怎样止咳化痰最有效？几招教你轻松止咳

　　咳嗽是日常生活中最常见的一种疾病，很多人出现咳嗽的情况首先想到的就是肺部疾病，然而，引起咳嗽表现的有很多原因，咳嗽的时候时常伴随喉咙当中的痰液，痰液越多就会造成喉咙发痒就越发想咳嗽，那么怎样才能止咳化痰呢？





　　





　　★一、蜜枣扒山药——治肺虚久咳





　　材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。





　　方法：





　　



　　1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。



　　



　　2、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘。



　　3、炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成。





　　功效：补肾润肺。治肺虚久咳，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食补肾强身。



　　★二、燕窝银耳——治干咳盗汗





　　材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。



　　方法：将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。





　　功效：补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等。



　　★三、芝麻冰糖水——治夜嗽





　　材料：生芝麻15克，冰糖10克。



　　方法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。





　　功效：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。





　　注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。

怎样止咳化痰最有效？几招教你轻松止咳