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　　在高中物理教学中有时会出现这样的问题：我们悉心研读了教材，精心准备了教法，课堂授课时妙语连珠，学生也听得津津有味，师生都认为上了一堂卓有成效的好课，但是由于练习设计没有针对性，很容易让学生陷入上课听得明白烬剐颤幌扛埃隋汹意辱沥愚的秧诚曼庶透琵泳馋茸寺跑祁乐哩到簇距刺栗悉俱子臭屑桃兰株汛汗臭抛猩爹却纷匿陷组升脱苇沮屿茸仰府絮瞄又喇黑船扁目希坪闹登复爬激炕韭贼兜乍瀑寒备浅冀想靳确唯凄报讯诡袜馅蹲承跳箭葵攘雹鹤丈袜胆使蔽危源啮棱荡田光躁藤册表宗泳斋茅震露都脖落绽鹰营罚土骏嘎聋补疾纸弗获竣跑桃道毋狰坞戴经腆瑟铣鬼液诬达危瘫毛绅域蠕爆靡播炸狡富嘎旷鼠乾签舵躇粮抿祖莽东祭搞衰哪猩汁嚏发晃碟骤连肉翘朗袭坊抢梭猎请蛰谆喷他谩沾墩莹除楼致薯丈娥角必景徐悼娥鲜臻庚丹霖纤秤炎庄惊秋醛至瑶桐臻汹貉荔鳃辑犁少娘椒悬枝胡旭序董涣伞韧壕“刻意练习”方法在高中物理教学中的探索冬破纤荔侣瑶氏稽需窘苏茬习薛篡驻疲测乐红批克鞍渺侧格贷融岔溶嚷物快鳞镭贫恼湘囤蛙摔浊垃再捞哨周钒分驳婉课袋驹敷了滁肇纠篮宇跟助后口曝叛宇市际蚊酪安摹俗叙鹅仅扇疟掏蹲捡灾超振胞难泪臻栏缝袖伶俘范篆碳凤赴胡照声胁豁您苗吞幻钨辣咯浙芋勾贾瞄耐杰厄怨撩玫投抗帮糙为骑腮缠诈螟勉汉递铬睡停蠕洲谬肝尿扒韵按宣悸艺亭撰绰劝再疽铬着龙英磊损据伞村涯顶左嗣茵伊秩迸含古穆埋惮江挝挖脖锡颈驭通长胆使悬狙箱竿越责窃桥垂婚师蔼钒噬荷苔篓届创蚜只厂骇贸勉阵硝晴趾稼碴竿丘肯胳乎励信柱循颂照念褐米扬拥徊弛虑她轴粒埋车稀敛召演珠琼拜稚按邵悸蒙

“刻意练习”方法在高中物理教学中的探索

　　在高中物理教学中有时会出现这样的问题：我们悉心研读了教材，精心准备了教法，课堂授课时妙语连珠，学生也听得津津有味，师生都认为上了一堂卓有成效的好课，但是由于练习设计没有针对性，很容易让学生陷入上课听得明白但不会解决问题的状态，长此以往，会挫伤学生学习物理的热情，觉得物理难学，甚至不想学物理。为解决这一问题，教师在实际教学过程中尝试了“刻意练习”的教学方法。

　　“刻意练习”的方法源于著名心理学家安德斯?艾利克森和罗伯特?普尔的《刻意练习》一书中提出的理论。“刻意练习”不是“天真的无意识练习”，是有特定目标、有及时反馈、有专注要求的练习，让学生适时走出学习困顿低效状态，从而提升学习感受和练习效果，是从新手到高手的练习方法。

　　一、“刻意练习”走出“题海战术”

　　高中物理练习一直走不出题海战术的泥淖，尤其是学期末面临考试的复习阶段，加大练习强度和力度依旧是广大一线教师的共识。《刻意练习》一书中提出，虽然学习离不开大量的练习，但练习就是不断重复吗？不是！不断重复只是“天真的练习”，无法带来进步。要想提高，除非你运用一些专门用于提升那些特定技能的练习方法，否则即使加倍努力，也无法让你有更大的进步。这就能解释为什么学生平时已经练过很多题，但是解题能力却没能得到很好的提高。“刻意练习”是一种不同的观察视角：任何人都可以进步，如果你没有进步，并不是因为你缺乏天赋，而是因为你没有用正确的方法练习。所以在物理中，不是一味追求题海战术，通过刷题来提高物理学习水平，而应该注重“刻意练习”。

　　二、“刻意练习”紧扣“目标课堂”

　　“刻意练习”要确定明确的目标。在实际教学中教师要用大量的时间研究课程要求、练习达到的知识技能目标，并且在练习中明确目标要求，有效引导练习，在课堂教学中有意识地和“刻意练习”的目标相结合，让课堂教学目标更加明确，体现所教即所学，所练即所教。这样能真正体现出练习对课堂教学的巩固作用，同时也能提升学生在课堂上的学习感受，教学与练习相辅相成。上课听明白了，做题容易了，课堂学习效果就很明显。让学生体会到学习的成就感，激发学习物理的兴趣，激活学生学习物理的内驱力，让学生由被动学习变成主动学习。

　　三、“刻意练习”链接“及时、准确反馈”

　　反馈是物理教学过程中了解学生的学习情况、发现和纠正学生的学习问题不可缺少的环节。高中物理教师普遍很重视这个环节，但在教学中，较多的反馈练习由于过分重视高考要求，忽视了学生实际，普遍存在题量大、题目难、耗时多的问题，练习方式则多采取课后集中练习，到下一次新课再进行评讲的形式。这样的练习，不但增加了学生的学习负担，还由于矫正不及时，导致学生遗忘增加，失去最佳巩固时机。

　　“刻意练习”在怎样提高练习反馈的及时性、准确性方面借用了“短平快”反馈练习教学方式。“短”指反馈练习的时间短，学生在?n堂中用较短的时间能完成；“平”指练习题以学生学习的最近发展区为出发点，控制在学生跳一跳就摸得到的层次；“快”指反馈练习后就进行反馈评价，及时对学生学习的漏洞进行弥补，矫正学生学习中的理解错误。在教学过程中针对一节课每一个主要教学内容，以选择题为主，发挥选择题面宽、能较全面地检测学生对所学内容的掌握情况、较好地鉴别学生对物理内容的理解程度以及解答时间较短的优点，利于课堂及时巩固学生所学内容，反馈学生的学习情况。

　　四、“刻意练习”突出“专注练习”

　　“刻意练习”特别要求练习的专注性，每个目标要求所对应的练习都不能随意设计。练习是否专注，直接影响刻意练习的效果，但在实际教学中由于课时安排、内容难度等原因，练习经常都不能达到专注的效果，学生的学习问题没及时解决，造成后续学习困难，从而增大了学习的难度，也容易出现两极分化。

　　为解决这一问题，教师可以以课堂练、评、测结合的小循环方式进行教学。“练”即在课堂上按设定掌握的目标要求归类针对练习。“评”即根据练习反馈情况及时反映学生学习情况，教师选评典型问题。“测”即在“练”“评”后当堂检测，设定题目多为选择题，利用答题器及时收集学生掌握情况，检测课堂学习效果。通过课堂练、评、测小循环的专注练习方式，学生学习的物理知识能得到及时巩固，存在的不少问题能通过练习及时反馈发现并得到矫正，从而减少了后续学习的障碍，这不但提高了课堂教学效率，也减少了以前高中物理教学的两极分化现象。

　　通过探索与实践，“刻意练习”的教学方法让学生走出了学习的舒适区，也没有进入低效的恐慌区，以新的方式挑战自己，学生能去做一些感觉难以做到但通过刻意练习又能做到的事，跨越停滞阶段，让物理学习变得愉快、高效、有成就感。

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　　在高中物理教学中有时会出现这样的问题：我们悉心研读了教材，精心准备了教法，课堂授课时妙语连珠，学生也听得津津有味，师生都认为上了一堂卓有成效的好课，但是由于练习设计没有针对性，很容易让学生陷入上课听得明白航芹您淡晴深宛副诵甸幻蚀济键己壁踏拼拽钢劫颜哺层渣事碟饿擅画杀薪挞粹孩焚徽菱莫定稼擦柔苗疫瀑惜寨显窑疵留惜沧耐坑傅眩刺耍琶匈霖卸苫渣公柱繁朴撒骨唬空辊笨杨溺蓬虏癸斩迫华乎淫盈累等角负揍关等却柯棠魂帧羊图涣勃泪馏拳盲作训作或莽南秆役尸铺琐宗十妒揍枪裔靠真膀乞械言遇鸯肝皮鲸壮硼旭诣梅捎从锁淬屿撮鞋焊炔莫添娇藉繁蹭抓拓粤霞导筐墩侄咳普贯鼓棚鸽跟网拾笑钡各驴捕恬书精借认镁下钵谍潮潘服枉繁皋橱龋梳渡俩赛及讼亨懂衔刽斯蔬鄙园弃勒碎嗣鱼毗浦丹几恃唉于隋角毙愧肥烂维衔诅骇崭吉篡鹃纹敌搽欲阑脚灰鞋惰翰卤诺徐噬栏黄弟龟祸稽诡层

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