厨房美食菜谱：萝卜玉米鸡汤的做法

发布时间：2019-04-03 00:15:07

厨房美食菜谱：萝卜玉米鸡汤的做法

“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康。”萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。

玉米是一种常见的粮食作物，主要生产于北方，有黄玉米、白玉米两种，其中黄玉米含有较多的维生素A，对人的视力十分有益。其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。

食材

主料：

鸡

玉米

白萝卜

盐适量

姜片适量

步骤

1.鸡、萝卜、玉米切块，放进锅里。

2.加入姜片和适量的水。

3.水开后转小火。慢慢煲40分钟。

4.35分钟的时候加盐，再煲5分钟，就好了。

小贴士：萝卜不要切那幺小。

推荐内容