网球体育教案
发布时间:2019-10-24 09:41:13
发布时间:2019-10-24 09:41:13
高中网球课教案
任课教师 | 班级 | 高一(4)班 | ||||||||||||
授课对象 | 全体高一4班同学 | 本堂课次 | 2 | |||||||||||
上课人数 | 24 | 时间 | 20xx年10月25日 | |||||||||||
教学内容:1.球感球性的练习 2.掌握东方握拍及正手击球挥拍动作 3.原地正手击球 | ||||||||||||||
课的目标:1.让同学们熟悉球性球感;2.了解网球的握拍方法基本为东方式握拍;3.初步掌握原地正手击球技术 | ||||||||||||||
课的内容:包括课的重点难点技术关键等 | ||||||||||||||
课的 结构 | 时间 | 课 时 内 容 | 组 织 教 法 | 分 项 时间 | 运 动 量 | |||||||||
时 间 | 次 数 | 强 度 | ||||||||||||
开始 及准 备部 分 (占20%) | 开始部分:介绍课的任务、目的、内容和要求。讲解时间不宜过长一般3-5分钟 准备部分:通过准备活动使运动员做好身体上和心理上的准备,克服身体在休息下的惰性是身体尽快进入到训练状态。分为一般性准备活动和专项性准备活动。 1、 整队集合 2、 清点人数 3、 介绍本次课内容 4、 准备活动 | 1、 教师整队并清点人数: ╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 要求:听指挥,站队迅速 2.分开各个小组各自进行准备活动. | 20分钟 | 中等 | ||||||||||
基 本 部 分 (占70%) | .1.熟悉球性球感:自抛自接球练习。向上抛球自接、向后抛球转身接、向上抛球后从各个方向接球;手臂绕球一圈后接球、一手抛两球后接球练习等。 2.掌握东方式握拍:左手先握住拍颈,使拍子与地面垂直,然后手掌也垂直于地面,手握拍柄好像与人握手。 故亦称“握手式”握拍法。准确地说,用右手掌根与拍柄右上斜面贴紧,拇指垫握住拍柄的左垂直面,食指微离中指,食指下关节压住拍柄右垂直面。由此拇指与食指成“V”形,对准拍辆的右上斜面和左上斜面的上端中间。 3.原地正手击球:以网球右手拍为例介绍正拍击球的动作要领。正手击球动作由四个动作技术环节组成:准备姿势、后摆引拍、挥拍击球和随挥跟进。 | 1.熟悉球性球感:各个学生分开练习。 2掌握东方式握拍:由教师指导学生正确掌握东方式握拍法。 3.原地正手击球: (1)教师讲解、示范: (2)学生按要求进行模仿练习; (3)教师指导,并纠正错误动作。 要求:上体前倾、脚后跟抬起,重心在两脚之间。 正手击球技术动作如图: | 60分钟 | 中等 | ||||||||||
结束 部分 占10%) | 1、 放松 2、 小结 3、 宣布下课 | ╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 要求:听指挥,站队迅速 | 10分钟 | 弱 | ||||||||||
场地器材 | 中区网球场4片场地 器材学生自带,网球每人6个 | 教学效果预计 | ||||||||||||
运动量预计 | 练习密度预计 | 30﹪—35﹪ | ||||||||||||