学校足球队训练计划
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学校足球队训练计划
第一篇学校足球队训练计划《初中足球队训练计划、记录、总结》
2021年汤池中学足球队训练计划足球运动是我国体育的弱项，要想提高足球运动的整体水平，关键还是要从小抓起，增强青少年体质，培养足球运动兴趣。一、指导思想
2021年新学年到来之际，为开展丰富的学生课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立“健康第一”的生活理念，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特组织成立足球兴趣小组，制定2021学校足球运动训练工作计划。二、教学目标
1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。2、在运动实践中体会足球的配合意识。
3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。三、教学措施(一训练时间
每周一、三、五下午第八节课，训练时间为40分钟，周二、四下午第七、八节课，时间一小时。(二训练原则
1、队员应准时参加训练，不得无故缺席。
2、坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。3、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
4、有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。5、在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。
6、在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。具体训练计划及内容第一阶段一、身体训练
(一身体训练的目的1、使学生热爱足球。
2、培养学生反应灵敏。并提高身体素质。(二身体训练的主要内容1、做徒手操
2、以跑为主的身体训练。
1
(l慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。
(2快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。(3曲线跑：培养学生的灵敏。(4自由跳：培养学生的后蹬方法。二、足球技术训练(一技术训练的目的1、训练学生熟悉球性。
2、让学生准确掌握技术动作要领。(二技术训练的主要内容
1、以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。3、单一的射门训练和接球后的射门训练。(三守门员的训练1、手型训练。2、自由训练。
3、下手球和上手球接法练习。4、踢手抛球训练。三、足球战术训练
(一战术训练的目的l、培养接球和进攻意识。2、培养阻击和防守方法。(二战术训练的主要内容
1、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。2、学习基本的护球和盯人战术。3、在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。四、游戏和比赛(一目的
1、通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。
2、通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。(二比赛方法
1、一对一、二对二的传接球比赛。2、三对三、五对五的有门踢球比赛。
