女人经期是一个丰胸的好时机，想丰胸的女性朋友可要抓住这一时机哦地和对战就要。那经期该如何丰胸呢?经期丰胸有什么要注意的事项吗?一起来看看吧!

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NO.1 经期丰胸饮食经：

女性经期丰胸，每个月经期过后，也是调养身体的最佳时机哩!经期特别的生理特点和必要的保护措施，不得不注意地和对战就要。经期丰胸，以补血为主，补气为辅的中药膳连补7天，可补足流失后的不足，也可为下次的月经做准备!

1、选择能够提供足够钙质的食物以及结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效;

2、多饮用牛奶，为促进乳房的第一春第二春乃至第N春，可以多吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等;

3、维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中;

4、维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育;

5、富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品地和对战就要。

NO.2 经期丰胸锻炼法：

1、每晚睡前按摩胸部15分钟，不要带胸罩睡觉;

2、最好每晚临睡前洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜，涂上按摩霜或喷上丰乳喷雾均可，再以逆时针向上按摩15分钟地和对战就要。

NO.3 经期丰胸注意：

1、心情愉快地和对战就要。生理期的乳房肿痛并不代表身体的健康出现异常，所以要保持愉快的心情，轻松度过生理期;

2、搭配营养地和对战就要。处于经期的女性应该注重营养的摄取，尤其是应该多摄取含蛋白质丰富的食物，无论在何时合理搭配营养都是保证健康身体的必备条件;

3、避免剧烈运动地和对战就要。女性在月经期，乳房是较敏感的，很可能会由于剧烈的运动而加重乳房的疼痛感，因此，在月经期间，要避免不必要的外伤和挤压;

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