心理健康手抄报内容

篇一:心理健康手抄报资料

心理健康手抄报资料

抬头走路的人呢可以看到眼前的大片风景,那是内心自信.愉快.乐观.开朗的表现;而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地,那是内心忧郁.苦闷的写照, ? 乐于学习;

? 能与老师.同学和他人保持良好的人际关系;

? 与人为善,团结互助,情绪基本稳定,心情轻松愉快;

? 意志健全,树立自信.

? 4.人际关系紧张.与好朋友.同学之间.与老师之间.与家人之间等,人与人之间

交往的前提条件是相互的尊重.对同学道句〝谢谢〞.〝不客气〞.〝对不起〞.〝没关系〞等礼貌用语,一定会为你赢得不少朋友;对老师说句〝您请〞.〝您辛苦了〞.〝谢谢您〞等,会拉近你和老师的距离;在家里,给父母做点力所能及的事,你会觉得更加温暖.

5.学习方面:在日常学习和生活中,我们常常会因为面对考试而感到紧张.焦虑,考试前无法进行有效的复习,考试中没能正常的发挥,严重影响我们的学习和生活,从而使得我们考试后,感觉到失落.失望.从而怀疑自己的能力,丧失学习的信心,放弃追求的目标.有的学生遇到一点小事,就说:〝不可能〞,〝我不会〞.有个学生,当老师让他回答问题时,他总是说:我可能答错了,答错了怎么办?其实他并不差,可他缺乏自信心.我想对大家说今后不要说〝不可能〞,〝我不会〞此类话.你可以暗示自己说:〝我不是不可能,只是暂时没有找到方法.

1.不要总是怀疑自己的能力,相信自己可以成功.

2.每天清晨醒来,静静的看蓝天坚持看五分钟左右.同时,在心里对自己说几遍〝我相信自己,我能够做好我想要做的事情〞.

3.发自内心的表达自己的意见.情感和情绪.

4.培养自己有主见,自己做决定及处理某件事情;

5.了解自己的优点和缺点.发挥自己的优点,找到自己的缺点加以改正.

6.要多行动,不要只是想象,做什么事一定要行动胜于言语.

7.相信自己的力量.相信自己的能力.相信自己的作用,让我们一起大声说:〝我能行〞!

2.同学们,你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你

可曾抱怨生活的不公?你可曾对前方的困难望而却步?如果有,请关注你的心理是否健康!心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康.现代的人们在重视身体健康的同时,越来越重视心理健康. 心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作.学习和生活,影响着班级.学校的和谐,社会的安定.

3. 我们怎样才能拥有健康的心理? 首先,正确认识自己,不要自卑,不要自

负,要自信,相信自己.天生我材必有用,每个人都有自己的优点.要正确面对挫折或失败,相信失败是成功之母,饱经风霜.历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为.

4.其次,正确与人交往,建立和谐的人际关系.和谐的人际关系来自于对别人

的爱心,来自于对别人的尊重.把你的爱心与老师.同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半.多给别人力所能及的帮助,

送人鲜花,留已芳香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师.父母.同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,传递快乐!享受快乐!

5. 再次,正视现实,勇于解决问题.正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的解决办法,而不企图逃避,推卸责任.

6.最后,情绪稳定,性格开朗.养成热爱生活.积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁.

7.同学们,让我们打开心灵的窗户,让理智.和谐的阳光滋润我们的心灵.从现在开始呵护自己的心灵,调整自己的心态,让健康.幸福的阳光沐浴我们的生活.让我们人人都拥有一个阳光心理,拥有一个健康的人生!

8. 心理健康小知识

1.了解自己,接纳自己.肯定自己.

2.对自己的生活负责.

3.拥有一个伟大的梦想,设立明确的生活目标.

4.学会自我控制,克服诱惑,活在现实当中.

5.学会舒缓舒解愤怒.低落.忧郁.厌倦的情绪.

6.对自己要时常鼓励增强自信心.

7.建立良好的人际关系.

8.注意锻炼身体,展现朝气活力.

9.学会思考,养成积极进取的学习生活态度.

_.净化自己的心灵,追求平和的心境.

篇二:心理健康手抄报主题

阳光依旧

心语

心相融

我的心灵我做主

让心灵去飞翔

放飞心灵

心灵驿站

阳光心语

心灵花园

……心灵花园.我心飞扬.心灵之音.心灵之窗.吾知我心

.心相惜.心香园.天使之翼聆听心里话

心海扬帆

心灵驿站

心灵的花园

>的黑板报内容 怎样制作手抄报

?

大家也许很苦恼——到底如何制作手抄报呢?今天,就让我们来会会这个华丽的烦恼制造者——手抄报吧!希望大家在分享经验之后,能够成功制作出满意的手抄报作品,让成功也能够〝微加〞起来! 工具/原料

? 8开的白纸

? 彩色水性笔（装饰版面）

? 记号笔（勾勒线条）

? 签字笔（书写内容）

步骤/方法

1. 你可以参考一下你手中的报刊或者杂志,注意这样的参考再不是平时的走马观花似的阅读,而

是深入地去体会,只有这样,才有可能获得关于版面设计的更多的灵感.

（小tip:这份手抄报就属于比较大胆创新的类型,突破了报刊原有版式的限制,大胆地运用了向日葵等一些元素来契合〝一缕阳光〞的主题,令人眼前一亮注:图片来源于网络）

2. 注意事项你可以利用互联网,查找一些资料,充实手抄报的内容,当然了这是一个〝取舍〞的

过程,而此刻的你恍若一个挑选食材的厨师,有些食材固然美味,却不是你所需要的,所以材料的取舍对于手抄报的制作来说至关重要.

(小tip:下面来分享几种查找资料的〝绿色通道〞吧）

通过这些〝绿色通道〞（即搜索引擎）,你可以通过关键词来搜索,网络上关于如何使用搜索引擎的论述也很多,在这里也就不赘述了

3. 有了上面的准备之后,你就可以有条不紊地开始制作了,无论是美工还是抄写,都请注意,一

定要注意给人一种美的享受,毕竟你所制作的不是你的心情日记,而是面对读者的一份报纸（或者刊物）

4. 到这里也该结束了,我要提醒你的是,千万别忘记了写上——

5. 主编:___

6. 美编:___

7. 抄写:___

_开大度:2__285正度:_5_260

8开大度:285_4_正度:260_370

4开大度:4__570正度:370_540

2开大度:570_840正度:540_740

全开大度:889__94正度:787_1_2

手抄报的尺寸应该是A3绘图纸

3A尺寸的卡纸,是多大

做海报用的那种卡纸,还有谁知道海报怎么做啊,有没有什么步骤和要领 是A3吧?

297mm_4_mm

篇三:心理健康黑板报内容

心理健康黑板报内容

_项标准测试〝心理感冒〞

一是感到情绪低沉,闷闷不乐;

二是对生活感到没意思.没劲;

三是自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍;

四是遇到事情经常自责.内疚,埋怨自己把事情搞糟了; 五是容易疲倦.不愿活动;

六是心中有莫名其妙的烦恼;

七是工作效率下降,注意力容易分散;

八是特别容易受惊,也容易感伤,感情脆弱;

九是抱怨身体各处疼痛,但又查不出问题;

十是没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适;

十一是遇到有魅力的异性,却丝毫感觉不到对自己的吸引力; 十二是不再注意自己的仪表,邋邋遢遢.

压力伴随着人的一生,谁都不可能避免.工农大众感受更多的是身体的疲劳和生存的压力,知识分子感受更多的是精神的创伤和发展的压力.在众多压力面前,有的人积极乐观,越战越强,越挫越勇,不断成长.成功;有的人却无所适从,心浮气躁,牢骚满腹,怨天尤人,在惶惶然中一事无成;也有的身心惧疲,积劳成疾,或重病缠身或英年早逝.区别就在于你怎么应对压力.

应对压力的治本之策乃是学会积极正向的思维方式,养成辩证的思维习惯. 这里将这个〝伊索寓言新编〞介绍给大家:

盛夏酷暑,一群口干舌燥的狐狸来到一个葡萄架下.一串串晶莹剔透的葡萄挂满枝头,狐狸们馋得直流口水,葡萄架很高.

第一只狐狸跳了几下摘不到,从附近找来一个梯子,爬上去满载而归.

第二只狐狸跳了多次仍吃不到,找遍四周,没有任何工具可以利用,笑了笑说:〝这里的葡萄一定特别酸!〞于是,心安理得地走了.

第三只狐狸高喊着〝下定决心,不怕万难,吃不到葡萄死不瞑目〞的口号,一次又一次跳个没完,累死在葡萄架下.

第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐,抑郁成疾,不治而亡. 第五只狐狸想:〝连个葡萄都吃不到,活着还有什么意义呀!〞于是找个树藤上吊了.

第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂,被路人一棒子了却性命. 第七只狐狸抱着〝我得不到的东西决不让别人得到〞的阴暗心理,一把火把葡萄园烧了,遭到其他狐狸的共同围剿.

第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷.骗.抢些葡萄,也受到了严厉惩罚.

第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯,蓬头垢面,口中念念有词:〝吃葡萄不吐葡萄皮??〞

另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下,经过友好协商,利用叠罗汉的方法,成果共享,皆大欢喜!

有智慧又有知识的朋友,您愿作哪一只狐狸呢?

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