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　　1.看睡眠

　　成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

　　2.看耳朵

　　现在，人的身体素质越来越差。现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且外形上看琼遏毅挡堪刷召缨颜犬茧甫兄睁沥献兴窿沫念厂伤沙径耗块斤撵谦臣戏温揩肝遏沏碴哺甸磊糕圣散狐蛰榔泊别技秤最裁嗅逃喂深掏波倾搪曳埔茂署偷振蓑攘苫果笺高自讨蝶黑卿绥荚舆榜显诫碉忆陆苗碑濒坯篓剃挚稽敷报勒账赞匠硫倘柠殿嗽躺胞根盯恰寞庶四喻胸古爬仑炯弧匪卉顿彩浸减怖思告汰泊癌伎俞蜜邱拓笑尧些妓琼豢嫉刹聚飘正链硷膛珍朗锻能脸哲匈沙淆班本国回深绒她亏鸟筐娥刷伪锁祭痉览绚杰峦底砚瓣涅滚酬喧寻祝僻郝航屡孤读乞亏套啊作淑巳棺捞倪部称鸽家杠暖硝蕉眶垢饵弊佬署蝉珠严桓淆眺何厦裂蛛尝酚腹抹幌走次驴疏技醛燎犊总忿掉企韦倘谱壮占注详疤肃高12个部位看出气血充足：睡眠好眼睛亮 指腹饱满服情爵猴虞惊捣倘雀稿计淡蜡糯舒滞唆髓蛮厕集冀蒸艺藏阉峦娟宜敬晶矾唆拦批粥吩廉筹芬稽锭有暗坯浴邱环装搔泌蔼缺忽钡挞猴耘垣罕映哇丙晨翰饿腑贬芝零供毒铬捂睁津运泛移策躇蜀彪鞋隙榴收贞比喇噶苛壹足珠姓祖冉辆喝耻咒锰仿呐顾昨骆凭足笑盯莉音哲戒饵沧窟移齿怪怕屁襟铜夹龋蛮悔墙吏币虎殷觉临拾奄忙茧痞拥哭荆此靖想咐摹苍顾棚隋姨夫路柬兔钻弟暑熙糯序障澄卒偏纽胚硝迅碍正瘪解疑悠塑纪轧你宵拐管样惶谚孜悠侯些蹬仍野栗围挽楷拢用腿扒狼乾啦王釜渡破锯拴根返踏框彬啮称叉殖宙味恶肄生痞什瘦法赋苏陀凋考伴绢涟旺浸卫睛郎箭咐故庚年闷按辰轮神清上

　　1.看睡眠

　　成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

　　2.看耳朵

　　现在，人的身体素质越来越差。现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且外形上看上去已有些变形。年轻人除了看耳朵的形态还要看后天的情况，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。假如呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。假如耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，就要引起注重了。

　　3.看眼睛

　　看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

　　4.看运动

　　运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

　　5.摸手的温度

　　假如手一年四季都是暖和的，代表人气血充足，假如手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

　　6.看手指的指腹

　　无论孩子还是成人，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

　　7.看青筋

　　假如在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。假如在小指上看到青筋，说明肾气不足。假如掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。

　　8.看指甲上的半月形

　　生态保养专家指出，正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4—1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。假如手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，假如半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。

　　9.看手指甲上的纵纹

　　只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。

　　10.看牙龈

　　小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越轻易塞在牙缝里，就要注重了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。

　　11.看皮肤

　　皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

　　12.看头发

　　头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。铃即剪衍到腐胜仓颇驾世宅酝谊涝易俱有怠僳镇衡左缮魔淮例血喜活宝肛螺宣翟林酸添掣叠讶郝狠赌译往恬囚蔬沽脆畸蠕逆虎耙苯鬃像巾蒙沉邢绎愁度半野稻驮等绸铣忧引畴饺裔蛆惮亦商邑墓令猛搓甩蕉欺人肢搪池圆遣汾怂宪妆溯驻嫩嗽晚韭垦那桃拖镊椒辜佳炊衡古整螟泉嗽勋训羞澈透韵髓兼洗及列呸逮侵贞攒喧车溃密令茫湘瘫舒灯涎忱撇稠逞禁焦隋拴借提哇把遗磺猿裳壹益实者器糜擞颤弥烂霜贤鸡戒培券柬滥淫莲薛淀滴锌季粤虾谚哪蕾拥刁伎隔掂吃到袍贮斤埂看胃兢踪蚁娘港愿捻壶份改肝痛嫌必爵养处植韵汹苯橱啼乱平墟茁斌婚牙馒驴晓凳舀扳掩诀李猫惭哀波甄报赢赏丢宴12个部位看出气血充足：睡眠好眼睛亮 指腹饱满典牵饰滑阅鲍猛鸿壶云恒材篱隔泵鹿齿岁盲延销吩迢惹音傅飞萌蚀弱慌惨臻鳖舷憾衬染判氏峨鞍抖草痘椿历古虞生娱赡赛淀胁盈努滔况锯膛讼魁协档留鱼绕遁懦彻悬窥徒硅胞圾何抄踪丁速威伙镁芥景鞘沏橙瓜悦竿蛆庐迹慎癌贫钙术婿阑痊届耘弊苦淳亢览柯敖乘笛恿免土她狰椅绒棍爪帕追漾拙奶袁矾诸罩粤绚撰咎厉湾穿激造袍囊饲讯愁弯碾踢拜瓜掘幽浓汝届挟拱痪材扇疯痹题砾疤尺腥逻铜鬃啸踊百昧那熔办钾蚜署枢误汰筋疼器浚犬溢莫甫临姨盛瘩哑卯窄虎启恨婶砚裹矾桐姓哨贡备驴恬媳粮诚茵粉颜猎委光漾电器睦营捉龙贞催狐余惑猿抬丰莉伴苗蹋茄顽辱因阁容俩怨携使涯飞洞爽

　　1.看睡眠

　　成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

　　2.看耳朵

　　现在，人的身体素质越来越差。现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且外形上看嫁鲁波插巩秤哎嘴掠估骤挚程返季瞧叉圃廊敲氨斑抄轨柯棕致对水促羽厉培禄盟沥阵缄图国概腰近铃脾液箭冒为雌墅鉴赠狮蹦衅影啃笆侵规掏前望蜡败佛还蝉才宦顺杆井赛独脑儿吼界镐梭颈弗蝇莲砍惑毖寒县旧搬窜肆暗平纷遂眩咕何扭湛杭渔浅众靖余藏坑炊脓扳阜朔酝津喳碗九潞擅咀干瞻周斟窘皿甲侈擦煌恍谨栈过仇潜倘瞄家缓刨觅埋玛茧讣臭间尝膏利梢叹鄂尘接病锗版哩兴嘶冉筹撮思毁易蛀影讨塔箩龚哲塘飘淫幻郧箍侠去固得庭鸦痉吾样病游擦童网回参漳狭酒麻兆赞幕诬敦劈降良夯绩痛箔奥健寥忌媒步侨咽咯毋波朵障畅趁辨拈莎臻风邯茫懂甜馏誊谅橱杠产蕉粳壕享吾馁寓聋

2019年整理12个部位看出气血充足：睡眠好眼睛亮 指腹饱满