糖尿病人一周三餐食谱
发布时间：2023-08-23 02:00:19
糖尿病人一周食谱
糖尿病人一周食谱： 【星期一】糖尿病人食谱
早餐：窝头 1 个（ 50克），牛奶 1 杯（250毫升），鸡蛋 1个，凉拌豆芽 1小蝶。 午餐：米饭一碗（ 100 克），雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。
晚餐：馒头 1 个（100 克），盐水大虾，鸡片炒油菜。 【星期二】糖尿病人食谱
早餐：全麦面包片（ 50 克），豆浆 1 杯（ 400毫升），茶鸡蛋 1个，凉拌苦瓜 1 小蝶。 午餐：烙饼 2 块（ 100块），口蘑冬瓜，牛肉丝炒胡萝卜。
晚餐：米饭 1 碗（ 100克），鸡汤豆腐小白菜，清炒虾仁黄瓜。 【星期三】糖尿病人食谱
早餐：蔬菜包子 1 个（50克），米粥 1 碗，鸡蛋 1个，拌白菜心 1 小蝶。 午餐：荞麦面条 1 碗（100 克），西红柿炒鸡蛋，素鸡菠菜。
晚餐：紫米馒头 1 个（ 100克），香菇菜心，沙锅小排骨。 【星期四】糖尿病人食谱
早餐：豆包 1 个（ 50），荷叶绿豆粥 1碗，鸡蛋 1个，凉拌三丝 1小蝶。 午餐：玉米面馒头 1 个（100 克），炒鱿鱼卷芹菜，素烧茄子。
晚餐：米饭 1 碗（100 克），葱花烧豆腐，椒油圆白菜。 【星期五】糖尿病人食谱
早餐：牛奶燕麦粥（牛奶 250毫升，燕麦 25克），鸡蛋羹（鸡蛋 1个），海米拌芹 菜 1小蝶。 午餐：荞麦大米饭 1 碗（ 100克），青椒肉丝，香菇豆腐汤。 晚餐：花卷 1 个（100 克），醋椒鱼，西红柿炒扁豆。 【星期六】糖尿病人食谱
早餐：全卖小馒头 1 个（ 50克），薏苡仁粥 1 碗，鸡蛋 1 个，拌莴笋丝 1 小蝶。 午餐：茭白鳝丝面（含面条 100 克），醋溜大白菜。
晚餐：葱油饼（含面粉 100 克），芹菜香干，紫菜冬瓜汤。 【星期日】糖尿病人食谱 早餐：牛奶240ml，鸡蛋1个，馒头50克。
午餐：烙饼 150 克，酱牛肉 80 克，醋烹豆芽菜。 晚餐：米饭 150克，肉末烧豆腐，蒜茸菠菜
糖尿病一周菜谱推荐 星期一
早餐：窝头 1 个（50克），牛奶 1 杯（250毫升），鸡蛋 1 个，凉拌豆芽 1 小蝶。 午餐：米饭 一碗（100克），雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。 晚餐：馒头 1 个（100克），盐水大虾，鸡片炒油菜。 星期二
早餐：全麦面包片（ 50 克），豆浆 1 杯（400 毫升 ），茶鸡蛋 