再忙碌，也一定要做的女性健康测试！

除了妇科年检（每位女性所必须的），还有一些必须的，也是极为关键的体检，你需要在接下来的几十年都检查。现在就来了解一下吧！



---20岁至30岁

1. 全身体检

根据哥伦比亚大学内外科医学院Marianne J. Legato医学博士所讲，从21岁开始，然后每五年一次，直到40岁，那时候开始你就需要每年一次了。

Legato医生推荐做血糖，胆固醇，甲状腺功能，肺脏和肾脏功能，维生素B12和维生素D水平的检查。这是因为很多严重的健康威胁，比如高胆固醇，属于无症状杀手。

“我不知道有多少次，我从25岁年轻人的尿液中看到蛋白质的痕迹，这可能意味着之后肾功能的衰退。”Legato医生说。



2. 子宫抹片检查

子宫抹片检查可以发现子宫颈癌早期的信号，这样治愈这种疾病的几率非常高。

从20岁开始就进行这项筛查尤为重要，因为如果你有多位性伴侣，感染人乳头瘤病毒（HPV），可能会引起危险的细胞变化。在30岁，如果你有三次连续的正常结果，你可能只需要每三年做一次子宫抹片检查，直到65岁。



3. 皮肤检查

皮肤癌的致命病，黑色素瘤，是25岁至29岁女性中癌症死亡的首要原因。

不仅如此，过去的三十年，它对年轻女性的影响范围扩大了50%，主要是因为日光浴床的使用。

如果你家有皮肤癌史，那么每年看一次皮肤病学家，或者如果确实有这种疾病，每半年检查一次。没有家族病史的人则可以每年做一次自我检查。



额外检查：

每两年检查一次血压。现在不少年轻人确实都有高血压的症状，这可能会增加患心脏病的风险。



如果你吸烟、肥胖、患有糖尿病或者高血压、有心脏病史或者家族有心脏病史，那么从20岁开始每五年做一次胆固醇检查。



从20岁开始每五年至十年做一次眼部检查，尤其在你已经配戴眼镜的情况下。眼部测试还可以筛查出其他像糖尿病这样的病症。



了解你的胸部和它们天然的结块与肿块，这样如果之后有可疑症状出现，你就会有所察觉。

---30岁至40岁

1. 人乳头瘤病毒（HPV）检测

HPV是宫颈癌的第一诱因，而且某种程度上讲，多数性方面比较活跃的女性会感染这种疾病。

感染后有90%的人会自愈，随着年龄的增长感染的几率会逐步下降。

在30岁左右，女性开始更容易受到持续性感染，因为从这时开始免疫系统开始衰退。

美国癌症学会乳腺癌和妇科癌症主任Debbie Saslow医学博士建议大家，30岁做一次HPV检查，如果结果正常，以后每三年和子宫抹片检查一起做。



2. 血糖检查

如果看到血糖水平朝向不正常的水平时很活跃——100毫升血液中高于90毫克——那样医生就可以在你真正发展成为糖尿病之前加以阻止。

南佛罗里达医药大学新陈代谢学专家Pamela W. Smith医学博士建议大家，30岁时做这个检查，然后每三年做一次，直到50岁，之后你要每年做一次（因为随着年龄的增长，患糖尿病的风险会显著提高）。



不要忘记！

每年与胸部检查和血压检查一起做一次子宫抹片检查；

如果子宫抹片检查结果正常，那么之后每三年做一次；全身体检每五年一次；

眼部检查每五年至十年一次；每年做皮肤的自我检查；

如果你是高危人群，每五年做一次胆固醇检查。

---40岁至50岁

1. 胆固醇检查

把它加入到你的例行年检中（而不是五年一次），尤其在你吸烟或者患有高血压，糖尿病或者有心脏病家族史的情况下。

在这十年中，动脉壁上空斑的形成可能会发展成为疑似病例。不仅如此，雌激素的生产在你四十几岁之后开始减少，你会开始失去雌激素对血脂的有益影响。



不要忘记！

每年与胸部检查和血压检查一起做一次子宫抹片检查；如果子宫抹片检查结果正常，那么之后每三年做一次；

眼部检查每五年至十年一次；每年做皮肤的自我检查；每三年做一次血糖检查。



额外检查：

考虑乳房X线检查。

美国国家癌症研究所（NCI）提议从40岁开始每两年做一次乳腺癌筛查，但由于在这个年纪，假阳性的概率很高，很多专家（包括顾问小组成员）建议如果你不是高危人群，请等到50岁之后。

---50岁以上

1. 乳房X线检查

50岁，拍乳房X线照片，你所获得的益处多过所有风险。建议每一两年做一次乳房X线照片，但你最好根据你自己个人的风险率去咨询医生。

随着年龄的增长，患乳腺癌的风险总体来说是增长的：根据NCI的数据，50岁至59岁，患病比例为1:42。

对于60岁至69岁的女性来说，这一数字就攀升到1:29。尽早发现，及时治疗可以帮助阻止疾病的扩散，增加治愈的可能性。



2. 结肠镜检查

50岁开始，做这项检查，然后每十年一次，筛查结肠直肠癌，它是影响男性和女性的第二杀手。

50岁以上人群属于这一疾病的高发人群——但研究显示，对于真正患上这种癌症的人，每十年做一次结肠镜检查的人比那些不做此项检查的人结果会好的多。

如果你有一位家长或者兄弟姐妹患有结肠直肠癌，那么最好在你亲戚诊断出病症的年龄之前十年做检查。



不要忘记！

每年与胸部检查和血压检查一起做一次子宫抹片检查；如果子宫抹片检查结果正常，那么之后每三年做一次；眼部检查每五年至十年一次；每年做皮肤的自我检查；例行年检中加上胆固醇检查和血糖检查。



额外检查：

如果你考虑激素替代疗法或者你属于骨质疏松症的高危人群（比方说，你吸烟，体重轻或者长期久坐，或者服用类固醇药物），在50岁之后做一次骨密度检查。否则，可以从60岁开始做筛查。



考虑听力测试。根据健康老年伙伴的数据，老年性耳聋从大约55岁开始出现。

再忙碌，也一定要做的女性健康测试！