班会目的：

1、 培养学生养成良好的学习、生活习惯。

2、 看到自己的缺点，改掉陋习。发现自己的优点，继续保持。

3、 看到别人的优点，努力学习。

班会过程：

一、谜语引入

甲：在这节班会开始之前，我先给同学们猜个谜语，看看谁能猜出来：

我不是你的影子，但我与你亲密无间。

我不是机器，但我全心全意听命于你。

对成功的人来说，——我是功臣；

对失败的人来说，——我是罪人。

培训我，——我会为你赢得整个人生；

放纵我，——我会毁掉你的终身。

我到底是谁？——我平凡得让你惊奇。

乙：（谜底：习惯。若学生猜不出来，教师可以给出答案。）对。这节班会的主题就与习惯密不可分——（合：）告别陋习，养成好习惯。

二、生活中的陋习

甲：要告别陋习，首先要明确陋习。那么，在我们的日常生活中，又有哪些不良习惯呢？

乙：我们把大家说的坏习惯分类整理一下，谁愿意来读一读。

学习方面：

1、上课不爱思考。2、不认真听讲。3、不喜欢做随堂笔记。

4、不按时完成作业。5、不喜欢预习。6、抄袭他人作业。

生活方面：

1、不愿从事家务劳动。2、不喜欢整理自己的物品。

3、吃饭时说说笑笑。4、喜欢跟别人攀比。

言行方面：

1、喜欢传播流言蜚语。2、不守承诺。3、上网无度。

4、对他人求全责备。5、经常说脏话。6、缺乏主见。

三、认识陋习危害

甲：从上面大家交流的来看，生活中的陋习还真不少。那么，这些不良习惯到底会给我们带来哪些危害呢？在解答疑问之前，先请大家听几个故事。

故事1：大象小象绑链条

小象与大象的故事

静静是一只小象，它在很小的时候，就被放进了动物园，鼻子被一根链条拴在了木桩上。

有一次，静静想挣脱铁链到猴山看看猴老弟，没想到用力过猛，铁链把鼻子挣得生疼。“哎呀，这条铁链太牢了！”静静含泪舔着自己流血的鼻子，心想：“我这头小象是挣不开这条铁链的。”

半年后，静静又想到大街上去转转，一挣链条，又把鼻子挣得生疼，它又想：“我这头小象是挣不开这条铁链的。”经过两次的失败，静静再也不敢去挣那条铁链了。

日复一日，年复一年，静静长成大象了。这时候的静静完全可以挣脱铁链到外面潇洒走一回了，但是，经过前两次的失败，静静已经习惯性地认为自己是不可能挣脱这条铁链的，它再也不想到外面去玩了。终于，静静老死在象房里了，直到死，静静也没有实现潇洒走世界的愿望。

不少书和文章，以及在平时教育中拿这个故事来说事，教育人们要养成好的习惯。固然，好习惯能够成就一个人，而坏习惯则会毁灭一个人，然而，象的在成长过程的变化真的是这样想的么？未必……下面的故事依旧可以用来教育人们另一个方面的问题。

静静是一只小象，它在很小的时候，就被放进了动物园，鼻子被一根链条拴在了木桩上。

有一次，静静想挣脱铁链到猴山看看猴老弟，它挣扎着，忍受的疼痛，终于把铁链给挣断了，兴致勃勃的走道候山去观看蹦蹦跳跳的猴子。正当兴奋的时候，动物园的管理员来了，把小象赶回去，用一个更粗的铁链拴了起来。管理员走后，静静挣扎着，这次，它挣不断了。

半年后，静静又想到大街上去转转，挣了挣链条，忍受着鼻子的生疼，终于有一次把链条给挣断了。正当它要往大街上走时，管理员又来了，给它上了一条更结实更重的链条，使它没法挣断。

日复一日，年复一年，静静长成大象了。这时候的静静听着悦耳的音乐，看着远处海豚的表演，真想走进去跟海豚交流交流，而且它完全可以挣脱铁链到海豚身边。然而，经过前面两次的经验，静静知道，即使挣脱了这条铁链的，还会有更结实更笨重的链条拴住自己，它在也不想给自己添加负担，也就接受了链条拴住的事实，而且，它还教育它的后代，千万不要挣脱小链条企图逍遥，那样只会招来更重的负担。

故事2：坏习惯让他们丢了好工作

北京的一个很不错的公司决定从社会上招聘一些人才。它优越的条件、丰厚的报酬吸引了许多人前来报名。要面试了，该公司的老总把一些应聘者带到了自己的办公室里。刚要开始面试，老总忽然接到一个电话，称须马上去办一个急事，大约需要半个小时时间。老总离开了办公室，应聘者先是耐心地等待，可后来等得不太耐烦了，几人便开始翻看老总办公桌上摞着的一些文件、资料等……后来老总来了之后，告诉他们所有人都没有面试成功。"我们还没有开始面试呀？"应聘者感到十分迷惑。"刚才已经面试过了。"老总遗憾地表示，"我们从来都不聘用乱翻别人东西的员工。"应聘者顿时悔恨不已，一个不太经意的习惯让他们失去了一次非常宝贵的就业机会。

故事3：乞丐的故事

一位没有继承人的富豪，死后将自己的一大笔遗产赠送给了远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身价一变，成了百万富翁。有好事的记者便来采访这名幸运儿：“你继承了遗产之后，最想做的第一件事是什么？”（班主任）乞丐回答说：“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。”

乙： 看同学们笑得那么开心，一定是觉得那个乞丐很傻——既然自己已经是百万富翁了，还需要像以前那样去讨饭吗？其实，仔细想一想，这都是习惯惹的祸！因为它是一贯的，在不知不觉中，它已经影响了我们的思维，影响了我们的行动，当然也就左右了我们的成败。可见，习惯对我们的生活有着多大的影响。

甲：不要觉得说句谎话没关系，不要觉得抄袭作业无所谓，不要觉得丢片废纸是小事……这些看似微不足道的陋习，很可能会给你的一生带来难以估量的负面影响！

四、认识身边的好习惯

乙：体会了陋习危害的巨大，下面就让我们来欣赏关于好习惯的故事吧。

故事1：航天员加加林的故事

20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。

他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。

故事2：童第周勤奋学习的故事

童第周是我国著名的生物学家，也是国际知名的科学家。他从事实验胚胎学的研究近半个世纪，是我国实验胚胎学的主要创始人。

童第周出生在浙江省鄞县的一个偏僻的小山村里。由于家境贫困，小时候一直跟父亲学习文化知识，直到17岁才迈入学校的大门。读中学时，由于他基础差，学习十分吃力，第一学期末平均成绩才45分。学校令其退学或留级。在他的再三恳求下，校方同意他跟班试读一学期。

此后，他就与“路灯”常相伴：天蒙蒙亮，他在路灯下读外语；夜熄灯后，他在路灯下自修复习。功夫不负有心人，期末，他的平均成绩达到70多分，几何还得了100 分。这件事让他悟出了一个道理：别人能办到的事，我经过努力也能办到，世上没有天才，天才是用劳动换来的。之后，这也就成了他的座右铭。

甲：习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息。下面请看我们为大家分类搜集的一些好习惯。（请同学读）

九个学习好习惯：

1、提前预习2、专心听讲3、爱提问题4、及时改错5、查寻资料6、不磨蹭7、仔细审题8、勤于动笔9、认真书写

九个卫生好习惯：

1、饭前便后洗手。2、早晚刷牙。3、每晚洗脚、洗袜子

4、手脏了及时洗。5、不随意席地而坐。6、常换衣服常洗澡

7、不随地吐痰。8、不乱扔垃圾。9、随手整理好用具和衣物

九个饮食好习惯：

1、定时定量。2、细嚼慢咽。3、吃饭时不说话、不出声

4、爱惜粮食。5、少吃零食。6、不挑食、不偏食

7、不边走边吃。8、不吃不合格食品。9、少喝饮料多喝白开水

九个安全好习惯：

1、遵守交通规则。2、不玩火。3、不逞能。4、遵守公共秩序

5、不急追猛跑。5、右行礼让。7、有自护意识。8、不做危险动作

9、离家离校要向家长或老师打招呼

五、怎样培养良好的习惯

甲：世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。

乙：管得住自己，你是习惯的主人，管不住自己，你是习惯的奴隶。同学们，你们想做主人，还是做奴隶？

甲：道理谁都明白，但是实施起来总会遇到重重困难。想管住自己却管不住的情况时时发生。

乙：人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造惊奇在我的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。

那么同学们有什么改变坏习惯的好方法吗？(指名同学说)

1：我们还可以这样做：

交一些能够管住自己的朋友，用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己，用写日记来管住自己

2：据科学家证实，一件行为连续重复21次即可成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终生。

甲：只要有意识地锻炼，我们每个人都会养成良好的习惯

乙：说得再多也没有用，关键还是去行动！希望同学们从自己的一举一动做起，养成良好习惯，创造美好人生！

甲：“告别陋习，养成良好习惯”活动宣誓誓词

“爱心构建和谐，细节展现素质，行动铸就文明”是我们每一位下各镇中心小学学子的不懈的追求。现在我提议全体同学起立，就“告别陋习，养成良好习惯”活动庄严宣誓：

告别陋习， 从我做起；

遵纪守规，倡导文明；

恪守美德，崇尚公益；

讲究卫生，爱护环境；

注重仪表，礼貌待人；

爱护公物，关心集体；

品行端正，精彩人生。

宣誓人：

甲：同学们，好习惯不是一节主题班会课就可以养成的，不良习惯也不是口头说说就能克服。

乙：让我们用行动履行我们的诺言，搭上养成教育的翅膀，身披一份努力，心系一份执着。

合：让好习惯点燃我们心灵之灯，照亮我们前进的方向。

三（4）班“告别陋习，养成良好习惯”主题班会活动到此结束，谢谢大家！

六、班主任讲话：

活动中向大家展示了许多种陋习和好习惯，看到时，你想到自己了吗？课下，老师会发你一张统计表，同学们仔细地想一想，自己存在哪些陋习并具备哪些好习惯。我们整理后，大家一起改正一起进步。

比如刚才同学们发言中就有三处读音有错误，不知你发现了没有？如果发现了说明你是个很细心的孩子，会倾听。你看，其实如果平时我们多关注，多发现，就会让自己真的把陋习改掉，会越做越好！希望本次活动后，老师能看到同学们进步！

七、领导讲话

《告别陋习，养成良好习惯》班会