从《摔跤吧》见名人自我管理的故事及感悟

《摔跤吧！爸爸》这部电影自上映后，好评不断。其中不得不提的当然要属阿米尔·汗在拍摄过程中的增肥与减肥的过程，这完全展现了一个演员他的敬业精神和自我管理能力。下面一起来看看吧！

在这部电影中，首先他为电影增肥到190多斤，体脂高达37.6%。拍完剧中胖子的戏之后，他用了五个月的时间，狂减54斤，体脂也减到了9.6%，鬼才知道他经历了什么。就这样他以完美的形象出演了年轻时的摔跤手。在电影中，本来他可以先拍瘦的部分，再增肥，可是他说如果这样的话他就没有动力再减回来了。对于很多想减肥的朋友来说，他的故事简直是太励志了。就因为他这样种种认真的态度，更多人被他严谨的人格魅力所折服。

我突然想到了最近的一则热门新闻：上海某民校小学的入学条件，要求家长的身材，肥胖的不要，因为他们认为这样的家长自我管理能力不强，自然教育不好孩子。

你看啊，自我管理已经从小就开始抓起了。

很多家长天天督促着孩子学这学那，天天守着他们去各种培训班学习，却不愿自己努力一把，管理好自己，去实现自己的最大价值，而是将对未来所有的希望放在了孩子的身上。对于自己的散漫要求很低，而对孩子的要求格外之高，我们是否一直以来弄错了标准呢?

活到老，学到老，如果连自己都没有保持学习能力，一味地要求学生去补课，这样的说服力也是不足的，也不足以教好孩子。同样，如果任由自己的身材肆意发展，也没有良好的自我管理能力，那么孩子的自我约束能力也不会好到哪去。

一个家庭的氛围影响孩子的发展，也影响着孩子的积极性。

种种事实告诉我们：这个社会真的越来越注重自我管理了。从父母到小孩，从高管到员工，从女生到男生……

长相是父母给的，可身材却是可以由后天管理的，我们的气质更是后天靠自己修来的。

有些令人尊敬的长辈或是优秀的学者，他们大多严于律己，能控制自己的生活作息完成每日的任务，也能控制好自己的体格。反之，现在很多年轻人却越来越肥胖，越来越懒散，还并不觉得这有什么好改变的。

一个会自我管理人的魅力，绝不仅仅只限于他超强的自我约束力，更多的是他懂得不会让自己差，要从各方面优秀起来。管理自己的饮食与身材，管理自己的时间，读更多的书，成为更好的人。

他说他用了三个月的时间调整了自己的生活作息，每天早晨都是五点起床，一年下来利用早起的时间，读了上百本书。不拖沓，将一天重要的事放在早晨去做，及早地完成一天里重要的任务。如今看他的形象便是儒雅之气，风度翩翩，整个身体与精神气都超出了同龄人的格局。

你看啊，严格自我管理的人，都拥有着我们羡慕不来的生活热情，也拥有着我们羡慕不来的修养和气质。俄罗斯总统普京，气质超群又给人剽悍之感，他的健身方式多到数不过来：游泳、跑步、跆拳道、骑车等等，看他的身材和气质，大家也是甘拜下风。

万科总裁郁亮特别喜欢跑步，在他看来：一个可以控制住体重的人，才能把控自己的人生。

仔细观察现在的生活方式，以前成功人士的标配已经不再是戴着粗大的金项链，到处吃喝玩乐。现在的成功人士，取而代之的流行生活方式是健身、爬山、跑步、早起，做些一切可以管理时间、管理自己的事情。

从《摔跤吧》见名人自我管理的故事及感悟