中学生生理发育和心理发展的现状及对策

作者：李静

来源：《南北桥·人文社会科学学刊》2013年第11期

        【摘 要】中学生身体急剧变化，在生理发展的基础上，心理发展也颇具特色，身心矛盾存在，需要加强引导，使中学生健康成长。

        【关键词】中学生 生理 心理 协调 对策

        中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2013.11.147

        当挥手告别天真烂漫的童年和无忧无虑的少年，青春的脚步已悄然来到。中学阶段，是人生黄金时代的开端，是人一生中非常关键而又富有特色的时期。中学生处于青春发育期，身心急剧地发展、变化和成熟。研究和把握当代中学生的生理和心理特点，是教育工作者做好教育工作的前提和基础。

        一、中学生的生理特征

        中学生的年龄一般在十一二岁至十七八岁之间，处在青春发育期。其生理发育是心理发展的基础。这一时期的最大特点是生理的蓬勃成长、急剧变化，特别是处于外形剧变、机能增强和性成熟的"三大巨变"中。

        第一，身高体重增加迅速。中学生正处在第二个生长高峰期，身高、体重、肢体的增长都很快，主要表现在以下几个方面：

        1.身高增长迅速。中学生在第二个生长高峰期每年可增高6—8厘米，甚至可增高11—12厘米。2.体重急剧增加。男孩体重平均增长31公斤左右，女孩体重平均增长24公斤左右。每年体重增加5—6公斤，突出的可增加8—10公斤。3.骨骼和肌肉迅速生长。处于青春发育期的中学生骨骼生长急速，肌肉随骨骼的变化而加大加粗。各种资料都表明，人到了青春发育阶段，骨骼肌肉的生长发育速度最快。

        第二，身体机能逐步健全。青春期中学生的体内机能，尤其是作为生理基础的心血管系统、呼吸系统、神经系统迅速地发育健全起来。

        第三，三大性征的出现和性的成熟。进入青春期后，人体内的生物钟催动脑垂体及生殖腺开始活动。第一性征的变化是指生殖器官接近成人，第二性征的变化是指体态上出现的新特征，如男生喉结突出，嗓音变粗且低沉，长出胡须，女生乳房发育，出现月经现象等。在性成熟方面存在着时代差异和性别差异。在我国，现在男女青少年性成熟比50年代要提早1—2年。女性的性成熟比男性早1—2年，女生从十一二岁开始进入性成熟期，男生十三四岁才进入性成熟期。中学生不仅在性别上存在着生理发育时间的差异，而且在同性别的学生之间也存在着个体差异。

中学生生理发育和心理发展的现状及对策