《三峡》

【教学目标】

1．朗读翻译课文，增强文言语感，积累文言词句。

2．感知文章思路，把握景色特点，探究文章写法。

3．欣赏三峡风光，体会作者情感，激发热爱之情。

【教学重点】

1．朗读翻译课文，积累文言词句。

2．欣赏三峡风光，把握景色特点。

3、体会作者情感，激发热爱之情。

【教学难点】探究文章写法。

【教学方法】朗读品味 合作探究

【课前准备】多媒体课件

【课时安排】一课时

【教学流程】

课前播放《长江之歌》及三峡图片。

一、激趣导入，简介作者

1、激趣导入

激昂的音乐，优美的画面，将我们引领到一个神奇而美丽的地方——“长江三峡”。（投影出示“长江三峡地形图”）“长江三峡” 中国10大风景名胜之一，40佳旅游景观之首。长江三峡西起重庆奉节的白帝城，东到湖北宜昌的南津关，是瞿塘峡、巫峡和西陵峡三段峡谷的总称，是长江上最为神奇秀丽的山水画廊，全长192公里。

如果说滚滚东逝的长江是一条艺术长廊的话，那么三峡就是其中的华彩部分。说到这里，同学们想不想去三峡看一看？今天老师就和同学们一起去逛一逛被誉为“中华奇观”、“天下绝景”的长江三峡。（板书课题）

2、简介作者

自古以来，三峡以其壮丽的风光激发了众多文人墨客的灵感，其中有一位就是老师特意请来的导游，他就是郦道元，同学们了解郦道元吗？谁来简单介绍一下？

（指名回答，师出示投影，重点突出《水经》和《水经注》的关系。明确：郦道元，字善长，北魏时的地理学家，散文作家，著有《水经注》。《水经注》以《水经》为纲，详细记载了一千多条大小河流及有关的历史遗迹、人物典故、神话传说等，是我国古代最全面最系统的有文学价值的地理著作。）

了解了郦道元，下面我们就跟着郦道元老先生开始今天的“三峡之旅”

二、活动一——收拾行囊，准备起程

《三峡》这篇课文虽然短小，但生字较多，而且又是文言文，为了咱们的旅程能够顺利进行，咱们得熟读课文，积累必要的基础知识。下面我们先进入今天行程的准备阶段——“收拾行囊，准备起程”。

1、朗读课文

⑴作为文言文，首先要学会朗读，能读准字音，读清停顿。下面我们来听一遍课文朗读。（播放课文朗读，学生听朗读，注意下面加点字的读音和部分句子的停顿。出示投影）

2、翻译课文

⑴朗读了课文，还必须能正确翻译和理解课文的意思。下面请同学生们借助注释和工具书，按照老师以前教给同学们的“文言文翻译六法”来翻译这篇课文。

（投影显示：文言文的翻译六法：对----对译；换----替换；留----保留；删----删略；补----补充；调----调换）

请同学们先小组合作讨论，把自己在翻译过程中遇到的不会翻译的词句提出来小组讨论解决，小组解决不了的，马上全班来解决。

（学生小组讨论）

⑵学生提出翻译过程中遇到的问题，并互助解决；教师适当引导、点拨。

⑶翻译情况检查，指名回答下列问题。（出示投影）

①解释下列加点的字词。

略无阙处　　　　 不见曦月

虽乘奔御风 素湍绿潭　

飞漱其间　　　 　 属引凄异

②翻译下列句子。

两岸连山，略无阙处。

至于夏水襄陵，沿溯阻绝。

虽乘奔御风，不以疾也。

清荣峻茂，良多趣味。

三、活动二——整体浏览，自由观光

刚才我们翻译了课文，却忽视了对文题的理解，题目中的“峡”是什么意思？（指名回答，明确：两山夹水的地方是峡。）下面我们就一起来游览山峡的山水，进入今天旅程的实质性阶段——“整体浏览，自由观光”。

1、整体浏览，感知课文

⑴我们先来整体浏览一下课文，课文先写的是山还是水？（明确并板书：先写山，后写水。）课文写了三峡哪几个季节的景物？（明确并板书：夏、春冬、秋。）

⑵下面指同学们找出文中写景的句子，读一读，品一品：

提示：可采用“文中　　　　 （文中的原句）是说 （自己的语言），从中我感受到了 　 的 （特点）。”的句式说一说。

（学生朗读讨论，全班交流；教师启发引导，适时点拨。）

师小结并完成板书：刚才同学们的品读都能抓住了景物的特点，如：山的连绵、高峻；夏水的迅疾；春冬的清幽；秋的凄婉。

2、自由观光，体会情感

⑴通过刚才的浏览，我们感受了三峡的四季景色，假如给你一次带团自由观光三峡的机会，你会选择什么季节前往呢？作为导游，你准备如何向你的游客解说呢？（学生准备，教师适当指导并请1-2个学生朗读自己的解说词。）

⑵其实只要我们用心去感受，就会发现三峡无论哪个季节的景色都是非常美丽的。那么，作者对三峡如此美丽景色的描绘，流露了他什么样的思想感情？（明确并板书：对三峡的热爱和赞美。）下面就请同学们带着对三峡的热爱和赞美之情集体朗读这篇课文。（学生齐读课文。）

四、活动三——探究写法，寻找妙点

上面我们随着郦道元老先生，感受了三峡的优美景色，体会了作者的真挚情感，但似乎只顾欣赏景色，而忘记了探讨作者是怎么写的？其实《三峡》这篇课文的写法也非常妙。（板书：景色美、情感真、写法妙。）下面就让我们一起进入行程的第三个阶段——“探究写法，寻找妙点”。

1、探究写法，寻找妙点

你认为课文哪些地方写得妙，请你找出来读一读，并用“《三峡》写得真妙，妙在 （语言特色、写作方法等），比如 （举例分析）”的句式简要说明理由。

（学法提示：①可以从词语、句式、修辞等方面品味语言。 ②可以从表达方式、写景角度、文章结构等方面欣赏文章独特的写法。）

（学生合作探究并交流发言，教师点拨引导。）

2、探究质疑，畅所欲言

课文描写江水，不按春夏秋冬四季顺序依次写，而是首先写夏季，并将春冬二季合为一体，有同学说这样安排没有按春夏秋冬四季顺序写好？你认为呢？

（学生自由讨论，发表自己的看法）

五、活动四——学会比较，联系实际

课文学习已经结束了，下面我们进入今天的最后一个阶段——“学会比较，联系实际”。

1、三峡真美！它曾经引发了无数文人墨客驻足抒情，挥毫泼墨。以前我们就学过李白的《早发白帝城》，同学们还记得了吗？（指名背诵）这首诗与《三峡》在内容上有什么联系吗？（学生交流回答）像这样的文学作品还有很多，请同学们课后查找来读一读。

2、如今的三峡正在进行着一项规模巨大的水利枢纽工程——三峡工程。

下面请同学们看一看“三峡工程”的有关资料：

1994年12月14日，三峡工程正式破土动工。

2002年11月6日，世界上最大的水利枢纽工程长江三峡水利枢纽工程明渠截流工程取得成功。

2003年10月26日，三峡工程开始第二次蓄水，三峡水库的水位在135米的基础上悄然涨到137.4米,10月31日,坝前水位提高到139米。

2009年，三峡水库将是一座长达600公里，最宽处达2000米，面积达10000平方公里，水面平静的峡谷型水库。

到 2009年三峡三期工程竣工，水位将抬高175米。

请展开想象，到2009年，三峡工程完工后，水位将抬高至175米，到那时三峡的景观将会怎样的？请作简单的描绘。

（指名回答，教师借助毛主席诗词“一桥飞架南北，天堑变通途”“更立西江石壁，截断巫山云雨，高峡出平湖”简单描述。）

六、课堂总结，布置作业

课后作业：

⑴对三峡工程众说纷纭，你的看法呢？结合课文和你查找的资料，谈谈你对建立三峡水利工程的看法。

⑵以小组为单位出一期以“三峡”为主题的板报。

结语：郦道元笔下雄奇险拔、清幽秀丽的三峡，已经成为历史的记忆；今天的三峡正放射着世人瞩目的光辉，红火的三峡工地，正成就着一个又一个世界奇迹。郦道元用笔装点三峡，建设者用智慧改造三峡，我相信将来三峡的动人画卷上定会留下属于我们同学们的一笔！

附：板书设计

连绵

山 高峻

热爱 景色美

郦道元三峡 夏 迅疾 情感真

赞美 写法妙

水 春冬 清幽

秋 凄婉

【教学设想】

《三峡》是苏教版七年级上册第四单元的一篇文言文，它是北魏时期我国卓越的地理学家郦道元描写长江三峡的游记性散文，它以简洁凝练、富有概括力的语言描绘了长江三峡四季风光之美，歌颂了祖国的大好河山，抒发了对祖国山河的热爱和赞美之情。学习本文，意在使学生能朗读翻译文言文，积累重要的文言词句，能在理解课文基本内容和感知文章思路的基础上，把握文章所写景色的特点，了解文章在写法上的特色，体会作者的情感，从而让学生感受古代文学作品的魅力。

为此，我在设计本节课的教学时作了如下尝试：

一、教学目标的确定

本篇课文是一篇文言文，文言文的学习对于七年级学生来说还是一个比较新鲜的话题，学生学习文言文还有一定难度，考虑到这些因素，我把本节课的教学目标确定为：

1．朗读翻译课文，增强文言语感，积累文言词句。

2．感知文章思路，把握景色特点，探究文章写法。

3．欣赏三峡风光，体会作者情感，激发热爱之情。

这三个教学目标的确定既符合本篇课文的特点，又能够体现新课程三维目标的要求。

二、教学重点、难点的确定

根据七年级学生的认知水平，对于以上三个教学目标，我把其中的“朗读翻译课文，把握景色特点，体会作者情感”作为教学的重点，而把“探究文章写法”作为难点。

三、教学方法的选择

为了较好地落实这三个教学目标，我主要采用了“朗读品味，合作探究”的教学方法和活动形式。通过朗读品味，增强学生对文言文的语感，为翻译和理解文言文奠定基础，从而让学生品味文中的景色美、语言美以及情感美；通过合作探究，让学生把握文中景色的特点和发现文章在写法上的精妙之处，以此来培养学生的团队合作精神和探究发现的能力。

四、教学过程的设计

本篇课文是一篇游记，为了激发学生学习的兴趣，我在设计教学过程时以“三峡之旅”作为课堂的主线。在导入新课，简介三峡和作者的相关知识之后，我围绕“三峡之旅”主要设计了四个活动：

活动一——收拾行囊，准备起程；

活动二——整体浏览，自由观光；

活动三——探究写法，寻找妙点；

活动四——学会比较，联系实际。

“活动一”主要通过听课文朗读和学生自己朗读等步骤让学生学会朗读课文；通过学生合作讨论、相互提问、教师检查等环节使学生把握文章文字意思，学会翻译课文。从而为后面的课堂教学作好必要的知识准备。

“活动二”主要是学生感知课文环节。在这个环节的教学中，先帮助学生理清课文结构，在此基础上要求学生找出相关的写景句子进行品味，从而使学生把握景色的特点；然后设计情境，要求学生写导游词，以此使学生加深对三峡景色特点的理解和体会作者的思想情感。

“活动三”主要是学生小组自主合作探究文写法上的精妙之处，并引导学生对文章写作顺序进行质疑，从而加深对文章写法的认识。

“活动四”主要设计两个环节：一是比较《三峡》与李白的《早发白帝城》在内容上的联系；二是通过“三峡工程”的相关材料引导学生进行想像。通过这两个环节来培养学生分析比较以入联想想像的能力。

在这四个活动结束之后，是作业布置和富有激励性的结语。

以上就是我在设计本课教学时的一些粗浅的想法，肯定有许多不成熟的地方，恳请多提宝贵意见！

【教学反思】

回顾这节课的教学，我觉得三种构想的实施是成功的：

1、正确处理了文言基础知识和课文思想内容关系。文言文的教学在设计时往往难做到基础知识和思想内容有机结合，我在设计时将文言基础知识的教学作为铺垫和基础，重点让学生学会朗读和翻译课文，在此基础上来分析课文内容和探究写作方法。这样就较好地解决了文言文教学时基础知识和思想内容难统一、难兼顾的问题。

2、正确处理了教师和学生的关系。学生应该是语文阅读教学的主体，我在设计和教学时牢牢抓住这个特点，尽量让学生自主朗读和翻译，自主活动，而教师只是教学活动的组织者和参与者，不以教师的讲解和分析来代替学生的阅读和理解，这样就较好地培养了学生的自主意识和探究能力。

3、正确处理了抓和放的关系。语文教学应该培养学生多种语文能力，尤其是听说读写的能力。在这课时的教学中，我主要以培养学生的朗读、翻译文言文的能力，自主合作探究的能力为主，放弃了其他一些能力的培养，如书面语言的表达能力等，这样更有利于学生语文能力的形成。

当然，在这节课的教学中还存在许多不足：

- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫① 马作峰.论疲劳源于肝脏[J].广西中医药,2008,31(1):31.① 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响[J]. 辽宁中医杂志,① 王辉武,吴行明,邓开蓉.《内经》“肝者罢极之本”的临床价值[J] . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9.① 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏① 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床[J]．中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%～82.03%。霍光华②采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,206．2② 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性[J].天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11.② 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，2（6）31.② 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，23（6）：31.② 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响[J]．中国运动医学杂② 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆③ 常世和等.参宝片对机体机能影响的[J].中国运动医学杂志，1991，10（1）：49.③ 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响[J]. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4④ Xie MH, etal．Effects of "Hong jing tian she 1u" on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5⑤ 周志宏等．补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响[J].中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5`"InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6⑥ 杨维益等．中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研⑥。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2⑧ 孙晓波等．鹿茸精强壮作用的[J].中药药理与临床，1987，3（3）：11.⑨ 于庆海等．高山红景天抗不良刺激的药理[J]．中药药理与临床，1995，7（7）：283.⑩ 牛锐．淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响[J]．中国中药杂志，1989,14(9):18．P<0.01), 其他肝功能相关指标未见异常(P> 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。《神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一

本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经》将其列为上品。《本草纲目》载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用③。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%～45%、10.97%～13.18% 。霍光华③采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青Ⅰ试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力②。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等②通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。《素问•六节藏象论》曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用①。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用②。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗⑦。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加⑧。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明•皇甫中《明医指掌》中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论》有“肝藏血”的观点，另外，在《素问•五脏生成论》里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究[J]．北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P<0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳②, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。①人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，《素问•调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%～80%左右,樊绘曾③等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖④等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重①。杨维益等②认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力②。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等③通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 ⑤。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾⑤通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）肝藏血，具有需的能量来源。《内经》载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀,有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利,可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练,身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏或更要治好吐血之症, 非食狮耳山的草, 饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。” 说完赠她一把利一特定水平上和(或) 不能维持预定的运动。”而心理疲劳是指: “运动员或体育锻炼以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的协调而实现。反之,如果肝脏的以前, 山东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良的姑娘阿益气的作用，可以用来调治多种老年性疾病；中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此，用科学而有效的手段予以消除运动性疲劳显得十分紧迫和必要。淫濡润在肌腱和韧带上，让关节润滑流利、屈伸有力自如,故有“肝主运动”的说法① 。淫羊藿具有明显的促性机能作用。并明显促进辜丸组织增生及分泌⑩。花粉能促影响。史丽萍等① 通过跑台运动建立小鼠急性力竭运动疲劳模型, 观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与参比明胶相同,此外, 李丽④等采用二硫酸钾碱性氧化- 紫应于筋极”的观点。这些观点说明了肝和筋的关系非常密切。其实，筋也就是我们平泳和跑动时间。用于抗运动性疲劳的中药大多为复方，也有单味药和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲劳和抗辐射的能力。于“无邪病在元气之虚。”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故，对于运动性疲劳所出现的神经-内分泌功能的异常，治疗总则应从调原、骨胶原, 蛋白质及钙、钾、钠、硫等17 种元素, 所含蛋白质水解后能产生多种原子吸收火焰分光光度法测定阿胶炮制品中钙、铁、锰、铜、锌含量。董顺玲③以硝越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。运动性疲劳，从而具有提高运动能的作用④。补肾益元方具有改善骨骼肌自由基代运动性疲劳关系较密切者,应当首先是肝脏,疲劳产生的根本在肝①。运动性疲劳作为一种亚健康状态或疾病状态,以中医脏腑气血病的机制来阐释属运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，严重制约着运动员运动水平的提高。运用实验法来阿胶对篮球运动员抗运动性疲劳能力的影响。运于经,静则血归于肝”的调节能力,从一个方面反映了运动员对运动训练和疲劳后恢载于《神农本草经》。阿胶是我国的一种名贵中药，有补血“圣药”之称，也是“中早即成为朝廷的珍贵贡品。阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫廷并将其作者长期集中于重复性的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心理不安和疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应激的能力。有报道显示鹿茸无明知疲劳地寻找。一日, 他在山涧歇息时,偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她:“若志,1989，8（4）：211.质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。阿胶直接作用于造血链，中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，民间中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血的功效。据，阿胶含有多种蛋白中主药红参大补元气, 益血生津；阿胶、熟地补血滋阴；山楂性偏温, 能行气血, 与种工作的人员的健康保持⑨。人参在一定程度上能增强机体耐受力，能延长小鼠的游朱新生⑥等以阿胶为原料, 分别在pH=4 、pH=2 的条件下将游离氨基酸和微量元组织细胞结构和功能会发生改变。不同强度的运动对肝脏的影响是不同的。

江苏省盐城市亭湖新区实验学校七年级语文上册 第15课《三峡》（第2课时）教案 苏教版