生活小窍门50妙招(实用有效)
发布时间：2022-12-30 19:03:52
生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。11、有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化（消化食品），很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。22、烤肉过程易产生致癌物，可配含有抗氧化营养素的食物，如富含维生素C、维生素A的蔬菜，可选用青椒、胡萝卜、洋葱做为肉串的食物，而腌肉过程也可利用大量的葱、蒜、姜等调味，另还可用香菇、洋菇等菇类。33、1、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下吐掉，漱下口就不辣了；2、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；3、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；4、经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之非常干净。44、【生活常识】米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
55、【冬季养生应以补“黑”为主】应多吃一些黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、发菜、海参等黑色的食物，这些黑色食物富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及人体所必需的钙、铁、锌、硒等矿物质。66、【柚子不能与6大类药物同时吃】入冬后，柚子是大家喜爱的时令水果之一。专家提醒，正在服用药物的人要慎食柚子，特别是降脂药、降压药、镇定安眠药、避孕药、抗过敏药、免疫抑制剂等药物不能与柚子同时吃，否则轻则影响药物疗效，重则出现不良反应，甚至危及生命。77、干燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和助力消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。88、桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。
生活小窍门50妙招(实用有效)
