大学生作息时间表

发布时间：2020-02-29 14:24:18

作息时间表

● 6：00~6：35 起床

● 6：55~7：30 早餐、晨练或晨读等

● 7：35~11：45 学习时间

● 12：05~12：40 午餐

● 12：45~13：40 午休

● 13：50~15：50 学习时间

● 16：10~ 体育、操练、晚餐、休息

● 18：00~22：00 学习时间

● 22：00~ 日志总结等

● 23：30 熄灯

● 24：00 就寝

注： 1、早睡、早起的原则

2、十の时，要高效

3、锻炼可调至晚上

4、有张有弛

5、13：50~17：10 学习时间

17：10 ~ 晚餐、休息

18：00~20：40 学习时间

21：00~ 锻炼身体等

22：00~ 日志总结等

23：30~ 熄灯

24：00~ 就寝

大学生作息时间表

推荐内容

相关推荐