人体12个最重要地穴位图
发布时间:
人体12个最重要的穴位图
1.合谷穴的取穴:
用另一手的拇指第一个关节横纹正对虎口边拇指
屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。根据经络理论以及实践证明,只要按摩合谷穴,就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除,健康可以保证。由于大肠经从手走头,凡是头面上的病,象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。在按摩时,两手可以交替按摩,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一紧一松的按压,频率为每2秒钟一次,即每分钟30次左右。
>>>>
2、少商穴:
位于拇指桡侧指
甲根后1分许。用手指甲点压有痛感处。属于手太阴肺经。用于辅助治疗扁桃体炎、咽喉肿痛、
书io冈少商宣
效果良好,还常用于治疗咳嗽、感冒发热、肺炎等。按摩手法:用手指甲切压1-2分钟。
3、神门穴:
位于掌小指侧腕横纹尺端稍上方凹陷处,属
于手少阴心经。
>>>>
神门穴
>>>>J
功能:安心宁神,常用于治疗失眠、多梦、
心慌心跳等症。可用贴膏法”一般活血止痛膏均可,
剪成一元硬币大小,晚餐后贴于净后神
门穴处,次晨取下,可辅助治疗失眠症。
4、内关>>>>
位于腕横纹上两寸,在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱
之间,就是从手腕横纹向后量三横指,在两筋之间取穴。内关穴属心包经,在《黄帝内经》中就有记载:手心主之别,名曰内关,心系实则心痛”所以古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来,千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病的发生。另外,由于心包经起于胸中,所以针刺和按摩内关穴对呼吸系统的疾病,如:哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病都有一定的疗效。
和按摩合谷穴一样,我们建议,按压内关穴的方
法是用大拇指垂直在内关穴上,指甲的方向要竖向,和两筋平行,指甲要短,以指尖有节奏地按压并配合一些揉的
动作,要有一定的力渡,使按摩内关穴产生一定的得气感觉,最好要使酸、麻、胀的感觉下传到中指,上传到肘部,这样才有较好的效果。
5■后溪穴:
位于手掌上横纹(手掌最上面一条横纹)尽头处,即小指弯与手掌成90度时,横纹尽头突出最高处。用拇指端在该处向指骨方向压,有酸痛感觉处。可用于辅助治疗腰痛,还常用于胸胁痛、肋间神经痛、
头顶痛等……
可用于辅助治疗腰痛,还常用于胸胁痛、肋间神经痛、头顶痛等症。按摩后溪穴治疗腰痛的方法:用拇指按揉后溪穴,同时缓缓转动腰部2—3分钟。现代研究发现后溪穴还有促进肠蠕动作用,可辅助治疗>>>>便
秘。
6、膻中穴:
位于两乳之间胸骨中线处。传统中医认为,膻中
穴为宗气之海,善治气病,具有调气降逆,宽胸利膈,清肺化痰,平喘止咳之功”。常用于治疗胸闷、乳腺炎、缺乳、肋间神经痛、咳嗽等症。与天突穴配合辅助治疗咳嗽,效果良好。按摩手法:用擦法,用手指上下擦膻中穴
100次,使皮肤稍红即可。也可同时按压天突穴。>>>>
7、中脘穴:
位于脐上4寸。常用于治疗胃炎、腹胀、呕吐、
消化不良、溃疡病等。常用摩法和贴膏法。
摩法:用手掌面贴于体表穴位上,转动按摩2分
钟;
贴膏药法:擦净皮肤,取活血止痛膏半张贴于穴