132岁欧阳家林老人长命中药配方

云南元亮山132岁欧阳家林老人：

长命中药配方

百岁长寿秘方

有病治病、无病强身。

通治：遗精、滑粗、掉眠、下血压、消气、肾虚腰痛、风干性枢纽炎、气喘、产后衰弱、月经不调、补气血、壮筋骨、鹤发转乌、延寿百岁。

云南元明山131岁欧阳家林白叟常附长寿中药配方。今朝他老陪刘氏127岁，养子欧阳宏96岁均健康活着。本药方现已献给潮山专物馆摆设。

配方：蝉衣、大茴、防风、白芍、茯苓、熟地各10克，沙参枣仁各15克，牛膝、肉桂、羌活、玉竹、木瓜、独活、川芎、神曲、前胡、灵仙、秦芄、枸橘、杜仲、各7克。

用法用量：38度百酒2斤加冰糖1斤加凉开水1斤，将药稀封泡3日夜。饭前空肚服10--15毫升。一天3次。(矿泉水盖1--3盖)看大家的环境服用。

申明：可用砂锅煎药，烧开后改为小火再煎半小时。凉后倒出备用，不消等3天。药和酒用玻璃瓶拆。

评注：

1本方看似安然平静无奇，实则久用有功效。本方不治病，但防病，具有保健之功。

2请在大夫引导下利用。

中国首席健康专家，74岁的万启奎教授做客央视《人物周刊》，他的健康、长命、幸运"秘方"。

1.在健康题目上，你本身比老天爷管用

万承奎教授说，世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决议于社会身分，8%决议于医疗前提，7%决意于天气影响，60%决意于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。你晓得吗?吃饭一定如果：早上吃好，正午吃饱，晚上吃少。此刻的人相反了，早上草率，午时对于，早上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。营养早餐必须具有四样东西：牛奶、豆浆、鸡蛋或者肉，主食必要有蔬菜加水果。假设只有两种以下的营养早饭，就属于低质量早餐。如今我们中国人20%不吃早餐，50%-60%不会吃早餐，早餐营养不好，正午、晚上是补不返来的。

2.全球最不好的习惯是抽烟

全球最不好的五种习惯内里，第一号不好的习惯就是吸烟。平生抽烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟。我为何对照年轻，比力健康，我一生没抽过烟。谁在我眼前吸烟，对不起，请你到外头抽，你可以他杀，你不能杀人。大朝晨一路床就抽烟，特别风险大。吸烟的人，气管炎，肺气肿，肺芥蒂，最初肺癌，这是灭亡三部曲。

3.营养过剩一样中毒

营养多余了一样中毒。你记住，一天吃器材有划定的：1、2、3、4、5、六。每天一盘蔬菜，必需要八两到一斤；每天两个生果；每天三勺清油，不要跨越25克；每天四两米饭或四个馒头；每天优良高卵白，但有量划定，豆腐一块大概一碗豆乳、豆腐脑，六杯水或六克盐，目前讲八杯水，每天一定要喝八杯水。由于水就是人的生命。而今良多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。八杯茶止吗?茶不可，八杯咖啡呢?饮料、咖啡等都不能替代水。要品茗也喝浓茶，不克不及喝浓茶。万万记住，水是人的生命。

4.人不是老死的，没有是病死的，是气死的

人哪能不活力?人是情绪植物，喜怒忧思悲恐惧。兴奋就要笑，不快乐就要哭，生起气来借要骂两句呢，这是人感情富厚的表示。假设人只要一种情感，这个人就不健康。一小我豪情很丰硕，该怎样就怎样，可是你万万记着：第一个不要过分，第二个过度了然则不要少时候，很快就调解过来，那才是康健的。《黄帝内经》早就讲得很清晰："怒伤肝，喜悲伤，哀伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。"讲得很尽。许多人说诚恳话，不是老死的，不是病死的，是气死的。当不了民，气死了；提不了教授，气死了；赚不了钱，气死了；良多老年报酬很小的事，气死了，我这里有许多例子。以是我道人"不克不及不生机，但必定要会气愤；必然不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的仆人；肯定要往操作把持情感，不要让感情把握你。"

5.走路是很好的锻炼方法

甚么工具皆是个度，用饭是个度，睡觉是个度，磨炼也是个度。不熬炼欠好，过度锻炼也会低落免疫功效。每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采纳最简单的举措，走半个小时，光走路就好了，这是最简单、最经济、最有用的法子。但是走也是有讲求的，年青人要快走，逐渐快走，快到甚么水平，一分钟要达到130步，心跳要到达一分钟120次，才气达到锻炼心净的目标。达到130步、120次心跳，固然不是一会儿就可以完成，要有个慢慢顺应进程，你如许对峙半年，你的心肺功用能够大大进步，进步30%到50%。节制嘴、多动腿，人就是"死在嘴上，懒在腿上"。

6.喝醉一次白酒，即是得一次急性肝炎

世界提出六种最不健康的生涯方法：第一是吸烟，第二是酗酒，过量喝酒。少许喝另有益处，好比每天喝白酒一两，喝葡萄酒尤其红葡萄酒二两，啤酒半斤到一斤。过量了当前危险身材，伤肝，伤脑，悲伤，伤各个脏器。喝醒一次白酒，即是得一次急性肝炎。人人记住，饮酒不但伤肝，为何饮酒多的人，影象力不行，认知才能降落?由于大脑细胞大量灭亡。一天一两白酒，这叫平安量。

7.家庭不敦睦，人便会生病

有专家以为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，你说家庭主要不重要?这阐明家庭的主要。在家里千万不要"小吵每天有，大吵三六九"，也不要成为一个死水家庭，不打骂，不语言，半个月都不措辞，那不得憋死啊。我还已经看到过一个报道，说是仳离人士、丧奇人士寿命偏偏短，这个有科学根据。孤单比贫困更恐怖，夫妻恩爱的长寿，伉俪健在的短命，孤傲的就轻易出题目，简单短折，这是遍及纪律。但怎样样把家庭搞和气了，这是一门学问。必需处理四个成绩：第一，要尊重白叟；第二要教诲好后代；第三要处置好婆媳关系；第四，这条尤其紧张，妇妻要恩爱，这是焦点。夫妻怎样恩爱?要做到八互原则。互敬、互爱、互疑、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。人都有本性，都有弊端，要常常提示本人：算了，让着她(他)吧，她(他)只要欢乐就好了。所以我再说一下，对本身的爱人千万记住，不但年轻时爱她(他)，老了更要爱她(他)；不只健康时爱她(他)，有病更要爱她(他)；不仅爱他(她)的长处，也要爱他(她)的错误谬误。

8.用脑筋吃饭保健康

每天健康糊口，要做到七个方面；第一，一定要吃好3顿饭；第二，一定要睡好8个小时觉；第三，每天对峙活动半个小时；第四，每天要笑30分钟，身心健康；第五，很特别的，每天一定要会大便。人们尽管这一头，不管那一头，它都是天然的，拉不出来你硬推也不可；第六，一定要跟爱人搞好干系，每天给爱人说3句他(她)喜好听的话。妻子关系搞欠好，你啥事也弄不成。当然了，女人也要跟老公搞好关系；第七，不抽烟，不酗酒，每天齐步走。健康要从每天最先，每天健康，就平生健康。一定要记住我那几句话："能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。""用肚子吃饭供温饱，用嘴巴吃饭讲享用，用头脑吃饭保健康。"要做到："天子的早饭，大臣的中餐，老花子的晚饭。"

9.红薯是世界上最好的食物

请各人记住一个本则，吃动物性的器械，一定要占70%-80%，动物性的东西只能占20%-30%。我们如今相反了，所以很多病都来了，瘦削也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。不能不吃蔬菜，不吃水果，目下当今特别是孩子不吃蔬菜，很多人没有吃生果的习惯，大师记住，一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，护卫心脏，这是21世纪营养新计谋。红薯(地瓜)是天下上最好的食物，日本曾是得癌症最多的国度，为了把癌症削减，日本人想了很多门径，没有效果，末了渐渐找到了，他们把一切蔬菜做了挑选，选出20种抗癌蔬菜，熟红薯、生红薯是第一号、第二号抗癌蔬菜、抗癌的、庇护心脏的、硬化血管的、通便的，都离不开这两样。

爱护保重生命！

公然杨介宾实效偶方20则(不为赢利，只赠有缘)(一)雷公济急集

组成：牙皂、细辛各三钱五分，墨砂、雄黄个两钱五分，薄荷、藿香各三钱，枯、白芷各一个，桔梗、防风、木香、贯寡、陈皮、半夏曲、苦草各而钱。

用法：上药共15味，共研细末，瓷瓶收储，勿令灰心，出用二三分，吹入鼻中；再用一二钱，姜汤冲服。

主治：一切痧症，、瘟疫、霍乱、吐泻腹痛、中暑、卒倒、牙闭松闭，头身俱痛，僵硬麻痹，恶热发烧，神昏肢厥，气量气度胀痛，指甲青黑，咽喉痛苦悲伤。

(二)灵芝药水(便宜)

构成：广木香、樟脑片各三两六钱，小茴香、喷鼻附、广陈皮各六两，大黄十二两，薄荷火、洋药各三钱。

用法：上药共十味，加火酒(高粱酒)十斤，共浸泡二十一日，去渣取酒，逐日用十滴冲白开水内服。主治：一切痧症，中暑、霍乱、绞肠痧症、恶心吐逆，腹痛泄泻等。

(三)龙蛇夏马膏(克己)

组成：龙胆草、蛇泡草、夏枯草、马齿苋各250克。

用法：上药陈者共四味，洗净泥沙，切碎捣如泥状敷揭患部，薄度约为三四分，日三次，每次六小时，再换新药。

主治：疮毒痈肿，疔疖火毒，流火丹毒，风湿热痹，红肿热痛的无名肿毒。已溃即散，已溃即消。

(四)白云丹(克己)

组成：生石膏1两、龙骨3钱、硼砂1钱、冰片3分、麝香1分。

用法：上药共味，先将石膏、硼砂、龙骨三味，置于乳钵内，乳至极细终，以无声为度，再下龙脑、麝喷鼻两味，再乳半小时，充实夹杂平均即成，瓷瓶支贮，勿令走气。凡是溃疡创里或伤心，将药末漫衍于上，如脓腔用皮纸捻，粘着玉白膏中裹黑云丹，插进脓腔引流，万应膏或消毒敷料盖定，逐日换药一次。

主治：一切阳实炽热而至之疔毒疮肿痈疡，背拆，蜂窝收，暑疖脓疮，知名肿痛。

(五)湿毒散(自制)

组成：寒水石1两，生石膏1两，百草霜三钱，冰片1钱。

用法：上药共四味，先将前二味-置于乳钵内，研为极细末，无以声为度，再下后二味，再乳磨半小时，充裕混合均匀便可，瓷瓶收贮，勿令走气，每用适当调香油涂擦患处。

主治：一切湿疹，浸淫疮，黄水疮，血风疮，暑疖，饭桶疮，秃疮，甄带疮等。

(六)白痧药(种祸堂方)

组成：白胡椒1两，牙白1钱，水硝，檀香末，明矾，丁香，蟾酥各三钱，北细辛2钱，龙脑、麝香各五分，金箔减量。

用法：上药共十一味，共研极细末，置于乳钵内，乳至无声为度，再下后三味，再乳半小时，充裕研匀即成，瓷瓶收贮启口，勿令走气。每用一二分吹鼻与嚏，再用一二钱，姜汁对白开水冲服。

主治：统统痧症，霍治吐泻，腹痛，中暑昏迷，气度胀痛等。

(七)润肤膏(便宜)

组成：白芷，桑白皮，猪板油各一两，冰片三分。

用法：上药共四味，取前三味新颖者，来净泥沙黄皮，切碎置于干净的石臼内，插手冰片，重复捣烂如泥状，充实混合均匀，药膏即成。据病益部位巨细，取纱布一方包裹适当的药膏，棉线扎紧，揉擦患部，日3-4次。

主治：史学虚风燥而至的脚足皲裂，肌肤甲错，蛇皮癣，鱼鳞病等，有润肤死肌敛口作用。

(八)九分离(费山寿方)

组成：乳香，没药(去油)、麻黄(去节)、马钱子(去毛)各四两。

用法：上述四味，共重十六两，各研极细末，再合研极细末，混淆平均即成，瓶内收贮，勿令气馁。逢有受伤人，每服七至九分，勿过量，日服一二次，温开水或黄酒冲服。外用以烧酒调敷。

主治：跌挨毁伤，坠车降马，伤筋动骨，红肿作痛，风湿痹痛等，妊妇忌服。

(九)济急丹(擅堂传方)

组成：明雄五钱，火硝四钱，白芷一两，筚拨三钱，建菖蒲五钱，茅术五钱，牙皂五钱，二郎箭四钱，丁香三钱，枯矾一两，细辛四钱，洗片三分，麝香三分。

用法：上药十三味，共研极细末，混合均匀即成，瓷瓶贮之，勿令走气，每用2-3分，吹鼻取嚏，每用1-2钱，姜汁少量，冲白开水送服。

主治：专治一切同症，痧症，中暑，霍乱，呕吐，腹痛等。

(十)通关散(自制)

组成：二郎箭，生南星，生半夏，薄荷各一钱，牙皂、细辛各五分。

用法：上药六味，共研极细末，置于乳钵内，乳至无声为度，瓷瓶收贮，勿令鼓气，每用半分吹鼻取嚏。

主治：中风，中痰、中气、中暑发痧，诸症闭结，卒倒昏愦，昏迷不醒。

(十一)胃痛散(自造)

组成：良姜，香附，台乌，木香，草寇，槟榔，元胡，金玲冰，佛手，枳壳，白术，丁香，藿香各等份。

用法：上药13味，共研极细末，单丝罗筛筛过，瓶内收贮，勿令泄气。没用一，二钱。姜汁半调羹，冲白开水半茶碗送吞。

主治：肝胃气痛，胃脘冷痛，心胃气痛，上吐下泻，伤食脘腹痛，消化讲溃疡等疗效。

(十二)肺痨病方(自制)

组成：白芨2两，白果，山药，百合，百部，黄精，黑贼骨各一两。

用法：上药七味，共研细末，将药浸泡2斤菜油中，一月后初服，逐日3次，每次一调羹，约20毫升，可服菜油二至八斤，以愈为止。

主治：肺痨病，肺虚咳嗽，肺痨咯血，浮泛性肺结核，久久服之，方隐疗效。

(十三)止泻散(自制)

组成：炒白术20克，车前仁20克，泽泻15克，炒麦芽15克，黑姜10克。

用法：上药五味加水三碗，浸泡半小时，煎煮15分钟，日服3--4次，一剂效，二剂持，三剂愈，亦可研末服，日服三次，每次10--15克，白水送吞。

主治：寒湿泻，水泻，消化不良背泻，有分利行泻感化。

(十四)桑菊平肝汤(自制)

组成：桑叶10克，菊花10克，生地20克，黄芩10克，夏枯草20克，牡蛎30克，钩藤15克(后下)，石决明30克，天麻15克(先煎)，川牛膝15克，甘草6克。

用法：上药一剂冷水浸泡半小时，尾煎30分钟，二煎，三煎个15分钟。煎好后混合均匀，总重800---900毫升，日1剂3次分服，每次250--300毫升。

主治：高血压，头痛，眩晕，耳叫，少寐，古道热肠烦，易喜，脸部烘热，眼红，肝阳上卑，有仄降肝阳，滋养肝肾之阳的做用。

(十五)苏沈九宝汤加味(苏沈良方)

组成：苏叶10克，苏子15克，陈皮10克，薄荷10克，桑皮15克，桂枝10克，腹毛15克，麻绒15克，杏仁15克(杵)，前胡15克，荆芥10克，蝉衣10克，甘草6克。

用法：上药十三味，热水浸泡半个小时，头煎20分钟，二煎、三煎各15分钟。煎好混合匀称。成人分三次服，每次250--300毫降，小女加半，或服1/3便可。

主治：外感咳嗽，支气管哮喘，过敏性哮喘，风寒咳嗽效果优秀。

(十六)浑热涤暑汤

组成：1.大椎，太阳，商阳，中冲，少泽，委中。2.大烦忙，攒竹，少商，关冲，十宣，曲泽。

用法：以上二组处方轮换利用，病情危重者日二次，减缓后日一次。大椎、大抒锋针刺血拔罐，其他各自刺血0.5毫升，曲泽、委中刺3--4毫升。

主治：伤暑，中暑，狂风，暑厥，暑温，痧症，急性吐逆，日射病等等。有清暑调元，泻热启闭的作用。

(十七)疏肝利胆方

组成：1。收沟，期门，胆俞，阳陵泉，太冲。2。外关，日月，肝俞，中渎，丘墟。

用法：以上两组处方,循经近远相伍，互换医治，日一次，每次一组，急性期日二次，重泻伎俩，久留针，期门，日月，胆俞，肝俞，针后拔罐，留针过程当中增强催针止痛结果好。

主治：胸胁痛，胆囊炎，胆绞痛，肋间神经痛，胆结石等，有黄疸加腕骨，至阳刺针泻法。本方有通腑泻热，行气止痛的作用。

(十八)祛邪截疟方

组成：1.大椎,灵台.间佼.后溪.2.淘道.至阳.内关.合谷.

用法：以上两组处方,循经远近相伍,交流医治,每日一次,每次一组,必须在爆发前二小时治病,方能停止发生发火,过之则失机也.28号毫针重泻手法,得气后留针30分钟,5分钟催针促气一次,负气至同所.针后当日遏制发作,连治5--7次，疟原虫转阴。

主治：疟徐，一日疟，间日疟，三日疟。有息争少阳，祛正截疟的作用。

(十九)降冲止呃方

组成：1.穴位(天突.膻中.内关.乳根)揉按法；2.刺鼻取嚏法；3.闭息停吸法；4.大惊卒恐法。

用法：以上四法为临床经历所得，病发是任选1---2种，轻者1次愈，重者3---4次愈，揉按法选准穴道。用左手拇指或食指用力揉按压穴位5--10分钟，部分皮肤发高潮为度。第二法用通关散少量吹鼻，听呼闭息1---3分钟；第四法律病人出其不备，医用高声声响或打单说话，令其卒然惶恐。呃逆即可立即截止。

主治：呃顺(膈肌痉挛)。有调气降冲，和胃止呃的作用。

(二十)通腑泻热圆

构成：1.阑尾,天枢,直池,开谷。2.上巨实，外陵，内庭，年夜肠俞。

用法：以上两组处方,循经远近相伍,每日一次,每次一组,交流治疗,急性期日二次，减缓期每日或间1次。选准穴通例消毒，用28号毫针刺。平补平泻手法，得气后留针1小时。没5分钟提插捻转催针促气一次，以增强针感传导。

主治：缩足小肠痈(慢性阑尾炎)，纯真急性阑尾炎结果精良。中医公认的2个不老秘方(强体健身，真属可贵)

2010年09月25日礼拜六07：20

抗衰老有很多要领，在新的一年到来之际，我们萃取几个为历代医家所承认的抗衰老秘方，以飨读者。

抗衰老秘方1：枸杞子

《神农本草经》称枸杞子"暂服脆筋骨，沉身不老，耐冷暑"。枸杞子有抗动脉软化、下降血糖、增进肝细胞重生等感化，服之有加强体量、延缓朽迈之成效。

专家保举：安康的成年人天天宜吃20克摆布的枸杞子，进粥饭、羹汤或菜肴里都可。

抗朽迈秘方2：鼓漱咽津

指点专家：中国中医研讨院传授

饱漱咽津的办法很简朴：天天早晨睡觉前战凌晨起床后，杜口咬牙，用两腮和舌做漱口的行动，每次漱36次。漱口时，口内唾液排泄较快较多，这时候再分三次渐渐吐下，就犹如吞硬物一样，意图念收入丹田(正在脐下二指处)。

点评：持久操练鼓漱咽津，具有滋补删津、强体健身、调剂肠胃、延年益寿的成果。若能在此根本上共同叩齿法(行将高低齿相叩碰，以达到刺激牙周构造，改进局部血液轮回，加强抗病本领的作用)，则保健效果更佳。

抗衰老秘方3：宫廷良方

指点专家：华中科技大教同济医学院传授

为了达到中途夭折、养颜好容的目标，历代帝王都想方设法地追求永生不老、连结芳华的方法。宫庭太医们天然在这方面下尽工夫，尽力搜集，为后代留下了很多组方恰当、配伍精密的抗衰老良方。

百龄丸

组成：陈皮、当回、白芍、枳壳、党参各60克，丹皮、川贝、泽泻、鹿角、甘草各30克，白术、茯苓、香附各120克，马钱子15克。

用法：共研细末，用蜂蜜和谐为丸，每丸重约9克，每次2丸，用白开水送服。

点评：此药不寒不热、消补两益。老年人服之，耳聪目明、腰腿有力、身轻体健、益寿延年；中年人服之，开胃健脾、多进饮食、强筋壮骨、至老硬朗；女性服之，活血通经、滋阴补虚、宽中理气、经脉畅达。

人参固本丸

组成：人参60克，麦冬、天冬、生地、生天各120克。

用法：共研细末，用蜂蜜调和为丸，每丸重约3克，每次1~2丸，空肚用白开水送服。

面评：此药能挖精益肾、补气和血、固齿延年、乌须黑发，有返老还童之功。一切毁伤元气之症，皆可服之。

五子衍宗丸

组成：菟丝子、车前子、覆盆子、枸杞子、五味子各15克，熟地24克，茯苓、泽泻各90克，山萸肉、山药各120克。

用法：共研细末，用蜂蜜调和为丸，每丸重约3克，每次1~2丸，空腹用淡盐水或白开水送服，冬季宜用黄酒送服。

点评：此药能填精益髓、扶阳助阴，久服可以让人眼目夺目、乌须黑发、延年益寿。长寿保命丹材料来历：峨嵋道人

启事贵州省北部有一乡村几十户住民，世代长寿，朋友彭君之女，令郎曾往查询拜访，此中一户，女一百三十岁，母一百二十岁，宗子九十余，次子八十。彭蜜斯问其长寿之道，老者遂将家传秘方公然。彭蜜斯之母依方配制，服食仲春后，胸前喘息之病，霍但是愈，尤妙在牙齿不复动摇，遂发愿广为传播，但愿同登康寿之道。

主治遗精、得眠、腰酸背痛、月经不调、强身补脑、鹤发转黑、增添食欲、无病养身、有病治病、男女老少咸宜、此乃凶方，对人身大有补益。

药方杜仲三钱、甘草二钱、熟地三钱、川芎一钱、防风二钱、前胡三钱、羌活二钱、枣仁五钱、茯苓三钱、枣九二钱、绝断二钱、陈皮二钱、沙参五钱、枸杞五钱、大枣五个、玉竹二钱、大茴三钱、木瓜二钱、牛七三钱、灵仙五钱、白芍三钱、肉桂三钱、碎补一钱、淮大一钱、大吧吉一钱

用法上药二十五味一剂，每剂以上好白酒拾斤，七往后日冰糖二两浸两个月，每日服用一次，每次五钱约20cc，饭后服用。

中、老年酸痛十分有用，妊妇请勿服用。酸痛严峻的人，天天早、晚餐后各一次。就寝有停滞，睡前一次。

132岁欧阳家林老人长命中药配方