男人如何减肥健康麦麸减肥法 月瘦10斤
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男人如何减肥健康麦麸减肥法月瘦10斤
核心提示：近几年，随着“高纤维”的流行，意外出现了减肥的秘宝：麦麸高纤维减肥食品男人如何减肥健康麦麸减肥法月瘦10斤。在用麦麸减肥方法后，一个月内可以健康减肥10斤，还可以护理出嫩白的肌肤和柔顺的秀发男人如何减肥健康麦麸减肥法月瘦10斤。下面，我们带你一起去享有苗条美丽男人如何减肥健康麦麸减肥法月瘦10斤。
近几年，随着“高纤维”的流行，意外出现了减肥的秘宝：麦麸高纤维减肥食品男人如何减肥健康麦麸减肥法月瘦10斤。在用麦麸减肥方法后，一个月内可以健康减肥10斤，还可以护理出嫩白的肌肤和柔顺的秀发男人如何减肥健康麦麸减肥法月瘦10斤。下面，我们带你一起去享有苗条美丽男人如何减肥健康麦麸减肥法月瘦10斤。
1.麦麸消脂清宿便
把在食品中添加麦麸作为减肥计划的一部分男人如何减肥健康麦麸减肥法月瘦10斤。麦麸是什么呢?麦麸即麦皮，是小麦磨取面粉后筛下的种皮男人如何减肥健康麦麸减肥法月瘦10斤。它富含纤维素，会在胃肠内限制部分糖和脂肪的吸收，使体内脂肪消耗增多男人如何减肥健康麦麸减肥法月瘦10斤。另外，它还有吸水性，在大肠内吸收水分和粪便中的有害物质，改善结肠功能，帮助排清宿便男人如何减肥健康麦麸减肥法月瘦10斤。2.麦麸超低热量减肥法
做法很简单，就是在每天进餐时特意加一勺麦麸混合吃，购买面包、饼干时，也专挑选添加了麦麸的或是粗麦类的男人如何减肥健康麦麸减肥法月瘦10斤。
这种以高纤维食品为主食的超低热量减肥法，一天可减肥100g男人如何减肥健康麦麸减肥法月瘦10斤。这可不是一个小数目哦！3.“麦麸熨”瘦身法
具体做法是：将麦麸500g放进锅里热炒，加入苍术50g、木香50g、乳香25g，小火炒2～3分钟男人如何减肥健康麦麸减肥法月瘦10斤。炒时往锅内不时地加入一些水，搅拌均匀，当产生一些热气时，就可以了男人如何减肥健康麦麸减肥法月瘦10斤。将炒制好的麦麸放进缝好的布袋子里，备用男人如何减肥健康麦麸减肥法月瘦10斤。
将这样热乎乎的麦麸布袋，敷在你想要瘦的地方，比如手臂、大腿、腰腹部男人如何减肥健康麦麸减肥法月瘦10斤。它很方便，不管是看电视、看书或与家人闲聊的时候都可以敷男人如何减肥健康麦麸减肥法月瘦10斤。
将热乎乎的麦麸袋熨烫在软软的赘肉上，就像熨斗一般，推过来推过去，那些软绵绵的赘肉，真的被熨没了男人如何减肥健康麦麸减肥法月瘦10斤。被麦麸袋熨过的肌肤，既光滑又紧实男人如何减肥健康麦麸减肥法月瘦10斤。不过是短短十几天的功夫，我惊喜地发现小腹的“游泳圈”悄然撤下，原来压根儿不敢上身的低腰裤，估计再过不久就能有重见天日的时候了男人如何减肥健康麦麸减肥法月瘦10斤。
这样炒制的“麦麸熨”，有理气活血、高温燃烧脂肪的作用男人如何减肥健康麦麸减肥法月瘦10斤。并且，它在减脂的同时，还有很好的保健效果男人如何减肥健康麦麸减肥法月瘦10斤。
4.麦麸祛除角质、燃烧脂肪
在炒制麦麸的时候，还可以加入适量的盐水，边炒制，边将双手放在锅的上方蒸熏男人如何减肥健康麦麸减肥法月瘦10斤。接着，用炒制好的麦麸敷在脸颊、
