用心坚持一年：好心态+ 好习惯+好身体

每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。而高三，正是这样一段时光。幸运的是，这一段时光里，我们不是一个人在战斗，我们一起用心坚持一年吧。

1. 培养好的心态：做好吃苦准备，学会苦中作乐。不管怎样，保持信心。像向日葵一样，心永远朝着阳光，不让负面情绪影响阻碍自己接近目标。相信奋斗的力量，相信今天的努力是为了明天更美好。准备自己的正能量本，及时释放负能量，补充正能量。

2. 养成好的学习习惯： 学习自觉主动，查漏补缺，耐心扫除模糊知识点，夯实基础。改变死记硬背的学习方式，加强反思总结，培养自己的思维方式。保持良好的精神状态，学会管理利用自己的时间，高效利用可用的每一分钟，零碎时间用于记忆，作业训练要限时。同学之间加强交流，互相帮助，互相鼓励。自习时间不讨论，有问题记下来，下课讨论或请教老师。

3. 加强身体素质：学会照顾自己，加强营养，争取每周二到三次的体育锻炼。提倡课间站起来在教室或走廊上活动一下筋骨，舒展一下。不熬夜，晚上争取11:30之前睡觉，中午保证30到40分钟的睡眠。

此外，为营造良好的学习氛围，请牢记：

1. 手机带入教学区域，一经发现，一律没收。劳动一周，站着上课一周，贡献班级经费10元。家长当面才能要回手机。

2. 严格遵守班级作息时间，无论什么原因，在没有请假的情况下，若迟到擦黑板一周，贡献班级经费5元。旷课通知家长，贡献班级经费20元。若精神状态不好，想睡觉，自己站起来，坐着打瞌睡罚站一周，贡献班级经费5元。经常打瞌睡，迟到的学生与家长进行交流，找出原因，纠正不良现象。

3. 学习时间嬉戏打闹，讲话影响班级学习氛围的贡献班级经费5元。经常讲话不能自制的学生设立专座。

4.不要与老师发生正面冲突。老师的管束是源于他的责任心，若方式不对，先接受后沟通。承认改正错误不要仅停留于口头。

用心坚持一年，无论未来怎样，我们为它奋斗过，我们对自己人生负责过！

2012. 7. 2

高三用心坚持一年：好心态+ 好习惯+好身体