父母传下来的生命里已经包含了父母、以至每一代父母的全部力量和爱，全无保留，也不能更多，这是每个人经营成功快乐人生的最基本、最核心的资源。

如果这个人拒绝接受父母，他将缺乏足够的力量和爱去营造自己的人生。

生命既然接受了，无从拒绝；不能接受的只是出生之后父母没有做某些“该”做的事，或者做了一些“不该做”的事。

孩子资格感的根本来源是父母。

【悦得书堂·家庭教育高级指导师今日分享】

2018年5月1日，早安！

孩子是世界上最通透的高等动物，他们纯洁的眼睛完全可以正确判断父母的想法和做法。

孩子是世界上最有智慧的高等动物，他们幼小的心灵完全清楚父母对自己做事的底线与规则，并懂得不断的触碰这些规则，企图可以有所突破。

所以，放弃我们的一些言不由衷，放弃我们的一些夸夸其谈，放弃我们的一些准则规则，摘下我们成人世界的“眼镜”，认真的和孩子交流沟通，用真诚的心，用爱的耐心！

有些交流不见得是语言，更多是肢体与心灵。一起出游，一起淋雨，一起奔跑，一起拥有小秘密，都会让孩子与父母越来越近；感觉孩子累了，就给他一个大大的拥抱，温暖的怀抱，胜过千百遍的问：你累了吧，你怎么了！

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