如何提高女大学生体育课的积极性
作者：韩旭升
来源：《科技资讯》2011年第33期

        摘 要:通过调查一些普通高校女生上体育课积极性不高,究其原因,主要是体育课的设计不符合女大学生的生理、心理特点,致使女生对体育课不感兴趣,甚至存有畏惧心理。因此,分析了解女大学生的生理、心理特点是体育课教学的根据。

        关键词:高校女生 体育课 教学研究

        中图分类号:G420 文献标识码:A 文章编号:1672-3791(2011)11(c)-0174-01

        1 了解普通高校女生的生理、心理特点

        女大学生已进入青春期,其身体形态、机构的代谢功能都已日渐完善,她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气,能较好的适应外界环境变化,生理和心理不断向成熟发展。

        在生理方面,此时期女大学生身体形态发展已完善,这一阶段她们的皮下脂肪增厚,但仍保留青春期的一些特点,即发展的不平衡和不稳定。分析能力与综合能力明显提高,由于神经过程的灵活性高,易出现疲劳,但恢复较快,脑细胞内部的结构和机能迅速发展,为提高思维能力创造了条件。这个时期由于内分泌活动发生了变化,性腺活动加强,使神经稳定性受到影响。和男大学生相比运动能力有较大差异,动作协调能力、动作反应速度大大不及男大学生。在心理情感方面,女生和男生相比情绪易波动,感情丰富、敏感。一项社会调查的统计表明:女子哭的频率要比男子高5倍。她们这一时期心理特征处于不稳定和不成熟的时期,经受不起失败的考验;在体育课上表现为情感内倾、懒动,对疲劳的耐受力差,怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑等等。根据这些特点我们不难发现体育课的内容及运动量的设计对女大学生来说至关重要,如果不符合生理特点很容易出现疲劳及损伤,影响教学效果。

        2 充分调动高校女生上体育课的积极性

        针对女生的生理和心理特点,有重点地进行运动生理卫生保健知识的教育,使她们了解自己的身体结构及其变化规律,以帮助女生解除体育运动中的顾虑和一些疑难问题。例如,有的女生怀疑体育运动是否会影响月经周期而患妇女病。这就要求教师在女生月经期间合理安排运动量,不让做剧烈的震动、跑、跳和增加骨盆压力的练习,并且及时地向学生讲授这方面的知识。这样,有利于解除顾虑,减少借故请假的现象,积极投入到体育课和课外锻炼中去。同时,女生对体育课的热情和体育课的教学效果便会得到明显提高。

如何提高女大学生体育课的积极性