男人如何备孕提高精子质量

男人如何备孕提高男性精子质量和活力，东北地区有句老话，叫做东北有三宝，人参，鹿茸和貂皮！这三样确实称得上是宝贝的东西，那都是非常珍贵的！其实，提到这个三宝，在咱们人体中也有三样价值连城的宝贝！那有的老年朋友就说了，哪三样啊？小编告诉大家，人身的三宝是——血，气，神！

血不用多说了，大家应该知道是什么了吧，气呢就是我们常说的元阳之气，而神呢，当然就是我们的精神和智力。这三样大家自己想想，那么样我们离得了，所以说这三样是我们人体的三宝确实不为过。然而，今天我们要说的是，在炎热的夏季，尤其是经常从事久坐职业的男性朋友，加上不洁的生活，在这个时候容易患上尿路感染是非常容易引起不育的！

这个尿路感染的疾病，就是因为肾中的元阳之气不足所导致的，路感染分为上尿路感染和下尿路感染，上尿路感染指的是肾盂肾炎，下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎。虽然感染的部位不同但是原因却是一样的，就是肾中的元阳之气不足，营卫作用下降，导致粘液中的细菌病毒开始侵袭我们的泌尿系统所导致的。而肾的元阳之气不足的话，生精也会出现困难，最后连生育都会成为难题。

想要改变尿路感染这种情况，想要提高自己的生育能力，在日常生活中，各位男性朋友就要补足肾的元阳之气，在日常生活中可以多吃一滋阴补肾，生精固本的食物。像我们最常见的黑豆、枸杞、桑葚，西红柿，牡蛎，鱼虾，或者直接喝金精牡蛎蛋白，坚果，蛋类等等这些食物中富含丰富的维生素，蛋白质，硒，锌元素、和多种矿物质，能够帮助爸爸们给精子提供营养和能源，提高精子数量，改变精子质量！

而对于患有尿路感染的朋友们来说，小编为大家推荐一个食疗的小方子，是什么呢？就是西瓜翠衣，可能有些朋友们知道这个名字，是什么呢？就是西瓜皮的一部分，将西瓜皮洗净，用刨刀将表皮青色含有蜡质的青皮层刨下，剩下的部分即为西瓜翠衣。西瓜翠衣最早被用作药材是在《摄生众妙方》中，具有止咳、利尿、解暑之功效，但是为什么我们患有尿路感染的朋友们需要用到它呢？

就是因为它具有利尿的功效。大家都知道，我们的肾中元阳之气不足的话，泌尿系用的防护作用就会降低，这个时候尿液中的细菌、病毒就会开始堆积在我们的尿道等地方，开始侵袭，但是如果我们可以通过排尿来冲刷那些依附在我们泌尿系统的病菌，通过人为的冲刷来达到抑制他们生长的作用，所以西瓜翠衣这味天然的利尿剂就起到了作用。

那么我们该如何的服用呢，有两个办法，一个就是凉拌着吃，这个方法适合在夏天服用，因为夏天西瓜也比较多。但是我们到了冬天该怎么办呢？我们可以将夏天吃不完的西瓜翠衣腌制起来，然后晾干，这样就可以保存好长时间，留作我们冬天来服用了。

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