【国旗下讲话】平心静气,努力学习

发布时间：2023-09-27 06:51:12

【国旗下讲话】平心静气，努力学习尊敬的老师，亲爱的同学：大家早上好！我是班，今天我国旗下讲话的题目是《平心静气，努力学习》。五月已悄然消失在昨日，六月的阳光早已洒满换发生机与活力的大地。我们已走出了刚开学时的彷徨与迷惑，即将大步迈进期末检测的大门，去迎接新的辉煌。炎热的阳光炙烤着大地，我们的心境也随之变得焦躁起来，像一条条稠密的蛛网，紧紧的缠绕在我们的心里，让我们的精神状态疲于萎靡，始终无法振奋起来，越来越沉重的压力夹杂着炎热的空气扰乱了我们体内原有正常的秩序，面对如此环境，我们又该如何静下心来学习呢？俗话说：“心静自然凉”，只有内心平静，不受外界干扰，放能坐下来刻苦学习。最简单也是最切实可行的方法就是使外界的温度降下来。现代人类极易因环境影响而变幻无常，而外界温度的变化更是影响我们心境的主要原因，要想让心静下来，就必须先让心感到舒适，通过营造一个良好舒适的学习环境来让自己静下心来学习。因此，不管你是打开风扇还是空调，都能在一定程度上使你的心静下来。德国科学家发现了一个十分有趣的结论，那就是吃香蕉可以有效缓解焦虑不安的心境，让人感到安心舒适。其实这个方法因人而异，如果你喜欢其他水果也一样。在开始学习之前，先品尝一下可口的水果，都能让聒噪的心安静下来。如果上述两种方法你都尝试过了，仍没有多大效果的话，那就试一试“骨头”法，所
谓“骨头”法，就是自己对自己进行适当的奖励。每当自己经过一段时的努力学习之后达到了学习目标或者取得一定的成绩之后，就给自己一点奖赏作为鼓励，以此来激励自己用更大的努力投入到以后的学习之中，从而最大限度的提高自己的学习效率，这也不失为一个行之有效的方法。同学们，只有调整好自己的心态，养成良好的学习和生活习惯，同时不要把学习当做一种负担，时刻暗示自己学习也是一件很快乐的事情，这样长期坚持下去，你一定能够创造属于自己的辉煌。我的讲话到此结束，谢谢大家！

【国旗下讲话】平心静气,努力学习

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