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发布时间：2024-04-29 11:40:05




龄婴儿辅食食谱及制作过程
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4-6月龄宝宝一日食谱参考
宝宝只有每天都能吃到五类食物的混合制品，才能获得均衡合理的营养，身体才能发育得更好。以下是宝宝一天的饮食安排，可供爸爸妈妈们参考：
6:00—6:30 母乳、牛奶或配方奶250毫升，饼干3—4块 9:00—9:30 蒸鸡蛋1个
12:00—12:30 粥一碗（约20克）加碎菜、鱼末、豆腐 15:00 果或香蕉1/2—1个（刮泥）
15:30—16:00 母乳、牛奶或配方奶200毫升、面包一小块 18:00—18:30 烂面条一碗（约40克），加肉末加碎菜 20:00—21:00 母乳、牛奶或配方奶220毫升
宝宝辅食的添加过程
辅食的添加一定要合理，开始时一次只能喂一种新的食物，等宝宝适应后，再添加另外一种新的食品。添加辅食必须遵循一定的原则：从少量逐渐增量，食物应从稀到稠，要从细到粗，增加食品种类，要习惯一样再加一样。添加新的辅助食物一定要在宝宝健康，消化功能正常的时候添加，患病的时候最好不要添加。千万不要随心所欲，急于求成。以免造成宝宝的消化不良。 ●喂水果的过程
从过滤后的鲜果汁开始，到不过滤纯果汁，再到用勺刮的水果泥，到切的水果块，到整个水果让宝宝自己拿着吃。 ●喂菜的过程
从过滤后的菜汁开始，到菜泥做成的菜汤，然后到菜泥，再到碎菜。菜煮汤，菜泥炖，碎菜炒。 ●喂谷类的过程
从米汤开始，到米粉，然后是米糊，再往后是稀粥、稠粥、软饭，最后是正常饭。面食是面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼。 ●喂肉蛋类的过程


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