高一年级《体育与健康》测试题(卷)

命题人：宝鸡石油中学-----杨宗平

一、填空题:（满分30分, 共10个空, 每空3分）

1、高中体育与健康课程规定，学生每完成一个模块的学习成绩合格，

可获得1个学分，高中三年中，学生修满11个学分方可达到体育

与健康课程的毕业要求，其中（ ）和健康教育为必修学分。

2、排球场地长（ ）米、宽9米，男网高2.43 米。

3人体能量的直接来源于糖、（ ）、（ ）。

4、体育比赛的主要方法有循环制、（ ）和混合制。

5、现代奥运会的创始人是（ ）。

6、荀子曰：锲而不舍之、朽木不折，锲而不舍，金石可镂，是说的

一种 （ ）心。

7、2008年在北京举行了第二十九届奥运会，吉祥物是（ ）。

8、把以（ ）和高度计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。

9、蛙泳，自由泳、仰泳、蝶泳四种游泳姿势，速度最快的是（ ）

二、判断题:（满分30分, 共10小题,每题3分）

1、2013年11月9日，北京国安历史性首次获得亚冠联赛冠军，创造

中国足球职业化以来的最佳战绩（ ）。

2、耐久跑是提高学生的无氧代谢能力的有效手段（ ）

3、中华人民共和国是从1979年开始恢复国际奥委会成员资格的（ ）

4、轮滑、攀岩等运动为新兴体育运动项目（ ）

5、高中阶段是促进学生身心发展的关键时期，积极参加体育锻炼是促进身心

健康发展最积极、最有效的手段之一（ ）

6、在运动过程中肌肉拉伤后，应立即对受伤部位进行按摩和冷敷，并加压包扎。。（ ）

7、跑一般分起跑、途中跑、终点冲刺三部分。（ ）

8、太极拳的特点是体松心境，缓慢柔和，动作、呼吸和意念相配合（ ）

9、跳高技术分为助跑、起跳、过杆和落地四部分。（ ）

10、体育课做准备活动太浪费时间，不做准备活动照样能完成练习。（ ）

三、选择题:（满分40分, 共10小题,每题4分）

1、科学的锻炼可以促进身体形态、机能的发育、运动能力的提高、（ ） 抵

抗疾病的能力的增强。

A、适应环境 B、大自然

C、抗干扰能力 D、强健身体

2、身体素质通常包括( ) 耐力、灵敏、柔韧五大类

A 、弹跳、耐力 B、力量、爆发力

C、 速度、力量 D、速度、爆发力

3．概括地说，奥林匹克宗旨是（ ）。

A． 和平、友谊、进步 B． 更快、更高、更强

C．重在参与，参与就是胜利 D、友谊第一、比赛第二

4、在减肥和预防肥胖的方法中，正确的是（ ）

A加强体育锻炼，养成体育锻炼的习惯

B、改变不良的生活方式（如作息时间安排不当、长时间看电视等）

C、减少油腻食物的摄人量，大量进食谷物和蛋白质

D、自己服用减肥药物

5、在现实生活中，人们除了用语言交流外，肢体语言以其信息传递简洁，

直观，形象被人们广泛采用，以下是在篮球比赛中裁判员的几种常

用手势语言，下边说法错误的一个是（ ）。

A B C D 4

A、双方犯规 B、非法用手 C、阻挡人犯规 D、拍球

6、柔韧性训练的基本方法是（ ）

A、重复训练法  B、间歇训练法

C、变换训练法 D、拉伸法

7、篮球单手肩上投篮时，最用力的拨球指应是（ ）

A、拇指，无名指 B、拇指，食指

C、食指，小指 D、中指，食指

8、健康的生活方式犹如一股清泉，能使你的生活变得更加甘甜。以下哪

种生活方式是健康的（ ）

A、早睡早起，规律作息；营养搭配，科学饮食。

B、水是生命之源，运动后要马上尽可能多地喝水以补充水分。

C、酗酒对人体有很大危害，但每天饮酒不超过半斤就不会损害健康。

D、体育锻炼可以提高免疫力，所以感冒发烧时，要加强体育锻炼。

9、吸烟是一种被人们所痛恨的生活恶习，青少年应该清楚的认识吸烟对人

体及周围环境造成的危害，从不吸第一支烟做起，做一个文明公民。香

烟中危害

人体健康的三大元凶是（ ）

①一氧化碳 ②尼古丁 ③二氧化碳 ④烟焦油

A、①②③ B、①②④ C、②③④ D、①③④

10、剧烈运动后。下列做法正确的是（ ）

A、立即停止活动，进行休息

B、马上沐浴，消除运动产生的热量

C、递减运动强度，逐渐结束运动

D、马上补充水分和食物、减少运动消耗

高一年级《体育与健康》测试题

参考答案

宝鸡石油中学-----杨宗平

一、 填空题：（满分10分, 共10个空, 每空1分）

1、田径 2、18米 3、脂肪、蛋白质

4、淘汰制 5、顾拜旦 6、恒心（坚持）

7、福娃 8、远度 9、自由泳

二、 判断题：（满分45分, 共15小题,每题3分）

1、× 2、× 3、 √ 4、 √ 5、√

6、 × 7、× 8、√ 9、 √ 10、×

三、 选择题：（满分45分, 共15小题,每题3分）

1、A 2、C 3、B 4、AB 5、D

6、D 7、D 8、A 9、B 10、C

高一年级体育与健康测试题卷