2018初中生寒假计划及安全注意事项

作息表

7：00起床，然后在在半个小时内穿好衣服洗好脸刷好牙。

7：30吃早餐，然后在家里做一些运动。

8：00-8：40做英语作业;

8：40-9：00休息;

9：00-9：40做语文作业;

10：00-10：40做完数学作业;

10：40-11：20看一本多课外书;

11：30-12：00吃午餐;

12：00-13：20休息;

13：20-15：30学跆拳道;

15：20-16：20做自己喜欢的事情(除了玩电脑看电视等相关的);

16：20-18：20再看一本课外书;

18：20-19：00随便玩什么(玩20分钟电脑，剩余找别人玩);

19：00-21：00看情况，作业多就再做作业或看电视

21：00洗漱(要每个星期洗一次澡)睡觉。

除了要给自己制订寒假计划之外，大家一定要注意下面这12点：

-01-遵守交通法规

不在马路上打闹，不在行走骑车时看手机、听音乐，不在车辆盲区玩耍。不闯红灯、不翻越交通隔离栏。

-02-安全用电用气

不在同一接线板上同时使用多种大功率电器，不用湿手触摸电源开关。使用燃气设备应开窗通风并看管，使用后及时关闭。

-03-防范流行疾病

注意个人卫生，勤洗手勤换衣，注意营养均衡，保持充足睡眠，养成运动习惯。外出戴上口罩。

-04-注重自我保护

不去营业性歌舞娱乐场所、互联网上网服务场所、酒吧等场所游玩。多去博物馆、科技馆、展览馆、运动馆等青少年社会实践场馆活动。

-05-安全文明上网

遵守网络文明公约，不浏览不良信息，不侮辱欺凌他人。增强自护意识，不随意约会网友，不沉溺虚拟空间，不将个人、家人及他人信息上传。

-06-不入危险区域

不擅自进入轨道区间、在建工地、荒地、高压电线附近、停车场、危化品仓库等危险区域。

-07-安全乘坐公交

遵守乘客守则，不携带易燃、易爆物及其他禁止物品乘坐公共交通。乘车时先下后上不争抢，发现可疑物品，及时报告工作人员，不擅自处置。保管好随身携带物品。

-08-遵守公共秩序

上下楼梯不拥挤不打闹。乘自动扶梯抓好扶手，留意前方，注意脚下。遇到人流拥挤要镇定，注意躲避，避免摔跤，不逆人流行走。

-09-防范溺水事件

不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍，不捡拾掉入河道等水域的物品。小学生去游泳池游泳应有家长陪伴。发现落水者，立即寻求成人帮助，不盲目施救。

-10-遵守烟花爆竹燃放规定

不在外环线以内及外环线以外禁放区域燃放烟花爆竹。

-11-安全快乐旅行

选择正规、信誉好的旅行社旅游并签订旅游合同、购买旅游保险。不去尚未开发、开放的地区旅游。

-12-学会情绪管理

多与父母、家人、朋友沟通、交流，多与正直开朗、积极乐观的朋友交往。多微笑，多自信，遇到挫折不气馁，开心过好每一天。

初中生寒假计划的全部内容就是这些，大家要好好利用假期，努力提升自己，预祝大家可以度过一个愉快的假期！

2018初中生寒假计划及安全注意事项