养生保健365句格言（一）作者：晨曦;作者机构：不详;来源：今日科苑ISSN：1671-4342年：2013卷：000期：010页码：P.109-112页数：4中图分类：TS972正文语种：CHI关键词：养生保健;营养保健;健康长寿;粗粮;主食;副食;汤;锅摘要：1、吃饭七成饱,穿戴适当少,耐点饥和寒,益寿又延年。这就应验了,千古之名言：＂若要身体安,三分饥和寒＂。2、有的人活着为了吃饭（贪图享受,贪图好吃）,有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜,又要注意营养保健。健康长寿,多给祖国做贡献）。3、早饭好而少,午饭厚而饱（八九分饱）,晚饭淡而少。一顿吃伤,十顿喝汤。宁可锅中存放,不让肚肠饱胀。4、细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。

养生保健365句格言（一）