自我意识
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大学生自我意识成长
一、什么是自我意识
1、认识自己
你觉得你是一个怎样的人？
你认为你在别人眼里是怎样的人？你满意自己的现状么？
你希望你成为一个怎样的人？
你怎样改变现状成为自己期望的那种人？我是谁？
我是否有价值？我为什么要活着？
我努力奋斗为的是什么？生命的意义是什么？人生的目的是什么？
2、自我意识的重要
“青年初期最有价值的心理成果就是发现了自己的内部世界，对于青年来说，这种发现与哥白尼当时的革命同等重要”（俄心理学家科恩）
一个自尊的人，一个自信的人，一个有安全感的人，他在人际交往中是自然的，开放的，坦诚的，透明的。请不要用“理想的我”，来贬损“真实的我”。真实的我，也许不是十全十美，但却自有强大的魅力在其中。
3、自我意识
意识：人脑对客观事物的主观反映。
自我意识：个体对自己的身心状况及与外部世界相互关系状况的认识和体验。包括对自己的生理状况（身高、体重、
体型、健康状况等）、心理状况（性格、气质、能力、兴趣、意志品质等）及人际关系状况的认识和体验。是人格结构的核心部分。
二、自我意识的结构
（一）内容上分：生理自我、社会自我、心理自我生理自我：对自身生理状态的认识和评价。
如：对体重、身高、身材、容貌等体像和性别方面的认识，对身体的痛苦、饥饿、疲倦等感觉。
社会自我：对自己与周围关系的认识和评价。
如：自己在朋友、同学、家庭、社会中所处的地位，自己与他人关系。
心理自我：对自身心理状态的认识和评价。
如：能力、知识、情绪、气质、性格、理想、信念、兴趣、爱好等。
因此说，自我意识就是个体对自己的身心状况和对自身与别人以及与周围世界关系的认识。
（二）形式：自我认识、自我体验、自我调控
自我认识——是自我意识中的认知成分，包括自我感觉、自我观察、自我观念、自我分析和自我评价。自我体验——是自我意识的情感成分，包括自尊、自性、自卑、自我效能感。自我调控——是自我意识的意志成分，包括自我监督、自我控制、自我完善等。
乔韩窗口理论(JohariWindow
他人知道
自己知道的
自己不知道
公开我秘密我
盲目我未知我
他人不知道
（三）自我观念：现实自我、投射自我、理想自我
现实自我：个体对自己当前总体实际状况的基本看法。（客观存在）
投射自我：个体想象自己在他人心目中的形象。（主观映像）
现实自我与投射自我一致：个体产生加快自我发展的倾向；反之，个体会感到别人不理解自己，或试图改变现实自我。
理想自我：个体想要达到的比较完美的形象。（主观映像）
理想自我建立在现实自我基础上，符合社会期望：自我意识获得快速发展。
三者有矛盾：引起个体内心混乱，甚至产生严重的心理问题。
三、自我意识的发展
自我中心期以社会要求，他人要求为标准独立意向增强四、自我意识的信息来源（一）他人的反馈
