骂人的危害与预防（一）

“中学生不得辱骂同学和老师，说话不得带脏字。”这是《中学生日常行为规范》中的一句话。而《中学生日常行为规范》就醒目的挂在每个教室的墙壁上。多么好的规定与宣传啊！可是，在我们号称净土的校园里，只要在课间，无论教室内外，还是办公室门前，还是老师的对面，到处可以听到毫不避讳、此起彼伏的骂人声。而且，不论男生女生，不论年龄大小，大都能说出一口流利的刺耳的骂人的话来。如此景象，怎不叫人胆战心惊？怎不叫人对学校的教育关注点进行质问？怎不叫人对中国的未来将要交到这样一群不以骂人为耻、反当家常便饭的人手上而忧心忡忡？更为可怜的是，如果你去网上搜索《怎样防止骂人》的题目时，竟然一个答案也没有，不请自至的全是些教你如何骂人的《骂人宝典》。多么令人感到悲哀啊！但是哀叹和埋怨有又有何益处呢？只有静下心来，主动去摸索出一条有效管理学生骂人的方法才是上策，但愿下面的文字对学校的领导、老师和同学们有所裨益。

一、“中学生不得辱骂同学和老师，说话不得带脏字”重点词语解析。

辱骂：用粗野或恶意的话侮辱人，从而使对方人格或名誉受到损害，蒙受耻辱。

带脏字：有意或无意中，说话时带着骂人的字，从而有意无意的侮辱了对方。

总而言之，“辱骂”和“带脏字”都侮辱了对方。所以，我们把它俩简称为一个词——“骂人”。这一日常行为规范条款就是警告我们不要骂人。

二、做一组关于我校骂人现象的问卷调查。

知己知彼，百战不殆。要治理学校内学生骂人的行为习惯，得首先了解一下骂人现状。所以，特别拟出了18个相关题目，内容如下：

1、  全班人数是多少？（因为是以班为单位进行的问卷调查）

2、  从出生到现在骂过人的。

3、  目前来说，说话经常骂人的。

4、  目前来说，已养成了说话带脏字的习惯的。

5、  你认为骂人不是个好习惯的。

6、  你认为骂人能解决问题的。

7、  你认为骂人降低自身素质和形象的。

8、  你愿意生活在一个没有骂人的环境里的。

9、  你愿意改掉自己骂人的行为的。

10、  你想改掉骂人的行为习惯但需要老师帮助的。

11、  你认为骂人是一种不冷静不理智的行为的。

12、  你认为我们的校园里不应该有骂人现象的。

13、  你愿意为我校没有骂人现象而努力做出自己的一份贡献的（自己有骂人的行为习惯改自己，别人  有骂人的行为习惯提醒别人改）。

14、  你相信我校会大规模减少或杜绝骂人现象的。

15、  你认为我校应该下大力量来整治骂人的问题的。

16、  你认为骂人的话难听的。

17、  你发自真心的喜欢骂人的。

18、  你认为不骂人可以解决问题的。

    附：因为这套题目是学生在课上用举手的方式来回答的，所以题目就成了这种句式，除第一题以外，只要是肯定回答就举手，否定的就不必了。还有，为了确保此次调查真实有效，特作了几条规定：学生们要确保自己的答案是真实的，因为诚实比虚伪更容易让人尊敬；当你认为某些同学的意见不真实时，不要去指责他，因为我们谁也没有这个权力，如果指责只能树立敌人，毫无益处；时间有限，请不要讨论。

 三、低俗骂人用语解析

现在请大家闭上眼睛，想像一下，从你出生到现在，你所知道的骂人的话有哪些？不用说出来，只需要想，三十秒。想完以后睁开眼睛看老师。

这些话难听不难听？难听。如果是别人拿这些话来骂你，你愿意接受吗？不愿意。那你用这些话去骂别人，别人愿意吗？不愿意。对，己所不欲勿施于人。不过，虽然我们都不爱听这些骂人的话，但是我们却都在骂着，糊涂不糊涂？糊涂。

现在我们再来分析一下，这些骂人的话之所以难听，是因为经常涉及到生殖器官的名字，甚至还有性行为。为了解决骂人的问题，我们不用回避这个平时难以启齿的话题，但也不要往多想。我们来展望一下，自从大自然创造了人类，人类就自然的分为两种：男人和女人。而男人和女人的区别就在于拥有不同的生殖器官。原来，世界上的人很少，到现在，已经快70亿了。谁的功劳？生殖器官的功劳。如果没有生殖器官，人类恐怕早已灭绝了。所以，生殖器官最大的功劳就是使人类的生命得以繁衍和延续。由此看来，生殖器官的作用大不大？大。还有，调查一下，大家都有没有生殖器官？有。恭喜大家，现在你想象一下，如果你失去了生殖器官，你还能随便的吃呀喝呀的吗？不能。所以，生殖器官还是让我们的身体能够生存下去必不可少的。可见，生殖器官既能使我们的生命得以存在，又能使整个人类的生命得以延续，伟大不伟大？伟大。那么，这么伟大的器官，我们凭什么用它来骂人呢？你看我们理智不理智？不理智。

更让人难以忍受的是，我们骂人，骂对方就好了，可是没有，经常骂的是对方的母亲。我们在写日记写作文搞演讲的时候，总说世界上最伟大的人是谁？母亲。是你一个人的母亲，还是整个母亲这一类人？一类人。那好，我们来推理，母亲是最伟大的人，我们骂最伟大的人，说明我们是什么人？学生们想了想说：畜生。那你看，我们这样骂人糊涂不糊涂？糊涂。所以，以后还骂人不骂人？不骂了。那好，从现在起，管好你这张——嘴。

四、骂人的原因与流程

我们要想管住这张嘴，不再骂人，首先得知道骂人的原因。那么，我们骂人的原因有哪些呢？

（一）长气。很多学生都这么说。对，可能是你刚扫完地，对方就随地扔了一张纸；可能是你正写着字，对方不小心碰了你的胳膊肘；也可能是你走在甬路上对方无意中踩了你一脚；还可能仅仅是他不由自主的看了你一眼；还可能是你觉得对方偏向了别人……总而言之，原因是多种多样，但结果都一样，你长气了，然后，满腔的愤怒想发泄出来，于是，选择了一种发泄方式——骂人。这就是骂人的流程。

（二）好玩。有的人骂人就是因为看见别人骂人的时候挺热闹，就学来了。

（三）习惯了。有的人由于已经形成了骂人的习惯，言语间不由自主就骂人了，自己还不知道呢！

五、骂人的效果。

我们干什么事情，一定要考虑效果，否则就是盲目的在做了。那么，不管是出于何种原因骂人，效果如何呢？

（一）双方对骂起来，有时还大打出手，经常导致伤残，甚至是失去生命，给双方家人带来巨大的经济损失和精神损失。

我的一个学生，到别的学校去玩，有个人瞅他不顺眼，就骂了他。他呢？就用大砍刀把对方的手筋砍断了，对方的同学不干了，好几十人拿着铁锹追他。幸好他跑的快，当时没有被逮住，否则后果就不堪设想了。但是，他的家长没有妥过去，赔了对方五万块钱。他自己也总胆战心惊的，恐怕对方来报复。

还有的因为骂人被打，最终导致终身残疾，有的甚至进了监狱。

（二）  降低了自己的形象。

    当一个人骂人的时候，就像是在做广告：瞧一瞧、看一看啊，我在骂人啊，你看我的素质多低啊！只可惜骂人的人当时却没有在意。

（三）丢了父母和老师的脸。

当一个人骂人的时候，我们经常听到有人说：这孩子是谁家的？真没教养！骂谁呢？父母。还有，这学生是哪班的？真不文明。骂谁呢？老师。所以，骂人不是他一个人的事，还连累了他的父母和老师。

总而言之，骂人有没有达到自己预期的效果？没有，不但没有，还带来了很多副作用。中国有句谚语叫病从口入，祸从口出。所以，我们说话要冷静、要理智，不要随随便便就口出恶语伤人，因为后果不堪设想。因此，要保护好自己，一定要管好这张嘴。

六、骂人的预防

（一）当自己忍无可忍非骂不可时，用一些相对文雅的词语来骂——只要能忍住就不要骂。

例如：笨蛋、二百五、二五零、蛋白质（骂人愚蠢）、山炮（骂人愚蠢）傻瓜、缺心眼、十三点（骂人缺心眼）、心眼不全、傻了吧唧、禾几马户（骂人是秃驴）、二、幼稚、坏蛋、蠢猪、卑鄙、无耻、下流、流氓、垃圾、肮脏、没脸、没脸拉皮、二皮脸、不是东西、算什么玩意、卑鄙、混账、混账东西、畜生、该死的、去死、缺德、缺德带冒烟、王八蛋、王八羔子……

温馨提示：这些词虽相对那些带有生殖器官或与生殖器官有关的骂人的词有些文雅，但毕竟是骂人的话，发出的报复的侮辱性的信息对方也不愿意接受，己所不欲，勿施于人。所以，还是不骂为好。

（二）  当自己挨骂时，用不骂人的话来反击对方。

1、保持沉默。

保持沉默是一种强有力的反击，也是息事宁人的好方法，但要做到它，心中需要默默的想：宁跟君子吵架，不跟小人说话，对方的语言或行为粗鲁，属于小人，如果跟小人一般见识自己也成小人了。我是个君子，所以，我根本不会和他说话，更不会去骂他。

2、向对方说反击的话。如：

（1）请自重。

（2）请自爱。

（3）请不要骂人，请注重自己的形象。

    （4）刚才你说的话，我不接受，还给你。

    （5）请把嘴巴洗干净了再说话。

    （6）我不跟你一般见识。

    （7）我不跟你计较。

    （8）请闭上你的臭嘴。

    （9）请闭上你的乌鸦嘴。

    （10）这人怎么这样啊？

（11）说话文明点好吗？

（12）请适可而止。

（13）请不要欺人太甚！

（14）讨厌。

    温馨提示：有些话虽然可以达到反击的效果，也没骂人，但是有些句子仍然可能让对方接受不了，从而引发互骂或打架，请慎用。

（三）当自己被激怒时，当时控制住自己，过后用合理的方式来发泄。

1、写日记来发泄。

怎么骂都无所谓，但不能让别人看日记，否则，可能被人出卖，招致祸事。所以，即使在日记中骂对方，也要文明一些，免招后患。

2、  向朋友倾诉。

这个办法可用，但要少用，因为有的朋友可能会出卖你给你造成更大的麻烦；有的朋友可能听了你的话以后很不平静，甚至情绪烦躁以致去帮你报仇，那就麻烦了。所以，找什么样的朋友是有标准的：正直、善良、有智慧、心胸开阔。这样的朋友，你向他倾诉才会收到预期的效果：在朋友的倾听与开导下，你的烦恼减轻以致消失，又没有增加新的矛盾与纷争，也没有给朋友带来任何损失。

3、  找替代品发泄。

    在纸上或沙袋上写上对方的姓名或画上对方的画像，然后对着姓名或画像要打要骂，悉听尊便。这种方法很不错，日本有很多发泄公司都用它。但要注意，发泄的话不能被对方的朋友或他本人听到；发泄完以后，那张带有对方姓名或画像的纸要销毁，免招后患。

4、  大声喊叫。

到没人的地方去叫喊，以免影响别人，比如大街上、田野里、山上。喊什么随便，可以喊“啊”，也可以喊“张三，我恨你”。叫喊时要尽情的喊，直到气消了为止。

5、  拼命的运动。

可以没有目的的瞎跑，跑累为止；也可以往能够让自己冷静的地方去跑，比如田野、高山、大海、小河，然后再触景生情，去掉烦恼。也可以踢足球、打篮球、打乒乓球、跳绳、跳远、踢毽子、跳舞、游泳等。

6、  使劲的唱歌。

不管自己唱歌的水平高不高，跑不跑调，只要是自己会唱的歌，全给它唱了，筋疲力竭才好。但不能扰民。我上中学的时候很爱生气，就跑到天野里，面对着花生玉米，放声歌唱，把会唱的各都唱歌遍，没人鼓掌也唱，最后，声嘶力竭的、高高兴兴的回家去。

7、  看圣贤书。

书中自有很多发泄气愤、转移气愤、转化气愤的良方，不妨去看看书。比如《弟子规》中就有“言语忍、愤自泯”；“凡是人，皆需爱”；“势服人，心不然，理服人，方无言”。《朱子家训》中有“因事相争，焉知非我之不是”。《论语》等。

8、  款待自己。

因为自己受了委屈，所以可以通过款待自己来安抚那颗受伤的心。比如买最爱吃的食物，值得一提的是，甜食有助于缓解不良情绪；下馆子；买最想要的东西；打游戏；看电影；看电视。此方虽好，但要适度，否则副作用会纷至沓来。

9、  以自然为师。

大自然中有很多老师，比如高山、大海、小河、田野、大坑、公园等等，大自然的那份雄伟、壮阔、宁静与和谐，能让我们冷静的面对人生中的不如意，细细反思之后，才知道，人类在大自然中是那么的渺小，如果在宇宙中甚至可以小到忽略不计，所以，真的没有什么值得计较的。于是，心胸开阔，气愤消失。

10、写信焚烧。

这个方法，源自一个故事：一天，陆军部长斯坦顿来到林肯那里，气呼呼的对他说，一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那家伙。“可以狠狠地骂他一顿。”林肯说。斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给总统看。“对了，对了。”林肯高声叫好，“要的就是这个！好好训他一顿，真写绝了。斯坦顿。”但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你要干什么？”“寄出去呀！”斯坦顿有些摸不着头脑了。“不要胡闹。”林肯大声说，“这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧！”

（一）当对方说话或做事让自己不如意时，自己生气了，此时应如何对待，才能立竿见影的消气？

1、控制自己

1）做深呼吸

深呼吸时加意念：吸进来身心清净；呼出去面带微笑。深呼吸要慢而均匀，一次不行，两次，两次不行三次，目标是让自己平静下来，达到若无其事才好。

    2）用人生格言、警句、谚语、诗句、歌词等来告诫自己。

如：言语忍，愤自泯；用恕己之心恕人；阳光总在风雨后。

    用自己感悟的道理来告诫自己：

（1）告诫自己：骂人可耻，降低素质。

（2）告诫自己：骂人的后果太不可预测，可能给自己带来不必要的麻烦，影响自己正在做的或将要做的事；可能造成打架使双方身体致残，甚至失去生命，给家里增添经济负担或带来灾难。

 （3）告诫自己：我要做好人，所以不骂人。

 （4）告诫自己：忍字头上一把刀，忍不住刀就会掉下来让自己伤心；生气时说的话、做的事经常会使自己后悔。所以，我一定要冷静。

 （5）告诫自己：生气骂人会使人体内产生大量的毒素，日积月累，人就会生病，所以，生气骂人无异于慢性自杀。

科学家指出：一个人生气之后，需要三天才能恢复元气。如果一个人爱生气，频率正好小于三天一次的话，那么，他就天天生活在毒素的浸泡之中，怎么会不生病呢！

一个人生气时所产生的毒素有多大效力呢？一个真实的事件会告诉我们答案：有一对夫妇，生完气之后，妻子去给婴儿喂奶，婴儿吃完奶不久就死了。

 （6）告诫自己：爱骂人的人经常挨骂，我不想挨骂，所以我就不骂人。

（7）告诫自己；沉默是金；沉默是有修养的表现，不是软弱的表现。

（8）告诫自己：事情正在恶化，我一定要冷静，只有先控制住自己才能使事态不进一步恶化。

   （9）告诫自己：事情原本会更糟，幸好我能理智的认识到这一点，并控制住了自己。

   （10）告诫自己：我若骂对方，只会是两败俱伤，我什么好处也得不到，不如不骂。

   （11）告诫自己：我若骂对方，一旦被老师发现或知道，还得挨说和学习《骂人的危害与预防》，还得背诵《戒骂歌》，下场很惨，不如不骂。

   （12）告诫自己：我若骂对方，将为父母丢脸，为老师丢脸，为我班丢脸，为我校丢脸，为我国家丢脸。我实在是丢不起这个脸啊！

   （13）告诫自己：多个朋友多条路，多个敌人多堵墙。我不能因为骂他而与他结怨，而应大事化小，小事化了。能做朋友更好。

    温馨提示：这些告诫自己的道理数量很多，没必要一一想来用，只要记住其中的一两个喜欢的适合自己的就行了。

2、理解对方

我对对方的气愤往往源自我只是站在自己的立场上来看问题，结果造成很多不必要的误会和冲突。所以，为了了解对方，我必须站在对方的立场上来想问题，为对方的行为找理由。这样一来，就会发现，对方这样做是有原因的，是可以理解和接受的，根本没必要与之发生任何摩擦。比如：我刚扫完了地，你就往地上扔了一张纸，我骂你，你怎么想才是理解我呢？可以这样想：你扫地很辛苦，我没尊重你的劳动成果，所以，你骂我是应该的。再如：咱们俩是同桌，你不小心碰了我一下，结果，我把本子划破了，于是，我生气的骂了你。这时，你则么想才是理解我呢？可以这样想：你写作业一向很认真，我把你的本子划成这样，你生气是很正常的。

3、原谅对方

     我和你，心连心，同住地球村，永远一家人。所以，我们都是兄弟姐妹。兄弟姐妹之间，有什么大不了的？还有，海纳百川，有容乃大；夫子之道，忠恕而已。因此，我要心胸开阔，我要包容对方的缺点和错误。不管他有多大的缺点，犯的错误多么严重，我都要原谅他。

4、感化对方

告诫自己：古语说：行有不得，反求诸己。就是做什么事情不顺利的时候，不要去埋怨指责别人，而应反问自己、检讨自己、提高自己，最后通过改变自己来解决问题。（比如我参加了学校的运动会。我拼了命的跑，结果跑了个第六。我着急上火，这时，我有两个选择，一个是把前五名骂一顿，谁让你们跑得比我快了？一个是反问自己，问什么跑得这么慢？仔细一想才知道，原来人家在自己睡觉的时候锻炼，而自己在人家锻炼的时候睡觉，的这样的成绩是正常的。所以，为了提高成绩，我要加强锻炼，少睡觉。现在我们来预测一下，那个方法能够让我提高成绩？对，第二个。这就是“行有不得，反求诸己”。言归正传，当自己挨骂的时候，我应该怎么想？可以这么想：事已至此，我一定要反思自己的过错，然后心怀愧疚的向对方说 “对不起，都是我不好，您消消气”；或“不好意思，我错了”；或“对不起，我没看见”。知耻近乎勇，敢于承认自己的错误并勇于改正的人是勇敢的人。

其实，两个人之所以能骂起来，甚至打起来，主要是因为双方谁也不让谁，都要的是面子，而且，都以为自己是正确的，对方是错误的。一个巴掌拍不响，此时，如果有一方能够先承认自己的错误，就不会出现令人难以忍受的对骂和打架了。所以，能够在一开始就承认自己的错误的人是真正勇敢的人，是有智慧的人，事情自然而然就会平息下来，甚至还能因为不打不相识交了朋友呢！

5、感谢对方

感谢对方，他正在让我练习忍的功夫，让我以后能更加坚强的面对人生的风雨。因为中国有句话叫“难忍能忍，难行能行，忍不能忍者必成大事”。韩信就是忍得那胯下之辱才成为大将军的。可以毫不夸张的说，凡成大器者无一不忍。

吃亏是福。骂人是祸水，挨骂受恩惠（恩惠就是忍的精神和坚强的毅力，这两点是成大事者所必须的。）。所以，我要感谢对方并乐而受之。但不能闲来无事找挨骂呦！

（二）当对方说话做事让自己不如意时，如何让自己不生气？

生气是骂人的根源，骂人只是生气的一种发泄方式而已。因此，要想将骂人一事在自己的人生中斩草除根，须得做到以下几点：

    1、提高自身修养，让自己成为一个高尚的人，彬彬有礼的人、有智慧的人、乐观的人。

    2、按照上面“四”中的方法多加练习和运用，自然水到渠成。即如果对方的言行让自己不如意了，没等自己生气呢，先用“四”中的方法，从而达到不生气的目的。除了你自己愿意，谁也不能伤害你。

    温馨提示：以上五种应对骂人的方法不是并列的关系，从结局问题的效果和对骂人双方的益处来讲是逐级递增的：方法（一）虽文雅一点，但毕竟没有脱离骂人的层次；方法（二）虽很好的摆脱了骂人，但毕竟有可能因对方不接受而延续对峙的局面，所以，这两种方法是初级的。方法（三）虽然当时忍住，没让事态进一步扩大，但毕竟让自己生了气受了害；方法（四）虽然在治理自己生气时速度较快，但毕竟是生气了，所以，这两种方法是中级的。方法（五）是虽然对方的言行举止让自己不如意，但自己没生气，不受丝毫伤害，这种方法才是上乘的，是高级的。因此，选择哪种方法来改掉自己骂人的习惯，就看你想拥有哪种级别的目标了。但不管哪种，只要用了，都比那赤裸裸的骂人强上千倍万倍。当然，从对自己的人生负责的角度来看，选择第（五）种方法是最好的。最后，愿那些在挨骂时如何对待方面有困惑的人们从此释然，生活更加文明、更加纯净，更加高雅。同时，预祝我校在不久的将来，真的成为一片文明的净土。

七、骂人管理条例

要想有效的实现学校内没有骂人的现象，必须借助有效的管理措施，于是，特制订了如下的管理条例：

（一）全体校领导、老师、同学全员参与监管；尤其德育教师更是要主动到学生之中去监管。

（二）人人主动改掉自己骂人的行为和习惯。

（三）互相提醒。《弟子规》中有“善相劝，德皆建”，所以，提醒别人就是帮助别人；别人提醒自己就是在帮助自己，所以，应当以感恩之心面对提醒你的人，而不应埋怨。

（四）改掉骂人习惯的时间安排：

第一周3.9——3.15心理老师分析骂人的实质与危害，学生自我修正骂人行为。

第二周3.16——3.22心理老师讲骂人的预防办法，学生依法而行，自我修正。

第三周3.23——3.29心理老师继续讲骂人的预防办法，学生依法而行，自我修正，老师帮助骂人已成习惯的重点对象。

第四周开始杜绝骂人现象，违者必究。

（五）从第四周开始，还再骂人的学生，将用以下方法对待：

1、学习《骂人的危害与预防》一文，达到能在自己被激怒的情况下积极而有效应对为止。

2、背诵《戒骂歌》并会解释其中的道理。

戒骂歌

骂人是祸水，

常让我后悔。

为出一口气，

放纵这张嘴。

败坏我形象，

对方也倒霉。

除了伤和气，

还把身体毁。

父母和老师，

也被我连累。

冷静想一想，

何苦受这罪？

倘若重新来，

理智去面对。

既不伤和气，

又有人情味。

人生无限美，

文明永相随。

3、其他（依照学生的表现不同而定）。

    八、几点活动的建议。

（一）有骂人习惯的人主动自改，并当作一个光荣而艰巨的任务来完成，尤其是有此习惯的老师。

（二）可以写一篇关于《文明做人，我不骂人》的倡议书，志愿者签字。

（三）可以每人写一篇《文明做人，我不骂人》的决心书。

（四）可以组织一次大型的《文明做人，我不骂人》的签名活动。

（五）可以组织一次“帮我不骂人”的大型阶段性日常活动。

附：

我校使用如上方法专项治理骂人现象的效果，我校用了如上的方法来治理骂人现象之后，骂人的人数逐周递减，效果十分明显，现在，已经很少能听到有人骂人了。但一定要常抓不懈，不能让死灰复燃。最后，愿文明之花在世界的每一个校园里处处开遍。

骂人的危害与预防