任

务

球的历史与发展

2、旱地冰球的竞赛规则

3、介绍本学期的教学内容、考试内容与评分标准

场地设施

基

本

部

分

时间

教 学 内 容

组 织 教 法

10

60

20

一、点名、自我介绍

二、了解旱地冰球

1．旱地冰球的起源、发展

2．旱地冰球的竞赛规则、

三、通知早操、课外活动时间，提出上课要求

1、旱地冰球介绍：

旱地冰球英文原名floorball，也称为“地板球”、“地面球”、“福乐球”。这项室内的团队运动于20世纪70年代末起源于瑞典，风靡欧洲之后，也迅速地在欧洲以外流行起来，例如加拿大、美国、日本、澳大利亚和新加坡。当前，这项新兴的运动在全世界有30多个国家展开，100多万人参与，注册运动员达到30多万。1994年，首届旱地冰球世界锦标赛在瑞士举行，至今已经举行了5届。在芬兰赫尔辛基举行的第4届世锦赛共有24支国家队参加。

在中国，旱地冰球是在外籍员工的带动下，在外企中逐渐展开起来的。2005年，以国家体育总局局长助理晓敏为团长、总局社体中心主任李杰、科研所所长田野为副团长的中国社会体育代表团一行5人，应邀于5月26日至6月3日赴瑞典、芬兰考察了旱地冰球。同年5月21日，首届EXEL杯中国旱地冰球挑战赛在北京举行，共有来自广州、上海、北京的5支球队参加。

2、旱地冰球的竞赛规则

3、本学期教学安排

教

学

任

务

1、 准确选择球杆和掌握握杆的方法

2、认真学习控球基本技术：球杆颠球、拨球

3、初步掌握控球技术练习在人群中穿插运球

场地设施

篮球馆

基

本

部

分

时间

教 学 内 容

组 织 教 法

20

50

20

一、 怎样选择球杆

二、握球杆的方法

三、球性练习：

1、球杆颠球、

2、拨球

四、控球过人

五、身体素质练习，见一般身体素质教学日历

组织：

1、 教师示范准确动作

2、 学生一人一杆两人一球模仿动作

杆：

1、 球杆是用玻璃纤维或碳纤维制成的，一般寿命比较长，杆的重量一般在150--250克，初学者最好用比较轻的杆，持球容易些。

2、 选择球杆时杆的长短很重要，长短不但对比赛安全而且对打球技术有一定的作用。球杆立在打球者前面时它的顶应该高达成人的肚脐。

拍：

拍是用不同的塑料混合物和尼龙混合物制成的，不同材料的软硬度不一样。左右手拍的弯曲度是能够自己调节，但弯曲度不能超过30毫米 。

组织：成体操队形站立

动作要领：

根据左右侧持杆的习惯来定握球杆的手位，

以左侧为例：右手握球杆末端，左手握住离右手两拳头距离的球杆中断，也能够个人握球杆的舒适度来定左手握杆位子，

教学

1、 练习用球拍窄的一面颠球，体会球性并控制好球，先原地颠，再行进间颠。（可绕着球场走）

2、用球拍的正反面左右拨球，把球控制在自己周围，把球控制在球拍下带球向左转360度，再向右转360度。

动作要领：

1、 认真体会球性，把握好颠球的力度与击球部位。

2、 尽量做到球不离拍。

教学：

设定一个范围每个人带球相互穿梭在这范围内

动作要求：

每个人要控制好自己的球，在带球的同时要尽量用余光观察其他带球的同学，在不丢球的情况下，带球通过人群。

教

学

任

务

1、改进提升上节课所学颠、拨球技术

2、初步掌握本课传、停的基本技术；

3、培养学生球感，掌握球性

场地设施

篮球馆

基

本

部

分

时间

教 学 内 容

组 织 教 法

20

50

20

一、 准备活动

关节操

二、 复习控球技术

1、颠球

2、拨球

二、 学习传球、停球

1、传球

2、停球

三、两人带球传接球

四、人群中穿插运球

五、身体素质练习，见一般身体素质教学日历

组织：

1、围绕老师站成半圆形，原地练习颠球、拨球动作

2、沿篮球场的边线学生们行进间颠球、拨球

要求：

体会球感、掌握球性

教学：

1、 俩人3米距离练习传球

x x x x x x x

| | | | | | |

x x x x x x x

▲

2、 俩人传球的距离拉长到10米

3、俩人一组练习停球

要求：

传球

1、 在击球时要注意球和拍的距离要短

2、 击球后拍正面的方向朝传球的方向

3、 保持身体平衡，整个过程抬头、看球场

停球

1、 拍接触地面，身体保持平衡

2、 接球时动作一定要很柔、有弹性

教学：两人相距10米，一人向另一人方向带球并绕过同伴回到原来的位子传球给同伴。

◇ ☉ ---→ ◆

← ← ←

要求：带球时控制好球，球杆推球的力量适中，带球转弯时球拍略内扣，尽量不丢球。

教学：设定一个范围，全班学生在这范围内互相穿插运球

要求：学生在控制好球的同时注意躲闪其他人运球，学会观测力

教

学

任

务

1、巩固提升所学颠、拨球技术

2、初步掌握带球过杆的基本技术，尽力在不丢球的情况下完成带球。

3、培养学生球感，掌握球性

场地设施

篮球场

基

本

部

分

时间

20

50

20

教 学 内 容

一、准备活动

关节操

二、基本技术

1、练习颠球、拨球动作

2、教师纠正错误动作

3、复习准确动作

二、带球过杆练习

（3）穿插过人运传球

三、身体素质练习，见一般身体素质教学日历 容

组 织 教 法

组织：

组织：

1、围绕老师站成半圆形，原地练习颠球、拨球动作

2、沿篮球场的边线学生们行进间颠球、拨球

要求：

体会球感、掌握球性

教学：

1、教师示范带球

2、全班分成两组带球过杆

→

●→ ◇ ↘ ◇ ↗ ◇ ◇

→

→

●→ ◇ ↘ ◇ ↗ ◇ ◇

→

要求：

1、带球整个过程跟拍接触

2、轻接触，不要打

3、尽量做到从右手到左手两个方向都带球

教学：设定一个范围，全班学生在这范围内互相穿插运球

要求：学生在控制好球的同时注意躲闪其他人运球，学会观测力

教

学

任

务

1、提升拨球、传球、运球水平

２、两人传球配合时控制好传球的力量与方向。

３、射门时球拍击球要短促有力。

场地设施

篮球馆

基

本

部

分

时间

教 学 内 容

组 织 教 法

20

50

20

一、准备活动

1、操场跑一圈

2、小游戏

贴膏药

二、基本技术

1、复习控球技术

A、拨球

B、运球

C、传球

2、两人行进间传接球射门

三、见一般身体素质教学日历

组织：

要求：使学生在游戏的趣味中，得到热身的目的

教学：

1、围绕老师站成半圆形，原地练习拨球、运球动作

2、沿篮球场的边线学生们行进间拨球、运球

要求：

体会球感、掌握球性

教学：

A

x ┈→

X ┈→

←┈ xB

←┈x

1、全班分成两大组，分别站在A区和B区

2、门放在场地两边不同方向，A组每组同学射完门，

站在B组同学后面

要求：

1在传球时要注意球滚动的方向要在同伴跑动位子的前方，力度适中。

2击球后拍正面的方向朝传球的方向

3、保持身体平衡，整个过程抬头、看同伴

4、射门的同学挥拍时击球的力量要大，眼睛看球门。

教

学

任

务

1、巩固提升运球、传球、停球动作

２、学习假动作与摆脱

3、重点学习三人配合掌握基本的进攻战术。

场地设施

篮球馆

基

本

部

分

时间

教 学 内 容

组 织 教 法

20

50

20

一、准备活动

关节操

二、基本部分

1、复习

A运球

B两人传球、 停球动作

2、学习假动作、两人一对一假动作练习

3、三人传接球配合

三、见一般身体素质教学日历

组织：

二、

1、沿篮球场的边线学生们行进间运球球。

2、两人一组传球、停球

要求：

1复习

A、体会球感、掌握球性

B、传球力度适中、整个过程抬头看同伴

C、注意击球后球拍正面对准传球方向。

D、接球时动作要很软并且有弹性

2、组织：

A、教师示范学生练习

B、两人一组练习假动作摆脱

（1）一人持杆正对防守做左右拨球后，向防守的左或右侧突然突破

（2）一人持杆背对防守，单手持杆另一边守护住防守员，向左或向右突破。

要求：

1、 持球动作要熟练

2、锻炼快速和身体控制

3、做假动作的准确时候的关键性

4、做假动作前要考虑好你要把防守员骗到哪个方向

组织：

△1●↘ ﹏﹏﹏→ ↑ ← ← 3△

↘ ↑ ↗

2△↗

1、1号把球传给2号并跑到2号的位子

2、2号把球向直线的正前方传给跑上来接球的3号并跑向3号位

3、3号接2号的传球并带球到1号位

要求：传球准确到位，边跑位边看球的位子。

教

学

任

务

1、巩固提升假动作的逼真性，认真体会摆脱的时机

2、掌握两人与三人配合的默契性， 重点掌握传球的节奏与力度。

场地设施

篮球馆

基

本

部

分

时间

教 学 内 容

组 织 教 法

20

50

20

一、准备活动

1、慢跑一圈

2、小游戏

二、基本部分

1、复习

A原地假动作练习

B两人一对一假动作练习

（2）俩人传接球下底传中射门

（3）三人传接球配合

三、一般身体素质教学日历

组织：

组织：

A、教师纠正错误动作、学生练习

B、两人一组练习假动作摆脱

（1）一人持杆正对防守做左右拨球后，向防守的左或右侧突然突破

（2）一人持杆背对防守，单手持杆另一边守护住防守员，向左或向右突破。

（3）注意突破的时机与摆脱时的快速启动跑

要求：

1、 持球做动作要熟练

2、做假动作前要考虑好你要把防守员骗到哪个方

3、注意突破的时机与摆脱时的快速启动跑

组织：

x1 ↘

↘

X2 ●┈→ ↘

1、X2持球直传向地线，向球门方向跑位。

2、X1向底线跑位接X2传的球，接球后球下底传中给X1射门。

要求：

传球力度适中，传球前抬头看球场。

组织：

△1●↘ ﹏﹏﹏→ ↑ ← ← 3△

↘ ↑ ↗

2△↗

1、1号把球传给2号并跑到2号的位子

2、2号把球向直线的正前方传给跑上来接球的3号并跑向3号位

3、3号接2号的传球并带球到1号位

要求：传球准确到位，边跑位边看同伴的位子。

教

学

任

务

身体素质考试

场地设施

篮球馆

基

本

部

分

时间

教 学 内 容

组 织 教 法

一、准备活动

徒手操

三、 考试

1、自由练习20分钟

2、一分钟跳绳

组织：

要求：充分活动开身体

组织：

1、两人一条绳子自由练习

2、教师一对一考试

要求：身体协调配合、快速并尽力完成一分钟的考试。

教

学

任

务

1、 巩固假动作的逼真性，提升突破的成功率

2、 掌握两人配合时传球的时机，三人传球的力量适中。

场地设施

篮球馆

基

本

部

分

时间

教 学 内 容

组 织 教 法

20

50

20

一、准备活动

徒手操

二、基本部分

1、复习

两人一对一假动作练习

2、两人交叉跑位中传球射门

3、三人传接球配合

身体素质练习1、5*5米折返跑练习

2、仰卧起坐：15*2组

组织：

组织：

A、教师纠正错误动作、学生练习

B、两人一组练习假动作摆脱

（1）一人持杆正对防守做左右拨球后，向防守的左或右侧突然突破

（2）一人持杆背对防守，单手持杆另一边守护住防守员，向左或向右突破。

（3）注意突破的时机与摆脱时的快速启动跑

要求：

2、做假动作前要考虑好你要把防守员骗到哪个方

3、注意突破的时机与摆脱时的快速启动跑

组织：

x1 ↘ X2 ↘

↗ ↗↘

X2 ● x1 ●

1、X2带球与X1交叉时把球传给X1，两人交叉跑位。

2、X1跑位中接到X2的传球后带球跑向球场边线。

3、两人持续的交叉跑位在交叉中交换球，到球门前射门

要求：

跑位时传球隐秘，动作配合默契，传球力度适中，传球前抬头看球场。

◎B

组织： ↖

△1●↘ ﹏﹏﹏→ 2△ ← ● 3△

↘

◎A

1号把球传给2号并跑向A的位子跑位，2号接到球传向A给1号，1号接到球跑向3号位

3号以同样的方法传球跑位到1号位

要求：传球准确到位，边跑位边看同伴的位子。

教

学

任

务

1、 掌握控球技术，体会用墙摆脱防守者的方法。

2、 提升学生全场的奔跑水平，增强学生带球过杆的熟练性与射门的准确度。

场地设施

篮球馆

基

本

部

分

时间

教 学 内 容

组 织 教 法

20

50

20

一、准备活动

徒手操

二、基本部分

1、 全场运球射门

2、6对6比赛

身体素质练习

1、30米*4组起动冲刺跑

2、800米中速跑*2

组织：

组织：

1、全班分成两组分别站在两个五角星处

2、一组从黑星处一人一球带球过四个杆射门，第三个杆时绕杆一圈，射门后拿球在红星处排队

3、另一组从红星处带球过两个杆后球击墙接反弹球再带球过一个杆射门

要求：

1、带球过杆时球不离拍。

2、击墙过人时力量不要太大，角度根据自己跑动的位子设定。

3、射门时击球要有爆发力。

组织：

全班分成三组

要求：

1、尽量使用配合的几种方法进攻，同队的队员要积极跑动接球，接球前看好同伴的位子。

2、防守时尽量以人盯人的形式。

组织：

1、队伍站成四排，四人一组听哨音跑

2、全班分两组800米跑

要求：

1、启动跑时用全力，锻炼腿部的爆发力

2、可用70%的体力锻炼中长跑，逐步提升耐力

教

学

任

务

1、掌握传接球的配合方法，体会用隐蔽传球来

脱防守。

2、提升学生全场的奔跑水平，增强学生传球的准确性与配合的默契性。

场地设施

篮球场

基

本

部

分

时间

教 学 内 容

组 织 教 法

20

50

20

一、 一、准备活动

操场慢跑

二、基本部分

1、 全场运球射门

2、6对6比赛

三、身体素质练习

1分钟跳绳练习

2、折返跑10米*5（2组）

组织：

组织：

1、全班分成两组，两个队站在球场的对角上。

2、圆点上的队员都是传球队员，黑五角星的第一名队员把球传给中场的黑圈队员，向球门方向边跑边接中场队员的传球。

3、接到球后与底线蓝圈队员隐蔽交叉传球，蓝圈队员射门，并捡球排到红星队员后。

4、第一名黑五角星队员传球后马上回到原蓝色队员的位子。

要求：传球准确到位，跑动积极，交叉传球时可前传，可后传但配合要默契

全班分成三组

要求：

1、尽量使用配合的几种方法进攻，同队的队员要积极跑动接球，接球前看好同伴的位子。

2、防守时尽量以人盯人的形式。

组织：

1、两人一组跳绳

2、全班分四组10*5米折返跑

要求：

1、以跳绳的方式锻炼学生协调性与耐力

2、启动跑时用全力，锻炼腿部的爆发力

教

学

任

务

1、掌握传接球的配合方法，体会用隐蔽传球来

脱防守。

2、提升学生全场的奔跑水平，增强学生传球的准确性与配合的默契性。

场地设施

篮球场

基

本

部

分

时间

教 学 内 容

组 织 教 法

20

50

20

一、 准备活动

徒手操

四、 基本部分

1、半场过杆传接球

1、 教学比赛

三、身体素质练习

1、400米变速跑*2组

2、听哨音看手势变向跑

组织：

组织：

1、黑五角星同学带球过杆后把球运球并把球留给跑上来接球的红五角星的同学。

2、两人传接球后交叉跑位，红队带球射门并捡球跑到黑队的队伍后，黑队员跑到红队队伍后

要求：

1、留球时要小心，接球者正好在后方时再留球

2、红队接球后马上击球射门

3、每人练习两次后，把球和杆移到红队的前方实行练习。这样左右手都能够练到

全班分成三组

要求：

1、尽量使用配合的几种方法进攻，同队的队员要积极跑动接球，接球前看好同伴的位子。

2、防守时尽量以人盯人的形式。

组织：

1、全班分两组实行变速跑

2、全班排成四排听老师手势

要求：

1、 变速跑时快慢速度要掌握好，突然启动时要加速。

2、听手势时注意力集中，反应敏捷。

教

学

任

务

1、提升队友间的配合水平，向学生强调团体运动项目集团的水平。

2、要求学生在比赛中积极使用平时所学内容，从比赛中总结经验，更加好的在比赛中发挥每个人的水平 。

场地设施

篮球场

基

本

部

分

时间

教 学 内 容

组 织 教 法

30’

50’

’

’

’

’

10’

一一、准备活动

徒手操

二、基本部分

1、 全场运球射门

2、6对6比赛

身体素质练习

1、30米*4组启动跑

2、800米中速跑

组织：

组织：

1、全班分成两组分别站在两个五角星处

2、一组从黑星处一人一球带球过一杆再绕过第二个杆把球传给中场的队员并接他的传球射门个杆射门。

3、另一组从红星处带球过杆以同样的方法射门

要求：

1、带球过杆时球不离拍。

2、绕杆时控制好球幅度不要太大。

3、射门时击球要有爆发力。

组织：

全班分成三组

要求：

1、尽量使用配合的几种方法进攻，同队的队员要积极跑动接球，接球前看好同伴的位子。

2、防守时尽量以人盯人的形式。

组织：

1、队伍站成四排，四人一组听哨音跑

2、全班分两组800米跑

要求：

1、启动跑时用全力，锻炼腿部的爆发力

2、可用70%的体力锻炼中长跑，逐步提升耐力

教

学

任

务

1、 巩固提升控球动作的准确性与娴熟性。

2、 使学生在比赛中积极使用平时所学内容，从比赛中总结经验，更加好的在比赛中发挥每个人的水平 。

场地设施

篮球馆

基

本

部

分

时间

教 学 内 容

组 织 教 法

30

60

一 准备活动

徒手操

二、基本部分

1、 全场运球射门

2、6对6比赛

三、身体素质练习

1分钟跳绳练习

2、折返跑10米*5（2组）

组织：

组织：

1、全班分成两组，两个队站在球场的对角上。

2、两组的队员分别杆射门。

要求：

过杆时控制好球，球不离杆，射门要准确有力。

全班分成三组

要求：

1、尽量使用配合的几种方法进攻，同队的队员要积极跑动接球，接球前看好同伴的位子。

2、防守时尽量以人盯人的形式。

组织：

1、两人一组跳绳

2、全班分四组10*5米折返跑

要求：

1、以跳绳的方式锻炼学生协调性与耐力

2、启动跑时用全力，锻炼腿部的爆发力

教

学

任

务

1、掌握传接球的配合方法，体会用隐蔽传球来

脱防守。

2、提升学生全场的奔跑水平，增强学生传球的准确性与配合的默契性。

场地设施

篮球馆

基

本

部

分

时间

教 学 内 容

组 织 教 法

30

60

一、准备活动

慢跑一圈

二、基本部分

1、全场传接球射门练习

三、身体素质练习

1、听哨音看手势变向跑

2、400米变速跑*2组

组织：

1、全班分成两组，两个队站在球场的对角上。

2、圆点上的队员都是传球队员，黑五角星的第一名队员把球传给中场的黑圈队员，向球门方向边跑边接中场队员的传球。

3、接到球后与底线蓝圈队员隐蔽交叉传球，蓝圈队员射门，并捡球排到红星队员后。

4、第一名黑五角星队员传球后马上回到原蓝色队员的位子。

要求：传球准确到位，跑动积极，交叉传球时可前传，可后传但配合要默契

全班分成三组

要求：

1、尽量使用配合的几种方法进攻，同队的队员要积极跑动接球，接球前看好同伴的位子。

2、防守时尽量以人盯人的形式。

组织：

1、全班排成四排听老师手势

2、全班分两组实行变速跑

要求：

1、听手势时注意力集中，反应敏捷。

2、 变速跑时快慢速度要掌握好，突然启动时要加速。

教

学

任

务

1、 巩固提升过杆动作，使学生动作娴熟，基本能控制好球

2、 技评考试

场地设施

篮球馆

基

本

部

分

时间

教 学 内 容

组 织 教 法

30

60

一、准备活动

徒手操

二、带球过杆射门复习

三、技评考试

带球射门

组织：

组织：

1、学生分成四组实行练习

2、十个障碍物

要求：

体会球感、掌握球性、控制好球

教学：

1、教师纠正错误动作

2、学生练习20分钟后开始考试

→

●→ ◇ ↘ ◇ ↗ ◇ ◇

→

→

●→ ◇ ↘ ◇ ↗ ◇ ◇

→

要求：

1、带球整个过程跟拍接触

2、轻接触，不要打

考试：每人带球射门一次

教

学

任

务

通过在场地上自由配合的考核来提升学生对旱地冰球比赛技术、战术的掌握并使这个技术成自己的一套综合性的比赛水平，让学生体会集体项目团队协作的重要性。

场地设施

篮球场

基

本

部

分

时间

教 学 内 容

组 织 教 法

30

60

一、准备活动

慢跑一圈

徒手操

二、三人一组行进间自由配合射门

1、20分钟练习

2、技平考核

组织：

要求：充分活动开身体

组织：全班分成三组依次实行比赛

达标方法：

学生根据平时所学知识，设计一套三人配合的进攻方案，并指定一队员射门。

要求：

1、 配合中跑动积极、与同伴默契配合

2、 随时观察同伴们的跑动位子，以便与准确传球给同伴。

3、 三人的跑动与传接球设计巧妙、具有隐蔽性、很强的攻击性。