足球队训练计划
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蓼泉镇中心小学足球队训练计划
一、指导思想
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在片比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。二、训练对象小学三至五年级。三、训练地点校足球场四、训练时间
每天早晨6:40---7:30，，周二、周四下午课外活动五、训练的基本任务，内容要求及手段（一）提高队员的训练比赛作风。训练作风方面：1．严格的组织纪律性
2．严格的训练自觉性
3．培养队员之间相互友爱协作的精神
比赛作风方面：1．培养良好的体育道德作风
2．培养勇猛顽强的踢球作风
3．培养队员永不服输永远争第一的精神4．培养队员尊重对手和裁判的意识5．严格的比赛纪律
（二）全面提高队员的基本技术
五年级：1．提高队员的传接球的速度。2．提高队员的防守能力。3．提高队员运控球的能力。4．提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。5．明确个人的攻守职能，进攻防守原则。6．提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。7．提高全队比赛中进攻与防守转换的意识。8．明确队员在比赛中的职责。
三、四年级：1．提高队员运控球能力。2．掌握正确的传接球技术。3．学习简单的传切配合技术。4．提高队员的射门技术。5．提高队员1对1时的进攻与防守的能力，同时1对1时进攻队员成功时完成射门的技术。（三）主要训练手段
1．身体训练手段：训练队员的短距离的速度、长距离的耐力及力量训练等等。2．技术训练手段：各种个人控球、运球、传球、停球、射门、头球练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传球配合。（四）具体措施
1．制定严格的队伍管理制度与纪律。
2．培养荣誉感、责任感，树立为校争光的信念。3．培养球队骨干力量，加强团结和自我管理能力。六、具体时间和场地安排：
每天早晨6:40---7:30，，周二、周四下午课外活动
运球：以脚背正面运球、脚背内侧运球为主，脚背内侧运球为辅。传球：以脚内侧传球、脚背正面传球、脚背内侧传球为主，脚背外侧传球、为辅。
停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。
头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。射门：以脚背正面射门为主，脚背外侧、脚内侧为辅。
战术:二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。1．进行积极性休息。
2．保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习。3．总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。场地：校足球场六、训练目标A、三、四年级
1．培养低年级学生对足球运动的兴趣；2．养和发展球感和控制球基本能力；3．学习基本的运、传、接、射门等技术动；
4．培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力；
5．通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识；B、五年级
1．进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好；2．继续熟悉球性和控运球基本技术；
3．学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；4．在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力。附件：训练计划
