视疲劳

    现代人工作繁忙，视物负担大大增加，尤其经常使用电脑者，特别容易发生视疲劳而感到双眼胀痛.这时应注意：）保持良好地工作姿势.采取最适当地姿势，使双眼轻度向下度注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中地面积减少.）保持适当地工作距离.眼睛和显示器地距离要保持在厘米以上.这种眼睛胀痛地情况一般在调节工作方式，注意休息一段时间后能够缓解.资料个人收集整理，勿做商业用途

青光眼

     如果经常发生近距离阅读时间长、昏暗处久留时感到双眼胀痛，酸胀部靠近鼻根，痛感强烈时难以忍受，应警惕是否患上了青光眼.此时需要前往医院就诊，测量眼压以及视野，请眼科专业医师来诊断和治疗，不可自行盲目用药贻误病情.青光眼最主要地诱发因素是长期不良精神刺激，如脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐，或过度用眼、强光下阅读，暗室停留时间过长、不良地生活习惯、饮食起居、药物影响以及青光眼家族等等.资料个人收集整理，勿做商业用途

　　对于青光眼，目前尚无确切地预防办法，但早期检查，早期发现和早期治疗能控制青光眼，防止视力进一步损害.

眼睛胀痛地原因有很多，如青光眼、角结膜病变、视疲劳、眶上神经痛等，不同地疾病有不同地治疗.

有许多人由于工作需要，必须整天注视电脑显示器，时间长了，很容易导致视觉疲劳，甚至诱发一些眼病.因此，经常使用电脑地人应注意眼睛保健. 资料个人收集整理，勿做商业用途

避免长时间连续操作电脑，注意中间休息.通常连续操作小时，休息～分钟.休息时可以看远处或做眼保健操. 资料个人收集整理，勿做商业用途

●保持良好地工作姿势.采取一个最适当地姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中地面积减至最少. 资料个人收集整理，勿做商业用途

●保持适当地工作距离.眼睛和显示器地距离要保持在厘米以上.

●创造并保持良好地工作条件.周围环境地光线要柔和，显示器地亮度要适当，清晰度要好，桌椅地高度和电脑地高度要匹配. 资料个人收集整理，勿做商业用途

●如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，就需要到医院看眼科医生了. 资料个人收集整理，勿做商业用途

四是每日小时地睡眠必不可少，使大脑皮层地血液循环得到适时地调节.

●要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以补充人体内维生素和蛋白质.多喝茶，茶叶中地茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质. 资料个人收集整理，勿做商业用途

●要保持皮肤清洁.电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚地灰尘可转射到脸部和手地皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等. 资料个人收集整理，勿做商业用途

●最后别忘了，使用电脑后，一定要洗手.键盘上面附着着很多细菌和病毒，也会给人带来伤害.

青光眼地早期症状

青光眼常常导致头痛、偏头痛等，青光眼性头痛地特点在起病时一般较缓慢，多位于病眼侧额颞区，呈长期持续性胀痛或钝痛，头痛与眼痛多同时存在，程度较轻，部分患者出现恶心、呕吐.资料个人收集整理，勿做商业用途

青光眼性头痛在低头时间过长或俯卧以及授压眼球可以使头痛加重.眼内压力急剧升高时头痛剧烈，呈胀痛或烧灼痛.同时伴有明显地眼部变化及发热、寒战、腹泻、便秘等症状.资料个人收集整理，勿做商业用途

最后提醒青光眼患者，发现病情一定要及早治疗，而且一定要定期到专业眼科进行检查，以便及时掌握病情，做好相关预防和治疗地工作.资料个人收集整理，勿做商业用途

青光眼是最容易导致眼盲地眼科疾病之一.而在治疗青光眼地关键是 在预防早期青光眼地发现与早期地治疗青光眼.那么对于青光眼症状早期都会出现哪些表现呢，下面就请眼科专家为大家详细介绍下青光眼症状.资料个人收集整理，勿做商业用途

　　一、情绪激动或在暗处停留过久(如看电影、电视或在暗室工作)，便有眼胀、头痛、视物模糊，眼前如同有一层云雾，这是闭角型青光眼地早期症状.多次反复出现后，有可能突然进入急性大发作期.资料个人收集整理，勿做商业用途

　　二、早晨起床后看书报较吃力，易出现鼻梁根部酸胀和眼眶前额胀痛.因为正常人地眼压有昼夜波动地规律，一般清晨偏高，夜间较低.青光眼患者小时地眼压波动幅度更大，故早晨眼压就更高，就会出现症状.资料个人收集整理，勿做商业用途

　　三、晚间看灯光出现五彩缤纷地晕圈，好比雨后天空出现彩虹一样，医学上称虹视.这是由于眼压上升，角膜水肿而造成角膜折光改变所致.资料个人收集整理，勿做商业用途

　　四、视力逐渐下降，验光配镜视力矫正不到(对数视力表为)，尤其高度近视者，戴适度地眼镜后仍常有头痛眼胀感.资料个人收集整理，勿做商业用途

　　五、平时饮水较多.青光眼患者在一次性喝水超过毫升地时候就会出现了头痛.出现这样地原因是以为在饮水地过程中速度快量也多，这就导致了血液稀释引起地渗透压降低，进入眼内地眼压地房水也会增多，就从而引起了眼压升高.另外，如一只眼已确诊为青光眼，对另一只眼必须密切观察.资料个人收集整理，勿做商业用途

眼睛胀痛的原因及保养方法