经典艾灸小故事

【篇一：经典艾灸小故事】

艾灸养生

------“艾”护生命 “灸”出健康

经典艾灸小故事

故事一：南宋绍兴年间，有一个叫王超的军人，退役后遁入江湖做了江洋大盗，无恶不作。他年轻时曾经遇到一个得道的异人，传授给他一套“黄白住世之法”。王超按照这套方法修炼，年过九十还精神饱满，肌肤腴润，健步如飞……后来犯案被抓，判了死刑。临刑前，监官问他：你这么高的年龄，还有这么好的身体，有什么养生秘术吗？王超回答说：秘术我没有，只是年轻时师傅教我在每年的夏秋之交，在小腹部的关元穴，用艾条施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿，脐下总是像有一团火那样温暖。你难道没有听说过吗？土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。王超被处死后，刑官让人将他的腹暖之处剖开，看见一块非肉非骨之物，凝然如石，这就是长期用艾火灸出来的。

故事二：相传日本德川幕府时代江户有一老寿星名万兵卫虚度174岁，其妻173，其子153岁，其孙105岁，个个精神矍铄，健步如飞。问其长生之术，答曰：祖传每月初八连续灸足三里穴，始终不渝，仅此而已。在气候寒冷的日本北部，人人都喜欢灸足三里作为补身长寿之术，有“勿以不灸足三里者为伍”和“不灸足三里勿作旅人”的说法。其实此灸法乃由我国所传，早在唐代名医孙思邈提出：“若要安，三里常不干”，其本人经常灸足三里，活至102岁，这正是古代养生家所推崇的疤痕灸，使灸疤延久不愈，可以保健延年。

艾灸是中国人最好的养生方法

艾灸是中国传统医学的文化瑰宝，在春秋战国时期就已广泛流行。在中国古代，艾灸是治疗疾病的主要手段。艾灸疗法操作简单，安全有效，无毒无副作用，即使是不懂医术的普通老百姓，也可以通过简单学习，快速掌握操作方法，从而把健康掌握在自己手里。因此，艾灸自古以来就受到广大劳动人民的喜爱，“家有三年艾，郎中不用来”的谚语流传至今。

艾灸是使用燃烧的艾绒，灸烤相应的穴位，达到防病治病的目的。百草之中选择艾草的原因在于艾绒燃烧时温和持久，更重要的原因是艾绒燃烧辐射出的热能，其频率、波幅与日光最接近，易于引起人体的共振，因而渗透性、穿透力特别强。古人云：“针之不到，药之不及，必灸之。保命之法，艾灸第一。”艾灸是一种最古老、最原始的防病治病方法，有几千年的历史。艾灸是一种纯天然绿色疗法，对各种慢性疾病有显著疗效。艾灸的六大功效：1、驱邪------驱除人体风、寒、湿邪；2、安神------安定心神，促进睡眠；3、通络------疏通经络、血脉；4、排毒------调和气血，排毒养颜；5、补阳------补充阳气，增强抗病力；6、延年------防病治病，延年益寿。

在现代，人们的生活水平越来越高，生活和工作压力也越来越大，过度的劳累以及心理上的压力使很多人处于亚健康状态，身体功能的下降引发了各种疾病，威胁着我们的健康。就医的麻烦和高昂费用，药物的不良反应和毒副作用也时时困扰着我们。有没有一种不打针、不吃药、不作手术、费用低廉，既能强身健体又能防病治病的方法呢？有，那就是中国神奇的艾灸。目前，艾灸是最好的防病治病方法，也是中国人最好的养生方法。随着人们对艾灸的深入认识和了解，艾灸养生必将大放光彩，造福于社会和人类。

艾灸十大保健穴

艾灸常用十大保健穴：1、足三里------延年益寿穴；2、神阙------补中益气穴；3、关元------培肾固本穴；4、中脘------健脾益胃穴；5、命门------补肾壮阳穴；6、涌泉------清脑醒神穴；7、大椎------清热解毒穴；8、曲池------排毒养颜穴；9、气海------生发阳气穴；10、三阴交------补气养血穴。

健康生命线和长寿金三角

健康生命线是人体背部的督脉，长寿金三角是上腹部中脘穴和两腿部的足三里穴。

艾灸养生适宜和不适宜的人群

艾灸养生适宜的两类人群：一、想把健康长寿掌握在自己手中的人；二、想摆脱各种慢性病折磨的人。艾灸养生不适宜的两类人群：一、把健康长寿寄托在医院和医生身上的人；二、渴望在很短时间内把各种慢性病治好的人。

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【篇二：经典艾灸小故事】

艾灸的神奇疗效自古多有记述，最著名的可能就是南宋医家窦材在《扁鹊心书?住世之法》中的记载：“南宋绍兴年间，有一个叫王超的军人，退役后遁入江湖做了江洋大盗，无恶不作。他年轻时曾经遇到一个得道的异人，传授给他一套“黄白住世之法”。王超按照这套方法修炼，年过九十还精神饱满，肌肤腴润，健步如飞……后来犯案被抓，判了死刑。临刑前，监官问他：你这么高的年龄，还有这么好的身体，有什么养生秘术吗？王超回答说：秘术我没有，只是年轻时师傅教我在每年的夏秋之交，在小腹部的关元穴，用艾条施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿，脐下总是像有一团火那样温暖。你难道没有听说过吗？土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。王超被处死后，刑官让人将他的腹暖之处剖开，看见一块非肉非骨之物，凝然如石，这就是长期用艾火灸出来的

这个故事被广泛传颂，里面可能夸张成分比较大，但是艾灸的好处是显而易见的。让我们再看几个更接近生活实际的艾灸医案记载吧。

相传日本德川幕府时代江户有一老寿星名万兵卫虚度174岁，其妻173，其子153岁，其孙105岁，个个精神矍铄，健步如飞。问其长生之术，答曰：祖传每月初八连续灸足三里穴，始终不渝，仅此而已。在气候寒冷的日本北部，人人都喜欢灸足三里作为补身长寿之术，有“勿以不灸足三里者为伍”和“不灸足三里勿作旅人”的说法。其实此灸法乃由我国所传，早在唐代名医孙思邈提出：“若要安，三里常不干”，其本人经常灸足三里，活至102岁，这正是古代养生家所推崇的疤痕灸，使灸疤延久不愈，可以保健延年

再讲一个近代的医案。近代针灸大家承淡安先生，出身中医世家，但他年轻时并不信中医，而是赴上海学西医。一次，自己害了一场腰痛和失眠大病，治了好几个月，中西药都吃遍，一点不生效，结果还是父亲用针灸治好了。于是他转而绝对信服，才开始学起针灸来，终成一代针灸巨擎。他曾经应用化脓灸，治疗沙洲纯阳堂一个农民。此人得了寒霍乱，生命垂危，请承先生医治。承先生就用疡科常用的丁桂散加麝香分许，填满患者脐中，上用艾炷频频灸至肢温脉复而止，共用去艾绒4 两余，脐周之肉受灼溃腐，敷玉红膏而愈。如此危重的病人，经过承先生用这么简单的方法给医好了，不得不佩服医者医术的高超，也不得不惊讶于艾灸的神奇功效。

可见，只要使用得当，艾灸真的是“审得其穴，立可起死回生。

艾灸养生适宜的两类人群：一、想把健康长寿掌握在自己手中的人；二、想摆脱各种慢性病折磨的人。艾灸养生不适宜的两类人群：一、把健康长寿寄托在医院和医生身上的人；二、渴望在很短时间内把各种慢性病治好的人。

【篇三：经典艾灸小故事】

故事一：

相传日本德川幕府时代江户有一老寿星名万兵卫虚度174岁，其妻173岁，其子153岁，其孙105岁，个个精神矍铄，健步如飞。问其长生之术，答曰：祖传每月初八连续灸足三里穴，始终不渝，仅此而已。在气候寒冷的日本北部，人人都喜欢灸足三里作为补身长寿之术，有“勿以不灸足三里者为伍”和“不灸足三里勿作旅人”的说法。其实次灸法乃由我国所传，早在唐代名医孙思邈提出：“若要安，三里常不干”，其本人经常灸足三里，活至102岁，这正是古代养生家所推崇的疤痕灸，使灸疤延久不愈，可以保健延年。

故事二：

日本《帝国文库》中有一段记载，说元保十五年九月十一日，永代桥的换架竣工仪式上，要推举几位长寿老人从桥上走过，最先走过的是三河水泉村平民百姓满平和其一家三代的六位长寿老人。其中满平242岁，满平妻221岁，满平子万吉196岁，万吉之妻193岁，满平孙万藏151岁，万藏之妻138岁。人们自然十分惊异，纷纷询问“汝家有何术？能长生者若是耶？”满平笑而答曰：“唯有祖传三里灸耳。”三里灸，是艾灸的一种，指“足三里穴位”，据记载这种方法是唐代我国著名文化使者鉴真大师东渡后传给日本人的。

故事三：

农历五月初五，是我国传统的端午节，千家万户裹粽子，划龙舟，屋檐房门还插艾驱邪。南朝梁农懔在《荆楚岁记》中记载：“端午采艾，悬门户上，以攘毒气。”其实，艾并不能斩妖驱魔，但艾可入药。据史书记载，公园1260年冬，元代征南元帅忒木儿统领十万大军，在扬州城外安营扎寨，犒劳三军，准一举夺下扬州府，请功进爵。不料，突然患病。初起仅是消化不良，腹痛便稀，渐至足胫冷若冰霜，麻木不仁，步履艰难，终于下肢完全不能活动，卧床不起。主帅病倒，帐下群龙无首，军情危急。一日，忽见随征文官罗谦甫拜谒元帅。罗乃金元四大医家之一东垣老人李杲的得意门生，曾随师学医10余年。罗谦甫为忒木儿行切脉望诊，道：“大帅年高气弱，多年疆场征战，朝暮行寒，加之饮食失节，多饮乳酪，履于卑温，阳不能外固，由是清湿袭虚，病起于下，系寒湿相合而病。”元帅点头应允。罗谦甫便采用急退寒湿之邪，峻补其阳之法，以陈艾温灸腧穴。他取出备好的陈艾绒，在元帅肚脐下一寸半处“气海穴”，置艾绒温灸，以补下焦湿气；又在两膝的“足三里穴”，用陈艾灸煦，以缓解温寒而逆，引导阳气下行……经过艾灸施治，再投以温经散寒，健脾燥温之方剂。不几天，忒木儿病势好转，又经过一段时间陈艾灸治，征南元帅又驰骋疆场了。

故事四

《旧唐书》记载，柳公度年八十余岁，步履轻便，别人向他请教养生之术，他说：“吾初无术，但未尝以元气佐喜怒，气海常温耳。”柳公度就是经常用艾灸气海以防病延年的。

故事五：

插艾草的故事

唐朝末年发生黄巾之乱，为首的人名叫黄巢。由于他出身贫穷，又值当时社会上贫富差距很大，有些贪官污吏又时时有官商勾结的事情发生，使他更嫉恶如仇，于是他纠结一些有志之士，开始劫富济贫，杀死了很多人，从此他们所到之处，大家无不闻风色变。

有一天，黄巢穿着一身洁净的衣服，骑着白马，来到一个村庄，他看到村里的男女老少很惊慌的都正往城外逃，人群里有一个妇人，背上背着一个年岁比较大的小孩，而手上却牵着一个年岁比较小的小孩，他看了觉得很奇怪，就去问这妇人：“你为何要背比较大的孩子，而让较小的孩子走路呢？”妇人说：“背上背的这个孩子今年五岁，是邻居家的孩子，孩子的父亲被征召去战区筑墙，不幸死了。孩子的母亲也因病重快要死了，如今她把孩子托付给我，所以我有责任把她的孩子照顾好。而我手上牵的是我自己的孩子，如果不小心走丢了我还可以再生啊！”黄巢听了非常感动，心里想：“一个妇人家都可以有这样的爱心，去爱别人的孩子，而我堂堂男子汉，怎么可以比不上一个妇人家呢？”于是他跳下马来，赞美这位妇人的爱心，接着又问妇人说：“你们这么匆忙的往城外跑是为了什么呢？”妇人说：“黄巢要来了，难道你不怕吗？”黄巢又问：“他那么可怕吗？”

妇人说：“听说他的眉毛一边高一边低，而他的两个鼻孔是朝上的，也就是青面獠牙的那种呀！”黄巢笑着问妇人：“你看我像不像黄巢？”妇人说：“你看起来这么斯文，哪里会像他呢？”黄巢说：“我就是黄巢。”然后他拔起地上的艾草，放在妇人的手上说：你赶快回去，把艾草插在家门口，也告诉村里有爱心的人这样做，这样黄巢的军队就不会伤害他们了。

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