土家族摆手舞

教学

内

容

1、 复习土家族摆手舞

2、 学习土家族摆手舞6×8拍

场

地

器

材

空地一块

音箱设备一套

教

学

目

标

1、 通过对摆手舞进行学习和练习，发展学生的协调性和节奏感

2、 提高学生对民族舞蹈的表现能力

3、 培养学生团结协作的能力

重

点

1、 组织分组练习

掌握本次课所学的新动作 解决办法： 2、 教师个别指导

3、 学生互查互评

难

点

肢体动作与音乐的融合 解决办法： 组织学生跟着音乐数节奏，

自己喊口令

结构

教学内容

次数

时间

强度

组织教法与学法

准

备

部

分

一、 课堂常规

1、 体育委员集合整队，

2、 检查人数、着装

3、 师生问好

二、 语言导入

教师宣布本次课的教学内容，激发学生兴趣。

三、 准备活动

头部运动

上步击掌

漫步舞姿

体转运动

踢腿运动

跑步击掌

1次

3分钟

4分钟

中

队列队形： 成两列弧形

要求：整队要快、静、齐，精神饱满，注意力集中

▼头绕环时颈部肌肉要拉伸

▼上步击掌时手臂要打直

▼体转运动时肩要前送

▼跑步时摆臂有力

基

本

部

分

基

本

部

分

基

本

部

分

一、 复习所学的摆手舞

1、 祝福礼

2、 小摆手

3、 “打蚊子”

4、 四方道谢

二、学习土家族摆手舞6×8拍

1、并步摆手

第一个八拍

1 2 3 4

1~4拍：左脚开始左并步，两手于体侧前后摆动

5~6 7~8

5~8拍：双手握拳胸前交叉，左脚跟前点地，脚后跟着地，双手握拳侧平举，右脚跟前点地

第二个八拍动作相同方向相反

2、“赶野猪”

第一个八拍

1~2 3~4 5~8

1~4拍：右手折叠平放于胸前，左手折叠竖放于右指上，左脚后跟点地

5~8拍：双手在膝前交叉，同时弹动，膝盖微屈

第二个八拍动作相同方向相反

4、 大摆手

第一个八拍

1~2 3 4

1~4拍：双手于胸前左右摆动，左脚双并步

5~8拍：双手于体前从下至上环绕一圈至右侧，右手测平举，左手折叠于胸前，右脚脚后跟点地

第二个八拍动作相同方向相反

三、分组练习

分为男女混合四个组进行练习

四、 分组展示

每个小组依次展示

1次

4次

1次

7分钟

10分钟

9分钟

6分钟

中

中

高

中

一、 教学组织

1、 语言导入，队列队形同上

教师提出问题：土家族摆手舞的祝福礼动作是什么？

2、 教师示范引导学生回忆所学的摆手舞基本动作。

3、 教师组织学生进行复习。

队列队形如下：

二、教学组织

队列队形：成两列弧形

1、教师整体示范

2、教师讲解并分解示范，采用镜面示范

3、学生模仿练习

4、教师重点提示并带领学生一起跳

三、教学组织

1、教师组织分组并选定小组长

2、学生自主练习并互查互评

3、教师巡回指导并个别纠错

4、教师组织小组展示，给予鼓励

队列队形如下：

★★☆☆ ★★☆☆

☆☆★★ ☆☆★★

△

四、 教学组织

1、 教师安排任务，提出要求

2、 教师模拟主持“八中第一届民族运动会”开幕式

3、 学生分组展示创新成果

4、 进行优秀小组的评比

结

束

部

分

一、 常规下课

1、 鸣哨集合

2、 放松活动

（1）抖抖手

（2）拍拍腿

（3）踢踢腿

（4）相互拍背

（5）深呼吸

3、 教师总结

4、 教师布置课后作业

5、 师生再见

6、 值日生收器材

1次

6分钟

中

一、教学组织

1、教师鸣哨集合

队列队形如下：

2、组织学生跟着音乐进行放松练习

3、教师进行课堂总结，表扬表现突出的同学

要求：集合要快、静、齐，放松动作舒展，自然到位

教

学

小

结

预计平均心率： 110~125

练习密度： 35%左右