如何快速完整地记忆一本书的目录(原创完整案例) 高中历史教科书中国近现代史上册目录，运用记忆术记忆的过程（方法）： 作者：马其顿方阵 太圆斑竹在本网站中学知识点记忆栏目出了一个练习：内容是一本教科书的目录（我一并帖在此）。应该说教科书本身很枯燥,其目录就更面目可憎了,但通过练习可以找到很大乐趣!我花功夫将记忆这本教科书目录的过程整理出来。这真是一个很好的练习，其实对我同样是一个挑战，因为我也是第一次完整地记忆一本书的目录。在此献丑了，希望抛砖引玉。 附：太圆的练习：全日制普通高级中学教科书（必修）《中国近代现代史》上册　目录 第一章　清朝晚期中国开始沦为半殖民地半封建社会………………………………1 　　第一节　鸦片战争…………………………………………………………………1 　　第二节　鸦片战争的影响…………………………………………………………6 　　第三节　第二次鸦片战争…………………………………………………………10 　★第四节　西方资本主义国家经济势力的入侵……………………………………15 　　第五节　太平天国运动的兴起和发展……………………………………………19 　　第六节　太平天国后期的保卫战…………………………………………………24 　　第七节　新思想的萌发……………………………………………………………28 第二章　中国资本主义的产生、发展和半殖民地半封建社会的形成………………32 　★第一节　清朝政局的变动…………………………………………………………32 　　第二节　洋务运动…………………………………………………………………35 　　第三节　中国资本主义的产生……………………………………………………39 　★第四节　中国边疆地区的新危机和中法战争……………………………………43 　　第五节　甲午中日战争……………………………………………………………47 　　第六节　瓜分中国的狂潮…………………………………………………………53 　　第七节　戊戌变法…………………………………………………………………58 　　第八节　义和团运动和八国联军侵华战争………………………………………65 第三章　资产阶级民主革命和清朝的覆亡……………………………………………72 　★第一节　资产阶级民主革命的兴起………………………………………………72 　　第二节　同盟会的建立和革命形势的发展………………………………………76 　　第三节　清朝统治危机 的加深和辛亥革命的爆发………………………………80 　　第四节　中华民国的成立…………………………………………………………83 第四章　北洋军阀的统治………………………………………………………………91 　　第一节　袁世凯独裁统治…………………………………………………………91 　★第二节　军阀割据下的中国政局…………………………………………………95 　　第三节　中国民族资本主义的进一步发展………………………………………100 　　活动课：你怎样评价辛亥革命……………………………………………………105 第五章　新文化运动和中国的共产党的诞生…………………………………………108 　　第一节　新文化运动………………………………………………………………108 　　第二节　五四爱国运动……………………………………………………………112 　　第三节　中国共产党的诞生………………………………………………………117 第六章　国民革命运动的兴起和失败…………………………………………………121 　　第一节　第一次国共合作的实现…………………………………………………121 　　第二节　国民革命运动的兴起……………………………………………………125 　　第三节　国民革命运动的发展……………………………………………………129 　　第四节　国民革命运动的失败……………………………………………………134 中国近代现代史大事年表（上）（1840－1927）……………………………………139 中国记忆力训练网，致力于推动中国记忆的革命！ 首先解决挂钩问题——六章一级目录和大事年表用语句钩：中近史目录上表——拆字或谐音后取 “口”、“金”、“石”、“木”、“水”、“上”、“表”七字 然后每字与章的内容联想形成整体形象（挂钩），再与节之间连锁。 一、“口”与第一章标题内容的整体形象联想：清朝皇帝晚年开始坐在轮椅上，嘴巴半开半闭（清朝晚期中国开始沦为半半社会），再连锁——①口中吸鸦片——②鸦片碾碎做成音箱（影响）的外壳——③音箱又还原成鸦片（二次）——④鸦片吸引西洋的金鸡进入并弹琴（西方经济势力入侵）——⑤琴声直冲云霄传入天国，天国人感到新奇（兴起），开始狂舞，头发散（展）开（发展）——⑥头发燃烧引起天国后院起火，天国人急忙保卫（天国后期保卫战）——⑦天国的废墟上发出新芽（新思想的萌发） 二、“金”与第二章标题内容的整体形象联想：金条可以作为国家的资本（中国资本主义），但 不能自生（产生），要靠艰苦的发掘（发展），挖出来时，金条都变成一半一半的（半半社会形成）。然后“金”字再与八小节关键字（词）连锁——①挖金条的举动，震动了朝庭（清朝政局的变动）——②惊动了洋人（洋务运动）——③洋人抢中国的金条，结果中国人夺回了一些作为资本（中国资本主义产生）——④洋人又来中国边疆找新的麻烦（边疆新危机），特别是法国人（中法战争）——⑤小日本也闯到家里舞刀弄枪（甲午中日战争）——⑥由此引发了列强瓜分中国的狂潮——⑦中国人捂着胡须想办法（戊戌变法）——⑧终于想出了议和之计（义各团运动），但八哥不答应（八国联军侵华战争） 三、“石”与第三章内容的整体形象联想：孙中山站在石头上笑看清朝灭亡（用中山先生的形象代表中国的资产阶级民主革命再贴切不过了）。连锁——①孙中山高兴地在石头上插起一面旗帜（兴起）——②旗下的同志盟誓要（血）会战到胜利（同盟会成立），于是革命发展——③革命加重了太后的胃病（清危机加深），突然一声骇人听闻的炮声要了太后的命（辛亥革命爆发）——④（辛亥革命一声炮响，迎来了）中华民国的成立。 四、“木” 与第四章内容的整体形象联想：将北方的杨树（木）伐下可制成独一无二的木桶（北洋军伐的统治）。连锁——①木桶是圆的，里面装满毒品（袁世凯的独裁统治）——②（毒品被）均匀分割，下面垫着一幅中国行政地图（军阀割据下的中国政局）——③（毒品出手后）民间流通的钱增加了（中国民族资本主义的进一步发展）——④（有了钱）就有了频繁的新的活动（活动课：评价辛亥革命） 五、“水” 与第五章内容的整体形象联想：水上运动不是什么新闻（新文化运动），水中生产（诞生）才是。连锁——①水上运动不是什么新闻（或：水不断生出新的波纹）（新文化运动）——②（水）波浪中一个（女）青年在冲浪运动（“青年”代表“五四”）——③（女）青年生产了（党诞生）。 六、“上” 与第六章内容的整体形象联想：（楼）上的众人玩命跳（运）动，正在兴头上时，踩塌了地板（这一难以发生的灾难场景可以象征：大革命运动的兴起和失败）。连锁——①在飞机上孙中山和毛泽东第一次握手（这一想象的场景可以象征：国共第一次合作的实现）——②这次握手后爆发了大革命——③发展——④失败（②③④是规律，记忆术可以利用规律，但规律用不着记忆术就能轻松记忆）。 七、① “表” 与“中国近代现代史大事年表（上）（1840——1927）”的整体形象联想——表上② 一个巨大的钟表上站着五个（一把）司令（1840），他们要飞向月球找儿媳（1927）。 [ 本帖最后由 马其顿方阵 于 2007-3-28 20:35 编辑 ] 其实经过几个目录练习后，就可以简化程序了，没必要太细（根本就没必要将每个词都形象化），只需将编码与章或节的中心词挂钩（或关键词）即可（怎样确定关键词，可参看托尼巴赞的《开动大脑. 实战案例：记忆目录还可以使用二级编码 例如：现行中学历史教材的一章 第一章　清朝晚期中国开始沦为半殖民地半封建社会……………………………… 　　第一节　鸦片战争………………………………………………………………… 第二节　鸦片战争的响………………………………………………………… 第三节　第二次鸦片争………………………………………………………… 第四节　西方资本主义国家经济势力的入侵…………………………………… 　　第五节　太平天国运动的兴起和发展…………………………………………… 　　第六节　太平天国后期的保卫战………………………………………………… 　　第七节　新思想的萌发…………………………………………………………… 记忆上述目录要准备二级编码：一级编码与章的内容挂钩；二级编码与节的内容挂钩。 一级编码是“树” 二级编码是：“根、须、干、枝、叶、花、果” 记忆过程： 一、晚清的沉沦与大树的腐烂一样（清朝晚期中国开始沦为半殖民地半封建社会） 1、树根处藏着毒品（鸦片战争） 2、用“须”编织成“音响”（鸦片战争的影响） 3、树干上还绑着毒品（第二次鸦片战争） 4、树枝一律向西（预示着“西方资本主义经济势力的入侵”） 5、树叶飞向天国（太平天国运动的兴起、发展） 6、鲜花被天国将士的血染红了（太平天国后期的保卫战） 7、果实是新思想（新思想的萌发 ） 如果要记忆书本的大致内容，每一节再继续往下连锁关键词即可，当然还有其他好的方法——比如使用思维导图（大家可以好好研究 一下本网站太圆版主和MAO的思维导图栏目，那里的现成实例太多啦！） [ 本帖最后由 马其顿方阵 于 2007-5-27 08:59 编辑 ] 如何快速记忆较繁难的书籍目录(完整案例心血之作之二)(首发于 www.jiyili.net ) 附：人教版全日制普通高级中学教科书（必修）《中国古代史》目录 第一章 祖国历史的开篇——先秦 ★第一节 远古社会和传说时代 第二节 夏、商、西周的更替和制度 第三节 夏、商、西周的社会经济 ★第四节 夏、商、西周的文化 第五节 春秋战国的纷争和民族融合 第六节 春秋战国时期的社会经济和 社会变革 第七节 春秋战国时期的文化 第二章 封建大一统时期——秦汉 第一节 秦朝的统治 ★第二节 两汉的统治 第三节 两汉政治经济制度 ★第四节 两汉时期的社会经济 第五节 两汉时边疆各族的发展和民族关系 第六节 两汉时期的对外关系 第七节 秦汉时期的文化 第三章 封建国家的分裂和民族融合——三国、两晋、南北朝 ★第一节 三国、两晋、南北朝政权的更替 ★第二节 魏晋南北朝时期的民族融合 第三节 魏晋南北朝时期的社会经济 第四节 魏晋南北朝时期的文化 第四章 封建社会的繁荣——隋唐 第一节 短暂的隋朝 第二节 唐朝的开国和盛世 ★第三节 唐朝后期的政局 第四节 隋唐制度的革新 第五节 隋唐时期的社会经济的繁荣 第六节 隋唐统一多民族国家的发展 第七节 隋唐时期的对外友好交往 第八节 隋唐时期的文化繁荣 第五章 民族融合的进一步加强和封建经济的继续发展——五代、辽、宋、夏、金、元 ★第一节 五代十国 第二节 北宋的建立和中央集权制度的加强 第三节 北宋中期的社会危机和改革 第四节 辽、西夏的建立和宋辽、宋夏的和战 第五节 金的建立和宋金的和战 第六节 元朝的建立和统一多民族国家的发展 ★第七节 辽、宋、夏、金、元经济的发展与对外经济交流 第八节 五代、辽、宋、夏、金、元时期的文化 第六章 统一的多民族国家进一步发展和封建社会由盛而衰——明、清 （鸦片战争以前） 第一节 明朝的建立和专制制度的加强 第二节 明朝中后期政治的腐败和明末农民战争 第三节 清朝的建立和专制主义中央集权的强化 第四节 明清时期社会经济的发展和资本主义萌芽 第五节 明清时期统一多民族国家的发展 第六节 明清时期的对外关系 第七节 明清时期的文化 [活动课"辩论会] 郑和下西洋的历史作用和历史局限 记忆本书目录时的记忆术技法要点 一、多米尼克"奥布来恩说他用在如何让记忆内容形象化的精力占他训练记忆术全部时间的90%以上，笔者以为记忆上面这篇专业而枯燥的古代史目录恐怕也是90%以上的精力非用在抽象变形象上不可。从以下记忆过程解析来看有些太熟悉而又不好转抽象的词直接使用了，而很多抽象词语大量用了最常用的谐音和加字技法来转为形象词语。 二、挂钩或连锁的联接处是否交待得清楚明白，将决定你回忆的是否顺利。 三、连锁不同于一般的编故事，我们知道，连锁是一条直线，所以有心的读者一定会发现，在以下记忆过程中，只会出现直线式、片断的故事，而不会出现完整的头绪复杂的故事，这都是为了保持“锁链”的直线性。记忆术中的编故 事决不是为了讲好听的故事，而是为了回忆记忆内容更准确方便，为了这一目的，就不惜使故事扭曲，不惜破坏故事的完整性。 四、本书的目录不算长，所以只用了简单的语句钩（而且是最可靠的题内语句，这样容易回忆），如果遇到大部头书籍的目录，章和节都很多，章和节都可能不用语句钩，那就应该使用数序（谐音）形象桩子或地点桩子了。而连锁则会多使用在章或节的内部；章、节之间，原来使用连锁，就会多改用挂钩了。 记忆过程： 取语句钩：中国古史目录——六字谐音：“钟、锅、鼓、狮、墓、路”分别为六章的挂钩，再分别与章内各节连锁。 一、“钟”——先秦的钟声①从远古传来②吓坏了正在喝稀粥的商人，连忙更换制服③紧急撤回（社会经济）④回来补文化课⑤春去秋来，冷得打颤，争着取暖（和）（春秋战国纷争与民族融合）⑥饿了吃金鸡，（鸡）变（成）鸽（子）（社会经济与变革）⑦终于拿到文凭（象征文化）。 二、“锅”——一口巨大无比的锅里有一群汉子还有一个大水桶（大一统秦汉） ①琴声是桶子里传出（秦的统治）——②桶子要两个大汉才能抬动（两汉的统治）——③两个汉子正（二）（八）经地的把（规章）制度贴在墙上（政治经济制度）——④墙上的文字象蛇一样紧紧挤在一起（社会经济）——⑤蛇队伍到边疆得以发展，影响了民族关系——⑥蛇爬到外国影响了对外关系——⑦终于被一个弹琴的汉子用文明的方式制服（秦汉文化）。 三、“鼓”——一面封尘多年的国家级大鼓裂开了又合上，一个鼓手敲了三两下就被震得不知南北西东了。 ①（自然要将那个鼓手从）阵前更换下来——②这是关系到民族融合的大事③也会涉及到金钱（社会经济）④以及文化。 四、“狮”子每逢遇见烦闷时，就容易随地躺下（封建经济的繁荣——隋唐） ①（狮子）很短时间流出口水（短暂的隋朝）②（口水）凝结成糖和开心果，这是很神的事啊（唐朝的开国和盛世）——②糖果后面藏着珍珠（唐后期政局）——③（珍珠用）水烫后个个象新的一样（隋唐制度革新）——④（水烫的珍珠）卖了很多钱（经济），市场真繁荣啊——⑤（市场要）统一，（多民族）国家要发展——⑥（发展了）还要对外交往⑦（交往）靠文化 五、“墓”（碑）——被融化，再进一步就越过假墙（民族融合的进一步加强），碰见金鸡继续被罚站（经济继续发展），并紧紧捂着口袋了（辽）望，因为剩下（宋夏）的金钱远远（元）不够了。 ①墓（碑）前，五个袋子里装着十个红苹果——②旁边还长着一棵白色的松树（北宋 ），松树树杈上夹着一厅健力宝（建立），树的中（央）部很粗大（中央集权制度加强）——③白松（北宋）树中部还挂着一面白旗（中期），这会是喂鸡（危机）的信号吧，看来还得给鸽子（改革）一点吃的了——④到了（辽）夕阳西下（西夏建立）时，不由得使人想起一句名言“和平还是战斗…”——⑤终于金箭（金建立）射中白松，是和还是战？——⑥战斗在圆形建筑上进行（元的建立），结果统一许多民族，国家也发展了（统一多民族国家的发展）——⑦（人民）送（宋）走了（辽）夏天，收获金元，就有（经济）条件出国旅游（交流）——⑧交流的是文化。 六、 “路”——明亮而清晰（明清）（这代表国家进一步发展），前方放着一箱鸦片（这象征鸦片战争以前封建社会由盛而衰） ①明灯早晨会发出尖厉（明朝建立）的叫声，这是专门制成的，还会发出强光（专制制度加强）——②强光照射的中后区域，发现腐败的东西（明朝中后期的腐败），这是（明末）农民战争留下的——③清扫完（清的建立）后，中央专门制造了一堵假墙（专制主义中央集权的加强）——④明月风清（明清）之夜晚，从假墙中取出金钱（象征经济发展），萌发了投资念头（资本主义萌芽）——⑤（萌牙）从一到多（统一多民族国家）对（国家的）发展有好处。——⑥发展到外国⑦回归到文化——⑧文化开展的活动之一：由三宝太监郑和主持一个辩论会，主题是下西洋的利弊。 评论: 很好啊，兄弟，研究记忆文章、教材、书籍这些冬冬，正是实实在在的方向。你的开拓为大家筑定了基础与方向，顶！！！ ——牛头（国内著名学习力及NLP专家，中国记忆力训练网版主） 老马写的很棒啊。整个框架部分很好。再通俗，简练些更好。 形象转化后，写出来容易枯燥。而且稍不留神，基本功不扎实，变回到主要左脑记忆了，反倒效率降低了。因为毕竟加了转化，标签，记忆内容增加了。。。 期待你更多的好作品！ ——闲云（中国记忆力训练网超级版主，国内著名记忆力训练专家及营销大师） why I think for an ordinary high school student, as long as he knows the order of the dynasties, this outline is quite easy to memorize because there is verytight logic and time order within. Just analyze it and make a mind map with the difficult points, it will just take a few minutes. However, all can see that to make this associations takes a long time, you need time to invent stories, and you need time to establish those images in your mind, that takes more analysis. Of course, this is a good example showing the author's creativity, but for a student who is busy preparing forexams, perhaps he does not have the time to invent so many stories/images for every subject. Certainly if you do not have any background knowledge about Chinese history, this example is the best way to memorize it. ——pz PZ先生的英文水平非同一般啊！老马叹为观止！如果作为一名高中生，每门课都这样岂不累死。但这个记忆目录的案例只是一个记忆术应用的思路而已，只有自己编写的才不会回到机械记忆。另外请PZ先生留意一下本网站LENEBEN先生的帖子，他关于“减少顺序量”的高见可以解决你的疑问。——马其顿方阵 It is a matter of effectiveness and efficiency. If someone has a sound background of history, he can remember the above context easily even without any specialmnemonics, just according to the logical link(order). He is therefore highly efficient in memorizing that with traditional way. But then evanescence comes soon because of the lack of deep impression and strict order. So he has to review it frequently later although he had memorized it, that is said he is not effective. It will cost some time (that means relatively low efficiency)in the memorization process using Mr. 马其顿方阵’s method for the time-consuming conversion and imaginationand association. But it is worth. Because we can save much time in the review(recall) process. and, if we need, our review can happen anytime, anywhere owing to our location system ardly need to spare special time to review. That is said it is very effective. To some distance, it is a once--and--all job. We should pay more attention to the effectiveness than efficiency in mnemonics application. —— leneben(国内资深实战记忆力训练专家，倒背如流《牛津高阶》，中国记忆力训练网金牌版主 ）

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