学习群练习方法（任督篇）气功知识：1、丹田：自古至今对于丹田的具体位置没有定论，大致可分为上、中、下三丹田。上丹田有的指百汇、有的指印堂（眉间泥丸宫，又名乾顶、天谷、内院等）、有的说是神庭，也就是头骨中空的部位；中丹田，有的指膻中穴（两乳间绛宫，又名黄堂、土府、玄窍等）、有的指黄庭等，大致是膻中一带；下丹田有的指脐下区域（气海，又名神炉、天根、土釜等），有的说是肚脐、更有的指会阴。我比较趋向于脐下，即全身用力时力量集中的部位。甚至还有的说法是人身处处不丹田，其理由是：所谓丹田即是内丹存放之地，无丹何来田，有了内丹才会有丹田。气功通常讲的丹田是指下丹田而言。除下丹田外也有守心窝部的，人之心窝正中，原有一管，上系于肺，下通丹田，乃是虚空一管，无中生有。原来在胞胎时是相通的，出生之后变为肺呼吸，这根管就逐渐堵塞了。老子说：“天地之间岂有囊龠乎，虚而不屈。”就是指的这根管。静功功法中有详细描述。2、关于经络——自古没有定论。平常我们切肉时见到在瘦肉、动物内脏之间，都有一层薄薄的粘膜，它们分隔脏器及肌肉，人体内同样如此，我认为这就是经络，体内经络不限于医学上的有限数量，它是一个整体，医学上的经络只是大的通道，而丹道讲的丹田则是能形成大空间的部位，经络是“管道”，丹田即为“蓄水池”，肌肉间、器官内部的孙络是分支。

气功简明练习方法（任督篇）