10大必备单方精油

普罗旺斯薰衣草 必备No.1！

原料产地：法国普罗旺斯

萃取部位：植株

提取方法：蒸馏

使用禁忌：怀孕初期慎用

功效：最常用的家庭必备精油，因其在处理烧伤和烫伤方面非常有效。气味宜人，性质温和，适合任何肤质，是极少数无需与基础油稀释可直接作用于肌肤的精油。它具有杀菌防腐，祛除痘印改善疤痕，促进伤口细胞再生，刺激免疫系统，安神助眠释放压力的功能。

烫伤或烧伤：滴大量精油于冷水中浸泡，然后每天3次将精油直接涂抹于患处。

祛疤促细胞再生：10滴薰衣草＋5滴意大利永久花＋30ml基础油，每日2次局部涂抹于疤痕处。

助眠：2滴薰衣草＋1滴罗马洋甘菊＋1滴佛手柑于扩香器，在睡前香薰半小时。

轻度阴道炎：每日沐浴后将1滴薰衣草精油直接滴于内裤上即可，使用3-5天会有明显改善。

澳洲茶树 必备No.2！

原料产地：澳大利亚

萃取部位：植株

提取方法：蒸馏

使用禁忌：无

功效：茶树的抗菌作用比苯酚强百倍，但对人类却不具任何毒性！它具有强大的抗菌、抗病毒、杀菌特性，因而用途非常广泛。能抵抗疾病，流行性感冒、唇部疱疹、黏膜发炎、腺体发热和牙龈发炎时建议使用此油。可用来治疗念珠菌感染，也可净化尿道，改善膀胱炎。解除瘙痒，虫咬的红疹，改善伤口化脓，疖、痤疮、灼伤、疮、晒伤、癣、疣、疱疹和香港脚、头皮过干与头皮屑可用水疗法来改善。

香港脚、痤疮、疱疹等问题可直接涂抹于患处。

口腔疾病：将1滴茶树精油与少量漱口水混合后漱口，每日2次。

流感香薰法可改善并预防：3滴茶树精油＋2滴绿化白千层＋2澳洲尤加利滴于扩香器中香薰

流感涂抹法提升自身免疫力：4滴茶树＋2滴澳洲尤加利＋10ml基础油，每日2涂抹于脖子两侧和淋巴密集处。

玫瑰天竺葵 必备No.3！

原料产地：埃及

萃取部位：花朵

提取方法：蒸馏

使用禁忌：怀孕初期慎用

功效：带有怡人花香，对情绪问题与治疗冻疮非常有效。能改善经前综合症，更年期，产后忧郁症、乳房发炎，子宫内膜异位症等问题。强化并促进血液循环，使肌肤变的红润，改善嘴唇干裂。 能平衡皮肤油脂、改善松垮及毛孔阻塞。

治疗冻疮：10滴天竺葵＋3滴薰衣草＋2滴迷迭香＋30ml基础油，每日2次于患处。

嘴唇干裂：2滴天竺葵＋10ml基础油，随时涂抹于唇部。

平衡肌肤油脂：2滴天竺葵＋1滴杜松浆果＋10ml基础油，每日2次全脸涂抹。

产后忧郁症：天竺葵＋茉莉＋葡萄柚＋30ml基础油

女性不孕或子宫保养：4滴保加利亚玫瑰＋10滴天竺葵＋4滴贞节树＋30ml基础油，每晚沐浴后按摩于腹部、腰部两侧及后腰部位。

胡椒薄荷 必备No.4！

原料产地：印度

萃取部位：植株

提取方法：蒸馏

使用禁忌：对皮肤黏膜有刺激需低剂量使用，孕妇、儿童、癫痫、哮喘患者慎用

功效：薄荷对消化系统、呼吸系统和循环系统非常有帮助。能改善伤风感冒，拟制发烧、促进排汗退烧，具有祛痰抗菌作用能清咽润喉、消除口臭，还可帮助鼻窦充血及感染。改善头痛、促注意力集中理清思绪。改善消化不良、胃肠胀气、绞痛、呕吐、腹泻、晕车等消化道问题。

退烧或头痛：将5-8滴薄荷精油滴于水中混合，将毛巾浸湿后拧干湿敷于额头，或擦拭额头、颈部、腋下、腹股沟等淋巴聚集处。

口腔问题：滴1滴于漱口水混合后漱口即可。

用吸入法来改善晕车、头痛或集中注意力，滴1滴于手帕或纸巾嗅吸。

反胃或腹痛：2滴薄荷＋2滴芫荽＋1滴迷迭香+10ml基础油顺时针按摩于上腹部

罗马洋甘菊 必备No.5！

原料产地：英国

萃取部位：花朵

提取方法：蒸馏

使用禁忌：怀孕初期慎用

功效：如果家里有孩童是一款不可或缺的精油。遇到孩童情绪无法控制或睡不好时，可当作镇静剂使用，因其可调节自律神经系统。对湿疹、干癣、哮喘、花粉过敏、等都有舒缓的作用。可缓解头痛、牙痛、生理痛和关节痛。抗炎效果非常出名。

镇静情绪／抗发炎：1滴罗马洋甘菊+2滴薰衣草，镇静情绪时可做香薰用，抗发炎时可与10ml基础油混合涂抹于患处（此配方儿童可用）。

澳洲尤加利 必备No.6！

原料产地：澳大利亚

萃取部位：叶片

提取方法：蒸馏

使用禁忌：强烈刺激的精油需要稀释后使用

功效：尤加利对传染性疾病效果绝佳，是呼吸道最好的用油之一，也是很好的免疫力刺激剂。有抗病毒的作用，能缓和发炎现象，使鼻粘膜舒适；对发烧有效果，可降低体温，改善偏头痛；可改善膀胱炎和腹泻。

缓解鼻塞或其他感冒症状：将1－2滴澳洲尤加利与1ml乳液或基础油滴于手心搓匀后涂抹于颈部及胸口处。也可用香薰法：2滴澳洲尤加利＋2滴茶树＋2滴佛手柑滴于香薰灯，不仅可缓解感冒症状还能清除空气中的细菌病毒预防传染。

治疗头痛：2滴澳洲尤加利＋2滴罗马洋甘菊用香薰法即可

柠檬香茅 必备No.7！

原料产地：爪哇

萃取部位：叶片

提取方法：蒸馏

使用禁忌：可能致皮肤过敏，使用时勿超过2%浓度

功效：帮助结肠炎、消化不良以及肠胃炎。 强劲的抗菌能力，预防疾病，对呼吸道的感染特别有用，对肌肉疼痛的功效绝佳，紧实肌肤，舒解疲惫的双腿。 让头脑清醒，消除疲劳。 有效驱虫，还能增进哺乳母亲的乳汁分泌。呼吸道感染：柠檬香茅3滴+尤加利3滴+松2滴+10ml基础油

迷迭香(1.8桉油醇) 必备No.8！

原料产地：突尼西亚

萃取部位：植株

提取方法：蒸馏

使用禁忌：怀孕禁用，高血压，癫痫患者禁用

功效：能使脑部中枢神经充满活力，缓和偏头痛，眩晕的症状，提神醒脑，是极好的神经及免疫系统刺激剂。调理低血压，改善感冒，气喘及慢性支气管炎，强化肝脏，增强消化功能，舒缓月经痛，改善流量过少的问题。紧实肌肤，减轻浮肿，改善头皮屑并刺激毛发生长。

提神醒脑集中注意力：2滴迷迭香＋2滴胡椒薄荷＋2滴柠檬 用香薰灯扩香

上呼吸道感染：2滴迷迭香＋2滴澳洲尤加利＋2滴绿花白千层＋2滴胡椒薄荷 用香薰灯扩香

去头屑：在10ml洗发水中加入2滴迷迭香＋2滴茶树精油搅匀后按摩于头皮，2-5次就有明显效果。

甜橙 必备No.9！

原料产地：意大利

萃取部位：果皮

提取方法：冷压榨

使用禁忌：使用后请勿暴晒，具有光敏性。

功效：是最阳光的精油之一，给人甜蜜、活泼、温暖的感觉。能预防感冒，促进发汗，帮助排出毒素。刺激胆汁分泌、帮助消化脂肪、舒缓肌肉疼痛。有镇静作用，减压，帮助失眠。对皮肤有保湿效果，能平衡皮肤的酸碱值，帮助胶原形成，保湿、补水美白，淡化细纹。

宝宝按摩油：30ml基础油＋3滴甜橙＋3滴薰衣草

助眠香薰：3滴甜橙＋2滴薰衣草＋1滴罗马洋甘菊 用香薰灯扩香

柠檬 必备No.10！

原料产地：意大利

萃取部位：果皮

提取方法：冷压榨

使用禁忌：使用后请勿暴晒具有光敏性。

功效：柠檬的味道清新甜美，带有新鲜又强劲的轻快干净香气，其能量可以强化思维，对于需要用脑的工作非常有帮助。净化美白、纤体功效佳，改善橘皮、蜂窝组织。有助软化老化角质，收敛毛孔，改善暗沉的肤色，淡化色素及痘印，对润白肌肤有着极佳的效果。

提亮肤色：芦荟胶30毫升+柠檬3滴+橙花2滴+薰衣草衣草2滴

大马士革玫瑰（奥图玫瑰） 女性滋补必备！

原料产地：保加利亚

萃取部位：花朵

提取方法：蒸馏

使用禁忌：怀孕禁用

功效：是优越的子宫滋补品，调节月经，平衡内分泌，改善不孕，增加精子数量；改善性冷感与性无能，舒缓紧张和压力。对心脏有帮助，活化血液循环，强化血管。有益于成熟、干燥、硬化或敏感的皮肤。收缩微血管，有效减轻微丝血管破裂症。

调理经前综合症：3滴奥图玫瑰+3滴罗马洋甘菊+3滴贞节树＋4滴玫瑰天竺葵＋5滴葡萄柚＋10ml月见草油＋20ml霍霍巴油

改善脸部红血丝并滋养肌肤：3滴奥图玫瑰＋10ml玫瑰果油

蜡菊 祛疤必备！

原料产地：波斯尼亚

萃取部位：花朵

提取方法：蒸馏

使用禁忌：可能会致敏

功效：这是一种回春的精油，可促进细胞再生，活化器官。可消除体内的念珠菌，强化免疫系统，调节血压，强化呼吸系统功能，减轻感冒症状，消除肺中粘液，使患者安眠。促进细胞再生，帮助湿疹，伤疤的愈合。治疗干癣，香港脚：1滴意大利永久花+1滴佛手柑+1滴薰衣草+1滴西洋蓍草+10毫升月见草油

乳香 肌肤保养圣品！

原料产地：索马里

萃取部位：树脂

提取方法：蒸馏

使用禁忌：怀孕禁用

功效：乳香精油具有放慢及加深呼吸的效果，具清肺化痰功能，对于急性、慢性支气管管炎、咳嗽、气喘等十分有效。可赐予老化皮肤新生命，恢复肌肤弹性，收紧毛孔，改善松弛。淡化细纹，抚平皱纹的功效卓越，真正的护肤圣品。抗衰老和安抚过敏：乳香精油3滴+玫瑰精油2滴+荷荷巴油5毫升作面部按摩,

葡萄柚 减肥必备！

原料产地：美国

萃取部位：果皮

提取方法：冷压榨

使用禁忌：使用后请勿暴晒具有光敏性。

功效：葡萄柚精油有激励情绪的效果，可以缓和压力和沮丧。葡萄柚精油最适合用于分解脂肪团（胖女人臀、腿部），利尿，还能帮助身体排除过多的水分。通过刺激淋巴腺系统的循环，还可以排除体内的毒素。提神醒脑：葡萄柚1 滴+ 薄荷2 滴，滴到纸巾或开运瓶内随身携带—吸闻。

姜 冬季必备！

原料产地：印尼

萃取部位：根茎

提取方法：蒸馏

使用禁忌：可能会致敏

功效：催情剂，在治疗性无能方面很有价值，改善月经不顺，也可用于产后护理，以消除积存的血块；特别有助于改善体内湿气、体液过多的状态，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能减轻喉咙痛及扁桃体炎。缓和关节炎尤其是下背部的疼痛。维护视力的声誉卓著。生姜精油3-5滴滴于温水中，泡手泡脚，可治疗手脚冰冷。

快乐鼠尾草 女性更年期必备！

原料产地：匈牙利

萃取部位：植株

提取方法：蒸馏

使用禁忌： 请避免在开车前使用，怀孕禁用

功效：快乐鼠尾草精油含有雌性贺尔蒙，是子宫与荷尔蒙平衡的良好补药，提高生育力，能调节月经流量太少，减轻经前症候群以及更年期的频汗的症状；能促进细胞再生，有利于头皮部位的毛发生长；净化油腻的头发和头皮屑。镇定紧张情绪，舒缓焦虑的心情，有名的壮阳催情剂。女性呵护：月见草油10毫升+快乐鼠尾草5滴+薰衣草3滴+杜松子2滴

贞洁树 女性调理必备！

原料产地：波斯尼亚

萃取部位：叶片

提取方法：蒸馏

使用禁忌：可能影响避孕药功效

功效：抗肿瘤（雌激素过剩引起）、子宫纤维肌瘤、调经月经过量、月经频繁、出血或者少经等。减轻经痛及更年期症状，对疱疹也有效。用荷荷巴油稀释后按摩腹部，对妇科不适有帮助

10大必备单方精油