《扬起自信的风帆 做个满意的自己》心理活动课设计

《扬起自信的风帆 做个满意的自己》心理活动课设计

班会主题：扬起自信的风帆 做个满意的自己

教学模式：小组讨论、师生互动

活动目的：

1、通过学生的赏识活动，学会发现并肯定自己的长处，提高学生的自我认识。

2、通过活动，培养学生的自信心，

3、让学生们正确的认识自我的同时确立人生目标。

教学方法：创设情景、小组讨论

教学准备：幻灯片课件

班会前奏——

关于自信：

1、自信是一种重要的心理素质，指的是相信自己能实现所追求的目标，能克服困难获取成功。自信心是人对自身力量作肯定评价的一种心理状态，是心理健康的表现，也是一个人事业成功的重要心理素质。自信的对立面就是自卑，自卑的人往往看不到自己的进步和长处，不想信自己有能力去克服困难，获得成功。要提高小学生的自信心，就应让他们在实践中获得成功的体验，这种战胜困难，取得成功后欢乐的体验，可以让小学生看到自己的力量，发掘自己的潜能。

2、“人贵在有自知之明”，正确的自我评价，对个人的内在心理与外表行为及人际关系皆有重大影响。如果一个人不能认识到自己的优点，那么他将丧失信心、缺乏朝气，缺乏积极性。作为小学生，在他们建立人生观的初级阶级若能帮助他们正确认识自己的优点，也就帮助他们初步树立了自信心。“优点轰炸”这一活动正是让学生通过自我挖掘优点和同伴补充赞美，让他们知道自己也有许多的优点，有些是自己还不曾了解的，这样会产生兴奋感、自豪感，对自己充满信心。同时，在听同伴的自我描述以及对同伴的赞美过程中，更进一步地了解同伴，欣赏同伴具有的这许多优点，为他们高兴，从而也有利于融洽与同伴的关系。

二、活动内容及步骤：

活动热身：

各组呼口号，振作团队精神。

“我自信，我能行”、“我自信，我拼搏，我成功”

（一）、教师导入

同学们，自信是成功的动力,没有了自信心,干什么都难免会失败。今天我要和大家一起上一堂扬起自信的风帆心理辅导活动课，今天有老师听课，为缓解大家紧张的情绪我们来做微笑握握手热身游戏。请按老师要求去做。（生做游戏并谈感受）

（二）、教会分析自我：

(1)师：其实，不敢说自己长得帅、长得漂亮的同学，我觉得他们都对自己缺乏自信心，那么同学们讨论一下，为什么会对自己不自信呢？（小组讨论，交流，然后全班交流。）

(2)师：把同学们的意见归纳一下无非就是这两点：（出示附件1）

1）和别人比，自己某方面不足；2）别人对自己的评价和议论。

师：做事情有没有信心是很关键的，自信往往能让我们成功，而自卑感会让我们失去很多机会。所以这堂课，我们就一起去寻找我们自信心，

（三）、课堂练习

1、 优点展示

师：下面我们就来做个游戏，游戏的名字叫“优点展示”，就是找优点。(1)自己找自己的优点，请同学找自己的优点

(2)重点展示（选择班里最调皮或是学习成绩暂差的学生，）]

师：刚才，老师发现一位同学不太发言，但听得很认真，老师想请大家来说说他（她）的优点。师：听了同学们那么多赞扬，你感觉如何？你喜欢自己吗？以后对自己有没有信心呢？（生说）师：对，别人相信自己，自己更加要自信

2、寻找自信心

(1)听故事

师：别人信任自己时，自己当然会很自信，可有时候，别人的评价并非是赞扬，而且还有可能会伤你的自尊心，刚才同学们也说，就是怕别人的议论才不敢说自己帅的，那么，难道我们就不再自信吗？下面我们就来看个故事。

师：你知道他为什么会成功吗？（生说）3）师：对了，不管别人怎么怀疑你，你还是应该坚持相信自己，而且还要坚持不懈地努力，这样才会成功！

（2）小调查。（生回答。）

3、课堂训练。心有千千结游戏，生谈感受。

通过实践活动，让他们获得成功的体验树立起自信心，并在此基础上认识到当遇到挫折时也要自信，勇敢去面对，战胜困难。]

（四）师总结。

师：　自信是成功的第一秘诀，在生活中我们会遇到很多困难，就象这些结一样，我们应该坚持不懈努力战胜困难，这样就会成功。

请大家响亮地、自豪地说：“我真棒！我能行！”

（五）作业：从今天开始每天早晨起床后高呼三声：“我真棒！我能行！”

《扬起自信的风帆-做个满意的自己》心理活动课设计