《那些让孩子感到幸福的事》读后感

王玲

很久没有这么倾情地读的一本书，很幸福！《那些让孩子感到幸福的事》，摘录如下：

一、幸福是什么

    是的，向着幸福的方向奔跑吧！就像所有人一样，我也在追赶幸福，可是幸福正在身后追赶着我们。——布莱希特

∙ 每个人都能决定自己的幸福

∙ 幸福：比满足和舒适更多一个

∙ 美国专门从事幸福感研究的心理学家将“主观上的舒适”细分为三个要素：生存所需要的满足感；时常感受到积极情绪；能够化解消极情绪，特别是抑郁、偏执和恐惧

∙ 幸福的反义词是什么——抑郁

∙ 为了孩子的幸福，父母通过以下几种方式来维护和培养关系：保持积极的错觉；共同的兴趣和世界观；一起活动和富于想象力的行为；互相倾听；珍视对方并心存感激

∙ 涌流产生幸福。在涌流中，人完全被他所从事的活动占据，但却始终掌握着整个过程，当事人不是被强迫集中精力的，而是不知不觉第与行为融为一体

∙ 幸福的意义

      不要忘记，幸福并不是取决于你是谁或者你拥有什么，二取决于你在想什么。——戴尔.卡耐基

∙ 幸福公式：幸福=幸福标准值+生活状况+活动范围

                   50%        10-15%

    “接受他本来的样子”，这句话不仅是爱的要义，也是幸福的真谛。

二、情感进化论：培养独一无二的快乐和幸福

通往幸福的大门时从内向外打开的，它对那些试图撞开它的人牢牢地关闭着。相反，如果想进去，人们就必须后退一步——索伦.克尔凯郭尔

∙ 与生俱来的情感：兴趣/好奇心；快乐/幸福；惊喜；愤怒；忧伤；恶心；恐惧；轻视；羞愧

∙ 我是我应该成为的我，埃瑞克.埃里克森的理论，要让孩子幸福，父母必须完成以下几个阶段的培养任务：

      1.婴儿时期：我是备受宠爱的

      2.婴幼儿期：我做我想做的

      3.小学阶段：相信我能做到

      4.青春期：我就是我

      5.成人：亲密-繁殖-结合

∙ 随着年龄的增长，孩子的快乐越来越少

     认为自己的童年过得非常幸福的比例（调查对象为萨尔兹堡的1319名小学生）：9岁，7人；10岁，70人；11岁，51人；12岁，49人；13岁，36人。

∙ 当我与极富智慧的朋友聊天室，他们让我觉得幸福只是一个永远无法触及的美梦。当我与一个园丁或一个孩子聊天室，他们让我发觉幸福其实很简单。——伯特兰.罗素

    1239个孩子在不同情境下的幸福感1非常不幸福——5非常幸福

    运动时（4.08）；在城里（3.92）；玩电脑/游戏机（3.92）；实施自己的兴趣爱好（3.75）；在学校（3.35）；在教堂（3.02）；一个人的时候（2.89）；帮忙做家务时（2.75）；看牙医时（1.78）；生病时（1.57）。

∙ 孩子自己描述的幸福：家庭；在家里帮忙并受到表扬时所获得的幸福；家庭集体活动带来的幸福；祖父母的宽容；家庭成员是自己的偶像；友谊促进幸福（世间没有哪一种感觉会比被人需要更令人幸福——潘霍华）；同伴；体育运动使孩子们度过快乐的童年；音乐；幸福是和小动物在一起；精神层面的幸福感；

三、如何教孩子获取幸福

∙ 孩子的三种基本权利：展现自我的权利；享受今天的权利；决定自己生命终结的权利

∙ 怎样对孩子进行有效的道德教育呢？倡导纪律？制定规则？或者严格训练？还是简单一点：用友好的微笑，以保证孩子们感觉舒适，感觉受到重视。我认为，这种方式是最有效的

∙ 儿童早期的幸福养成教育：

      1.充满期望的基本教育理念：无条件的爱；信任孩子；放弃完美主义；不要指责孩子；

       从现在开始，忘记下面几种说法：你还小，不能做这些；你肯定做不成这些事儿；你不懂这是怎么一回事；

      2.亲近自然，孩子的各种感官变得更为敏锐

      3.丰富多彩的活动

      4.我们能谈谈吗

      5.感谢叶能带来幸福感

      6.小仪式：立规矩，不越界

      7.规则很重要

      8.幸福来自于香蕉：健康的生活方式和营养

学龄儿童的幸福优先学

《那些让孩子感到幸福的事》读后感