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发布时间：2023-11-05 12:52:16

感冒流鼻涕怎么办速效办法，这些方法最见效

感冒最常见的症状就是流鼻涕，感冒流鼻涕可以饮食调理，清淡饮食，多运动让身体出汗，也可以对鼻子做蒸熏治疗，按摩鼻翼，不要滥用药物，如果需要还是要谨遵医嘱。

★1、感冒流鼻涕的原因

在鼻腔里面原本就有一定量的鼻涕帮助清除吸入的杂质，一旦感冒的话鼻腔会因为受到感冒病毒的刺激导致鼻腔内产生了更多的鼻涕。同时又因为感冒病毒入侵鼻细胞导致抗体和抗原结合释放一种叫组胺的物质引起鼻腔血管扩张，通透性增加导致鼻涕的量进一步增加，过量的鼻涕就会流出来。

★2、清淡饮食

不少人感冒出现咳嗽流鼻涕的情况，都可能是因为肺热导致
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的。对于因为肺热导致的流鼻涕一般是脓鼻涕，这个时候在饮食上需要进行调整，辛辣、刺激性的食物都会加重身体肺热，导致流鼻涕的情况越来越严重。所以，感冒了流鼻涕应该多食用清淡食物帮助清肺热，有效治疗咳嗽流鼻涕。

★3、身体发汗感冒流鼻涕的人可以通过各种各样的让身体发汗的方法来帮助治疗流鼻涕。但是要注意不包括睡觉捂汗。常见的发汗方法有：

1、睡前热水泡脚，可以在水中加入艾叶等进行泡脚直到身体微微出汗之后，再对脚心进行按摩揉搓，使脚心发热;

2、饮用姜糖水或者是白开水，不仅能够帮助缓解流鼻涕，还能帮助缓解鼻塞。

★4、蒸熏治疗


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